過眠症ですが、何か？

冬の過眠症とお風呂

絶対に自分と同じような体質の人もいるに違いない、 となぜか確信してたりしますが 冬になると、夜しか起きていられません。 日の出時間くらいに寝て 日の入り時間くらいに起きる という形に、何をどう工夫してずらしても 究極的には、そうなる。 辛いのは暗くなってから目覚めることですね 世の中には「太陽が嫌い」という体質の方もいると聞きますが （何かテレビで 中島美嘉さんが言っていたのも聞いたことがある…

2007/11/29 23:52

過眠症的「ショートスリーパー」考

ショートスリーパーって言葉はご存知ですか。 ちょっとしか寝ない人のことですよね。 最近、結構サラリーマン向けの本なんかで 「ちょっとしか寝ないで人生を充実させる！」みたいなものが出回ってますね。 ショートスリーパーとは、短い睡眠時間で健康を保っていられる人間のことをいう。 1日の平均睡眠時間は6〜8時間程度が健康的とされるが、その半分以下でも健康でいられる人間がいる。 ナポレオ…

2007/11/28 21:17

過眠と季節性うつ

眠りすぎることと季節性うつはかなり関係あるって 一般的にも言いますね。 私も相当関係してますが。 日照時間短くなると、睡眠時間は長くなりますね。 それで、どういうわけか昼夜逆転するんですよ。 外が明るくなってきたら眠って 外が暗くなってきたら目覚める、 という不思議な形に落ち着きますね。 本人はとにかくお日様をみたいんですけども どうにもこうにも起きられない。 夜のうちに眠れない。 こうな…

2007/11/28 20:59

眠らないための無駄な努力の軌跡

過眠症の人って 絶対、「自分が怠け者だから」と思って色々やってるよね^^ 私、発症が受験期と同時期くらいだったので 「受験生の眠気覚まし」の王道含めて色々しましたよ。 ・まぶたにメンタム ・眠気覚ましのガム。アメ ・超人的に濃いコーヒー ・洗濯バサミで顔とかを挟む ・顔を洗う、ストレッチ →これくらい、過眠症には余裕ですよねぇ。 コーヒーとかは、殆ど寝ながら飲む感じなので 起きたら鼻からコーヒ…

2007/11/28 20:40

ナルコレプシー

ところで、勤めていた会社にナルコレプシーだろうなと思われる人がいたんですよ。 20代後半の男性だったんですが、しょっちゅう寝てるんです。 周りの人は、「怠けモノ」だと、思っていて 今考えると非常に気の毒だったんですが、 本人も、病気だと知らなかったらしいんですよ。 何かの話のついでに 「充分寝てるんだけど、居眠りしてしまうんだよ」って ぽろっと言ったことがあって、 あのとき私にナルコレプシーに…

2007/11/28 20:14