時間もお金も道具もいらない簡単【フリパラツイスト】30秒間腰を振るだけで、腹筋100回相当にあたるくらいの運動量に♪ 箱入主婦、これならできるかも(~~)/

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先日の日記で今度こそダイエットして痩せなくちゃって言ったはずなのに、 この3連休、スポーツの秋と言うことでジム三昧して痩せようと頑張って、 ジムを終えて帰る頃には頑張り過ぎてヘロヘロのズタボロ状態～～

2018/12/29 03:03