りえこっちの悪妻弁当☆ＯＮ　ＴＨＥ　ＷＡＶＥ☆

ブログ引越しのお知らせ

【りえこっちのおうちごはん】ブログは、只今、休止しています。アメブロで、日常ブログをやってます。趣味のサーフィン中心ですが、お料理も掲載しています。 ON THE WAVE 2このブログにレシピを落としている料理に関しては今後、少しずつ楽

2012/05/26 12:29

3種のお手軽肉巻き、学生弁当＆低カロリー旦那弁当

旦那弁当●3種のお手軽肉巻き●里芋の煮物●大根と魚卵の煮付け●キャベツのソテー●フルーツ●雑穀米、漬物はしば漬けと沢庵お手軽肉巻き3種ウインナー巻き＆アスパラ巻き＆長ネギ巻き（長ネギをナナメに切り2つ重ねて巻く）豚肉に塩こしょうのみの味付け

2011/11/16 10:36

作ったけどいらなかった旦那弁当（かぼちゃと黒豆のハニーサラダ）と哲さんお疲れ様でした

テツさんが、とうとう引退・・・(´;ω;`)お疲れさまでした(ノ◇≦。) うぅぅ・・・引退しても、いつまでもかっこいいチャンピオンです。JPSAクラマス最終戦哲さんのダイナミックなパワーサーフィン、バックハンドが好きでした〜〜〜っっ(ノ◇≦

2011/11/15 09:58

11月12日（土）徳島北の波

昨日の波です。 腰腹ありました。いい波でした。風邪で入れませんでした(´;ω;`)今日も風邪で体調悪いです・・・・・・・・(´-д-`) 明日は飲み会らしいです。今日中に治るかなあ・・・・・(￣д￣)最近、混んでます昨日は空いてる方でしたが

2011/11/13 14:50

昼メシっす！！鳴門金時（さつまいも）ときのこのおこわ＆とろろ蕎麦

今日はホームPももぐらいの波があるそうですがおとついから風邪ひいてますんで、入水なしで後で写真だけ撮りに行きます(´･∀･`)♪♪鳴門金時（さつまいも）ときのこのおこわ＆とろろ蕎麦クリックありがとうございます今日もアナタにココを押してほしい

2011/11/12 10:24

低カロリー弁当（低カロリーだけどカラフルだよ(´･∀･`)♪）

お弁当の詳細は文末へ・・・・石川 遼は私の理想の男性像の完成度1000％あんな息子が欲しい〜〜っ！！！！てもちろん思います。あの若さで、記者会見での完璧な受け答え。頭脳明晰でキリリとした顔つき。試合での自信に満ちあふれた姿といい、逆境で大胆

2011/11/10 11:14

7時15分から作る悪妻弁当

RED ROMANCE赤〜〜っっ(≧∀≦*)♪♪♪今日はあんまりカロリー考えずに作りました。かと言って、カロリー高くはないと思いますが・・・汗あまし、キレイなお弁当でもありません朝寝坊したんで7時50分に家を出る旦那7時10分に起こされた悪

2011/11/08 10:18

低カロリー弁当（松茸ごはんと鮭のお弁当）

昨日の日曜日はセット腰の結構いい波で、楽しかったです！最近、週末、波続きですね。時間がなかったので残念ながら写真撮影できませんでした毎日、お弁当持参するようになってますがここにきて早くも朝、起きれなくなってきました・・・(´-д-`) めん

2011/11/07 10:20

最近の晩ごはん

海に行くと旦那の具合いを聞いてくれたり、ありがとうです旦那は少しづつ体力が上向き。仕事の行き始め頃は夕方、迎えに行くと顔色も優れず、ぐったりしてるようでしたが最近は、疲れてるようではあるけど以前よりも元気そうになってます。気分も良くなりつつ

2011/11/05 10:43

低カロリー弁当（鮭の粕漬け焼き弁当）

鮭の粕汁を食べたので・・・残った酒粕で鮭を漬けて鮭の粕漬け焼き鮭の粕漬け焼き、甘くて美味しいですね(*＾艸^)ご飯は、大根葉のご飯です。大根葉、たくさん作って冷凍しましたwクリックありがとうございます今日もアナタにココを押してほしいのですに

2011/11/04 21:05

10月30日（日） 徳島北の波

更新遅れ遅れですが、30日、日曜日の波ですセット胸もありの、激込みだけど、いい波クリックありがとうございます今日もアナタにココを押してほしいのですにほんブログ村にほんブログ村JUGEMテーマ：波乗り

2011/11/03 10:38

肉味噌包みご飯のお弁当

本日、ブログ更新2回目です。10月29日、土曜日のサーフィン写真も更新してるので見てね(´･∀･`)前回のお弁当記事のおかずの中に、肉団子がありました。肉団子は（カロリー上げない為に）揚げずに茹でて作っています。と、書いていましたら『茹でて

2011/11/01 11:11

徳島北の波 10月29日土曜日

10月29日土曜日の波ですコシハラ更新遅くてゴメンお昼ごはんは、田宮のBETTY’Sに連れて来てもらいました。好きなだけ食べれるバイキング(≧∀≦*)♪♪スイーツも好きなだけ(≧∀≦*)(≧∀≦*)(≧∀≦*)1回目みゆきちゃん2回目私も2

2011/11/01 10:16

低カロリー旦那弁当

急に寒くなりましたね。でもよく考えると、もうすぐ11月。寒くてあたり前か〜。旦那は不整脈が治まらないので、効果の程はわかりませんが鍼灸にも行き始めました。他にも子供のことや、新たな心配事も発生で、心配事はいつまでたっても尽きず・・・ほんま疲

2011/10/27 09:18

低カロリー弁当。と直心庵

週末、手打ち蕎麦が評判の直心庵へ行ってみました。せいろ蕎麦と言うのが手打ちでその他の蕎麦は機械打ちだそうです。せいろ蕎麦は、コシがあり、なるほど〜！！って思いました。鴨蕎麦も鴨と焼いたネギの甘い香りがフワ〜っとあがってきて食べる前から、美味

2011/10/26 10:53

旦那弁当と。USA CUP

低カロリー弁当の前に・・・まずは昨日のUSA CUPテント周辺で撮影した写真です。たくさんのゲストさんも居て、とても盛り上がってました。が・・・なんてこったいライディング写真を撮ってないことに気付きましたAHAHAHA・・・意味ねぇ〜〜〜私

2011/10/24 11:22

亜麻仁

今日もサーフィン出来ず。。。(T_T)シクシク以前にもアンチエイジング食品として紹介した事がありますオメガ3、αリノール酸の油です。以前はえごま油を紹介したのですが今、我が家は旦那に亜麻仁油を摂らせてます。えごまよりも亜麻仁の方がオメガ3が

2011/10/22 23:41

パパの低カロリーお弁当（鶏ムネ肉の治部煮）

昨日、一ヶ月ぶりにブログ更新とともに海にも入って今日も仕事前の午前中、サーフィンに行くつもりでしたが行けなくなりました。残念ながら？本日はお弁当でブログ更新です(￣ェ￣;)もしも夕方、チャンスがあれば写真撮りに行く・・かも？？毎日、低カロリ

2011/10/21 11:39

10月20日徳島北サーフィン写真

コメントのお返事が遅れてる上、先に更新して申し訳ありませんお返事、少し待ってください。。。。スンマセン午前中腰ぐらい夕方ヒザもも・・・腰？夕方の方が気持ち小さめ写真は夕方5時前クリックありがとうございます今日もアナタにココを押してほしいので

2011/10/21 00:15

10月20日 徳島北の波

綺麗なもも上面ツルツルです

2011/10/20 09:25

ドーモ、おばんです

ドーモ！おばんです(^^ゞオバンじゃないで。 お晩！！退院した旦那はあんまり元気ないです(´-д-`) 食べることが一番好きやのに、好きなもんたらふく食べれんのが原因思います。私は、メシを美味そうにがつがつ食べる男が大好きでソコが旦那

2011/10/10 01:02

男子学生弁当と退院報告

ご無沙汰です。合間合間に更新するつもりが、なかなか結構、仕事と病院との行き来は忙しくブログにまで手が回りませんでしたw当たり前か・・・(´-д-`) 私と子供は晩ごはんは、外でうどん食べたり、お弁当買ったりやし家はぐちゃぐちゃやし(´-д-

2011/10/08 12:42

2011.9.18の徳島北の波

毎日、サイドオンきつく豪雨ありのサーフィンしてた中の、18日のサーフィン写真です。更新遅れました。この次の日、午前中、楽しい面ツルサーフィンの後、旦那が突然入院して、みなさんに心配かけてます。スンマセン(^^ゞ道くんツージー久野さん旦那来年

2011/09/23 08:17

9月17日徳島北の波

頑張って更新します(笑)昨日は豪雨で写真が撮れませんでした。もっとも、昨日の波は楽しかったので撮影する気もなかったけど( ´д)ﾋｿ(´д｀)ﾋｿ(д｀ )今日の夕方の写真です。今日の夕方は昨日みたくサイズアップしませんでした。風が止んでく

2011/09/17 22:25

毎日・・・

ずうぅぅぅぅぅっと更新なしでスイマセン(~_~;)毎日、毎日、波があって毎日サーフィン行ってます。ちなみに今日はサイズアップして、楽しかった(≧∀≦*)午前中、胸前後夕方は肩頭で、風びゅんびゅんだったけど出来ました。私は何度か派手なワイプア

2011/09/16 22:27

193来てます＆ナスとフレッシュトマトのパスタ

おはようございます！イクミに来てます。皆さんのblog見て、岩が出てると知っていたけど、想像以上でびっくりしてます。地形も良さそうには見えず波はタラタラで無くなってます。モモぐらいに見えますね。市内より水が綺麗と言うメリットと、その代わりク

2011/09/10 09:42

痺れる！！

今朝テレビで観た。こんなアーティストが居たとはw(゜o゜)w！！！！この動画を載せて3日目で30万アクセス。3日目にエルトンジョンからオファーが来たという2CELLOS' ↓痺れるよ！！ 来月、来日するそうです。 CD

2011/09/09 18:24

宮崎2日目から3日目

宮崎トリップ記事を早く終わらせたいので長くなりますが、2日目から3日目の帰るまで載せてしまいます。前日、夜遅くにホテル入りしたので外が見えなかったが部屋からの景色はやっぱりバリっぽい感じで海が見える。写真でわかりにくいが波は大きい。部屋の下

2011/09/07 11:25

9時半の502

昨日、Oが夕方、モモで出来たので、来てみたけどセット膝たらたらショートは厳しい後ほど宮崎の続き更新します

2011/09/07 09:54

宮崎1日目の夜

今日はちょっとサイズアップしてるらしいんで(-_-;)休憩してたいのに・・・Oの様子を見てきます。筋肉痛がヒドイんで、入るかどうかわからんけど・・・日南の内妻を出たあとホテルのチェックインせずにまず宮崎市内へチキン南蛮が美味しいと評判のお店

2011/09/06 09:27