やのなおしの　ダイエット

のんきにダイエット

ビデオでも見ながら、のんびりダイエット

2007/08/29 23:04

雑炊ダイエット

現在、クッキーダイエットと雑炊ダイエットを交互に昼食に取り入れています。 体重は、1ヶ月で2kg減です。 体調的には、この位が理想ではないかな 雑炊は、1食約75kcal以下で、 1日の中で一番カロリーが高いと思う食事と1食置き換えるだけですが、私は昼食に頂いています 味は、和風、洋風、中華風の3タイプ。どれも、美味しいです。 量は、通常自宅食べる雑炊量の半分程度かな。 少し物足りないです。 しかし、きっちり低カロリーかつしっかりと良質なコラーゲンをとりながらの食事。 しばらく、続けるつもりで36食分購入、一食分4..

2007/08/16 18:19

眼科へ

最近パソコンを使うことが多く目が疲れます。 近くの文字も見にくいし、眼科へ症状的には老眼、年齢的には「調整機能ﾅﾝﾄｶｶﾝﾄｶ」ショーック しばらく点眼薬をさして様子をみることに・・・・・ ﾀﾞｲｴｯﾄﾗﾝｷﾝｸﾞに参加しています ↓ ↓ 人気blogランキングへ

2007/08/08 17:58

雑炊ダイエット

クッキーダイエット現在進行中 1日3食中、1食分がクッキー たまには違う刺激が欲しいなー 雑炊タイプのダイエット食品発見 ダイエットも食事を楽しみながら楽しく、楽しく ﾀﾞｲｴｯﾄﾗﾝｷﾝｸﾞに参加しています ↓ ↓ 人気blogランキングへ

2007/08/06 14:42

豆乳クッキーダイエット

「豆乳クッキーダイエット」のお試しセットを試食しました。 昼食分を3日間、満腹なのにダイエット！のうたい文句どうり夕方5時頃までは、空腹感はありません。 でも！慣れも必要なのか？ 精神的要因もあるのか？ 5時以降は通常の食事よりは、お腹の減り具合も早いです。 クッキーは、味よし、適度な噛み応えもあり、美味しく食べられます。 私は、「豆乳クッキーダイエット」を中心にダイエット進行中。 複数のメーカーから、「ダイエット豆乳クッキー」が販売されているので、現在は2種類目のクッキーを美味しくいただいています。 ﾀﾞｲｴｯﾄﾗﾝｷﾝｸﾞに参加しています ..

2007/08/04 16:09

台風に注意

常に強い台風第5号は、1日9時には日本の南の北緯25度05分、東経137度05分にあって、1時間におよそ20キロの速さで北西へ進んでいます 夫はスピ−ドダイエットに挑戦中、「飲むだけ簡単・手間なしだから続く！お手軽ダイエット 1カプセルにペットボトル1本分のプーアルティー成分が！」 お手軽だから、忙しい夫も途切れることなく、ダイエットに邁進中、まだ体重減はなし、しかし、体重増もなし、効果はあるようです。 効果があり過ぎて、秋の台風で吹き飛ばされるようになっても、困るけど・・・ ﾀﾞｲｴｯﾄﾗﾝｷﾝｸﾞに参加しています ↓..

2007/08/01 10:57