１週間で減らす☆ダイエット体験ブログ

マリー・アントワネット式食事法

マリー・アントワネット式食事法マリー・アントワネットの食生活を参考にしたダイエット方法海外では10週間で9.5キロ減量した女性が！実践したのはイギリスのファッションライター、カレン・ウィーラーさん。「子供を4人産んだにも関わらずウエストが58センチだった」と言われているフランスの王妃、マリー･アントワネットの食生活を研究し、「マリー式食事法」を考案した。マリー・アントワネットが生きていた18世紀のフランスの...

2016/08/31 20:13

小嶋陽菜 ダイエット・美容方法

小嶋陽菜no3bオフィシャルブログ → http://ameblo.jp/no3b-official/Twitter → @kojiharunyan 生年月日 1988年4月19日血液型 O型身長 164 cm体重 48kgBMI 17.8B80W60H86食事朝起きてすぐお水をいっぱい飲む。朝ごはんはデトックスを意識してグリーンスムージーやフレッシュジュース→ 小島陽菜流 グリーンスムージーレシピ しなやかな筋肉がつくように脂肪分が控えめな肉を食べる。セブンイレブンのサラチキは、良質なたん...

2016/08/30 13:24

島田晴香 ダイエット・美容方法

島田晴香Twitter https://twitter.com/shimada_hrk1216Google+ https://plus.google.com/102844391735210836268/posts755 https://7gogo.jp/users/4ZWCOWvCL5rj 生年月日 1992年12月16日血液型 B型身長 161 cm 体重 49.7kg → 46．6kg2014年3月19日放送分『ナカイの窓』に出演した際、「体重は40kg台」と公称していたが、実際に計測したら衣装込みで57.5kgであったことが判明。2015年8月13日放送の...

2016/08/27 21:35

ラクやせダイエット ぽっちゃり女芸人が挑戦

解決!ナイナイアンサー 2016年5月10日放送【ラクやせダイエット ぽっちゃり女芸人が挑戦】チャレンジャー・ AKB島田晴香腹囲79．6cm → 71cm （8．6cm減）体重49．7kg二の腕 25．6cm → 24cm （1．6cm減）鬼奴体重 58．7kg → 56．6kg （2．1g減）猫塾 田辺智加体重89．5kg → 84．8kg （4．7kg減）ｳｴｽﾄ 116cm → 105cm （11．2c...

2016/08/27 21:33

辻希美 ダイエット・美容方法

辻希美辻希美ブログ のんピース URL http://ameblo.jp/tsuji-nozomi/出生日 1987年6月17日 血液型 O型 身長153cm体重ピーク時 65kgブログより、モーニング娘。時代に身長151センチで、体重が最高で60キロあったが、現在は39～40キロ。食事面3食湯豆腐お弁当も湯豆腐ブログより「ある日湯豆腐にハマッて一年間ほぼ湯豆腐ばっかり食べてました。そしたら一年間で15キロ痩せました」運動面腹筋歩く→ ★人気のダイエットランキ...

2016/08/27 20:30

ハ·ジウォン ダイエット・美容方法

ハ·ジウォン 河智苑 Twitter https://twitter.com/hajiwon1023instagram https://instagram.com/hajiwon1023/Facebook https://www.facebook.com/hajiwon1023生年月日 1978年6月28日血液型 A型身長 168cm体重 45kg食事面毎朝キウイを食べるお酒をどうしても飲まないといけない場合はレモン焼酎を飲むレシピレモンの3つ分の果実汁を入れ、炭酸水の3分の1と蜂蜜のスプーン1杯、そして氷を入れる「ビタミ...

2016/08/23 21:20

お風呂で歯を磨くと美肌になる！

7月17日放送 TBS「林先生が驚く初耳学！」より お風呂で5分程度歯磨きをすると美肌効果になる！理由を医師が説明お風呂に入ってリラックスすると細胞を若返らせるホルモンが分泌されます。お風呂に入ると副交感神経が優位となり人間はリラックスした状態になり、唾液の分泌量が増えるのです。唾液の中には、パロチンと呼ばれる若返りホルモンが含まれています。このパロチンが皮膚の新陳代謝を促進してくれるので美肌効果が期待...

2016/08/04 23:07

叶姉妹座り 方法

叶姉妹が、美ボディを保つために、普段行ってることのひとつに「叶姉妹座り」があります。「叶姉妹座り」で普段から背筋を意識し、お尻の形を美しくキープするように座っています。参考にしてみましょう♪叶姉妹座り方法1-まず、太ももとヒップの「間」の場所を、イスの浅めの所につけますとヒップを少し突き出すようにしてから着地しまして、ちょうど良い感じの、ヒップと太ももの「間」に重心がかかる位置でそのまま、背筋を意識...

2016/08/03 20:09

叶美香 ダイエット・美容方法

叶美香オフィシャルブログ → http://ameblo.jp/kanosisters/生年月日 1967年9月23日血液型 O型身長 170cm体重 50.5kgから52kgを行き来している 「私は身長が170cmなのですが 体重が…50.5kgから52kgと結構変化があります。本日は、51kgでしたよ」B98W58H91姉が考えた格言で、「美は1日にして成らず」という言葉があります。そのために、姉が考案した“叶恭子の美のレシピ”というのを24時間実践しております。叶...

2016/08/02 20:10