気持ちが沈むのは……
すごく参考になる文書に出会いました。あるフリーランスのライターの方がご自身の体験を書かれたもので、コロナ禍で滅入った気分が無事に復活したというお話です。精神的に落ち込んだ要因として気づかれたのが……要因1-起床時間が遅くなったこと要因2-外へ出ないこと要因3–運動量が減ったことを挙げておられます。私はというととても元気で健全だとは思うのですが、身近にコロナ禍で鬱や認知の症状が出た人がいたりしたこともあって漠然と不安を感じることがあります。作者が挙げられた三つの要因は私にも当てはまっています。この作者は対処策として……対処法1-早起きした対処法2-部屋を片付けた対処法3-文章を書くようにした対処法4–運動をするようにしたを実行され、見事復活されました。とても参考になりました。とくに私の場合は、放置しているブログや...気持ちが沈むのは……
2022/02/01 19:23
