星を見ていた。

幸せとは

いくつか継続して見ているブログがいくつかある。最近見ているブログのほとんどは自分と同じような年齢の方のブログが多い。アラフィフまたはアラカンぐらいでひとりで暮らしている女性の方。自分と同じような環境の方がどのような日常を送っているのか興味があるし、色々と参考にさせて頂いている部分もある。今朝ある方のブログを見ていたら、普通の幸せとは、みたいな記事があった。普通の幸せとはなんだろと。その方は久々に同級のお友達に会われてお友達がそれぞれ色々な問題を抱えているのが分かった、とあった。すごくこれには共感した。私も同じように去年久々何十年振りに学生の頃の友人達に会って、みんな色々とあるのだなあと思ったのだが、それでも皆それなりに幸せそうには見えた。私は今がいちばん幸せだと思っている。子供の頃から家庭環境に問題があり...幸せとは

2024/09/23 13:29

朝ルーティーン

毎朝起きる時にベッドの上で簡単なストレッチをしている。足首をぐるぐるしたり上下にしたり、腰を伸ばすように足を倒したり膝を抱えたりするだけなのであるが、これをするようになってから日中腰が痛いのもほとんど無くなった。立ち仕事に近いので一日中立っているか歩き回っている。そのせいか夜寝るときにふくらはぎが怠すぎて眠れないということも良くあったがこれをするようになってからふくらなぎの怠さも気にならなくなった。今の職場に来てから腰痛が頻繁に起こるようになったので、何か予防策とか腰痛になったときにすべきことはないのかと調べたのだが、痛くても動かしているほうがいいとあったので、なるべく気にせず動かすようにはしていた。ある日座った状態で前屈姿勢（小学校の時の体育の授業でよくやったようなやつ）をしてみたら全く腕が前にいかない...朝ルーティーン

2024/09/19 09:30

体重がやっと少し減った

ずっとこのところ体重がなかなか減らなかったのだが、昨日体重を図ったら久々に自分の予想より下回っていた。もう50歳も過ぎると体重的にはそれほど太りすぎという域では無くてもお腹周りだけ太っている。私は若いときから胃下垂で、妊娠している訳でもないのに結婚した直後、子供出来なのかなあ、と言われるほど下腹が出ていた。なので元々お腹は出ているのであるが、それにしても年を取ると本当にお腹に肉が付く。お腹を引っ込めるエクササイズとかすればいいのだろうけれど、一日立仕事をして帰ってくると疲れてしまってそれどころでは無く。。。それでも一日仕事中は動き回っているし殆ど立っているので特別な運動はしていなくてもかなり動いているほうではあると思うのだが。最近は夜ご飯は主食を食べないようにしている。夏場特に今年は暑かったので、仕事から...体重がやっと少し減った

2024/09/09 20:12

直行直帰

仕事が終わると途中のスーパーで食料品の買い物はたまにするが基本的にはどこにも寄らずに家に帰る。駅からのバスの本数が少ないので、乗り損なうと次に40分くらい待たないといけないのもあるが、とにかく一秒でも早く家に帰りたいというのが根本にある。今日は夏休みをもらったので、先週金曜日から4連休だったのであるが金曜日は大雨でどこにも行かず、土曜日は法事があったがなんとか雨に降られずに終わり、昨日は出掛けようか天気予報を見ながら考えていたがまた雨が鬼のように降ってきても嫌なので家でおとなしくしていた。私は出不精なので仕事以外では用事がなければ極力出掛けたくないので家にいる。しかしどうして買わないといけないものがあったのでこの休みの間に出掛けなくてはと思っていたのだが、法事で家に戻ってきていた子供達も帰ったし月曜はやっ...直行直帰

2024/09/02 13:07