美味し〜いプロテインで楽々タンパク質補給♪

こちらの「ビーレジェンド」というところのプロテイン飲んでも全く粉っぽさがなく お水でシェイクすればさっぱり ミルクでシェイクすれば甘酸っぱいヨーグルトのような感じになり美味しい〜前回 いろんな味のお試しセットを買って旦那さんと色々味見して二人共に飲みやす

減らす工夫

今年の私のテーマは「体重を減らす！！」ですが…52才の今まで何度も挫折していて 痩せたい！！という願望だけはあるのですが成功したことがないわけですそれで今回のダイエットは人生最後のダイエットになるように無理をしない！ 無駄に出費をしない ！ そして 今まで

月一の体重報告〜！！

ダイエットスタートの1月は… 2．3kg減でした！元旦からやるぞ！！とはいかず(-_-;)結婚してから始めての旦那さんと二人っきりでお休みという状況に舞い上がりww3が日食べまくりの飲みまくり お菓子もしっかりんで98kgぐらいまで体重が跳ね上がり…15日過

「リバウンドしない置き換えダイエットのすすめ」

今まで何度も失敗してきた私の場合・・・ダイエット食品というものは間違いなくダイエットに失敗しますww←マフィーの法則？？？それはある期間だけ切り取ると成功するかもだけど一生続けられる食事法ではないから どうせ痩せる為に色々変えていくのなら一生 自分の体が

始めます！！

今年51才 アラフィフ子無し主婦 micoです来年の誕生日までに（約1年後）60kgを目指してダイエットチャレンジ中身長166cm体重＝96kg体脂肪率＝49％洋服サイズ＝3L 靴25cm 特徴 とにかく寝ることが大好き 甘いもの ・油っぽいもの・