１週間で減らす☆ダイエット体験ブログ

Sister ソユ ダイエット・美容方法

ソユ 소유 Soyou 生年月日：1992年2月12日血液型：O型身長：168cm体重：48kg1か月で8キロの減量をした時は「狂ったように運動し、狂ったように絶食した」「朝6時半に起きてホットヨガ、ジムに行ってウェイトトレーニングを1時間、有酸素運動を1時間した。その後会社に行って振付けの練習をして、夕方になるとまたウェイトトレーニングをした」「一食にうずらの卵の白身4個と牛乳1カップだけを食べた。『私は満腹だ』とマインドコ...

2019/11/28 01:28

ダイエット方法【目次】

【目次】ダイエット方法あ・ 青色ダイエット・ 朝だけプチ断食・ 朝バナナダイエット・ あずきダイエット・ 汗かきダイエット・ アトキンス式ダイエット ・ アミノ酸ダイエット（解決スイッチ「太りにくい体に！名医が注目するアミノ酸」）・ アロマ風呂・ あんぱんダイエット・ 医者の薦めるグレープフルーツﾀﾞｲｴｯﾄ・ 医師の薦めるプチ断食・ 一日一快食ダイエット ・ 1日5食ダイエット・ 胃内バルーン治療 ダ...

2019/11/28 01:17

痩せる出汁ダイエット 方法

今話題のダイエット方法やせる出汁を1日1回飲むだけ他は通常食でOKふりかけにしてもOKです。やせる出汁の素10杯分の材料かつお節 30g煮干し 10g刻み昆布 10g緑茶 （茶葉） 5g煮干しと鰹節を炒めるミキサーで全部粉末にする。※冷蔵庫で半年保存可能やせる出汁のもとを大さじ1杯にお湯を注いで飲む・食物繊維が腸内環境を整える為減ったと考えられる。・かつお節に含まれる「ヒスチジン」が中性脂肪の燃焼...

2019/11/28 01:16

8時間ダイエット 方法

8時間ダイエット方法一日の食事の食べ始めから食べ終わりを8時間以内に収める8時間以内ならお酒も飲んでOK16時かん何も食べないので空腹時間が長くなる空腹時は死亡を燃焼してエネルギーに変えるため体重が落ちる32才 80．85kg7日 79.80kg14日 79.15kg3週間 78.65kg...

2019/11/28 01:14

ストロー呼吸ダイエット 方法

ストロー呼吸ダイエット方法息が漏れないようにストローを使って呼吸5秒吐く5秒吸う 10セット10秒吐く10秒吸う 5セット以上ストロー呼吸→呼吸に負荷体内の深部にあるインナーマッスルが鍛えられる筋肉量が増えて脂肪燃焼があがり体重が減った細いほど負荷が増えます。食事は通常でOK番組企画44歳 94．90kg5日 93．85kg3週間後 95．89kg痩せねーじゃん！！！！！！...

2019/11/25 17:51