長生き呼吸法
「長生き呼吸」今朝の新聞の広告欄にあった本の題名と呼吸のチャック項目。いくつもチェックがつくんですよ~私(;^_^A実は、夏頃?から何となく息苦しさや自分の呼吸の音が気になりだして・・・普通の生活はできるし、行動制限があるわけではないのだけれど。先月、ベッドカバーの交換時酷い息切れがして、「これはヤバいかも」と、嫌々内科受診。レントゲン、心電図、採血検査、血中酸素濃度など皆異常なしで、過去の受診歴なども見て、自律神経の影響かもしれないねーと、言われた(ˉ▽ˉ;)...症状は確かにあるのだけれど、あまり気にしない様に、神経質にならない様に生活していたところに、本との出会いです。長生き呼吸法という健康法があると知って、とりあえずPCで検索!検索!「口から6秒かけて息を吐き、鼻から3秒かけて息を吸う」これ、やっ...長生き呼吸法
2023/11/21 13:50