心の悩みを紐解いて行くちょっとした一言を書いています。 悩みの根っこを自分で知る事で、心がリセット出来る様になります。 LINE公式カウンセラー 心屋認定講師
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台風が過ぎ去り、朝晩には肌寒い日が訪れるここ最近。 みなさん肌の乾燥を感じることはありませんか? 肌の乾燥には様々な原因がありますが、しっかり保湿することで対策もできます。 しかし、日々
美白美肌になりたい! ビタミンCってどんな効果があるの? 美肌になりたい!美白になりたい! そう思っている方はたくさんいらっしゃると思います(私もそうです)。 美白になるためには、肌の黒
こんな時間に投稿失礼〜明日有休取ってディズニーいくのに眠れないから最近あった話でもしよっかな。最近自称美容勉強家として色々手を出してるんだけど、万年の悩みであ…
皆さんご存じであろうあのブランドから遂に美白シリーズが登場しました。その名も「オルビスブライトシリーズ」です!!今まで、ニキビケアやメイクなどでたくさん使用してきた私も大好きなブランドです。気になっている人も多いであろうこちらについて紹介していきます。 とりあえず商品が気になる方はこちら👇 光り輝く透明肌へ 高保湿×美白ケア【初回送料無料】 この記事で分かること オルビスブライトシリーズの成分、効果、特徴、お得に購入する方法 成分 ローション(化粧水) モイスチャー(保湿液) 効果 シミそばかす防止 美白 特徴 お得に購入する方法 まとめ 成分 ローション(化粧水) 【有効成分】L-アスコルビ…
肌に元気が無く、疲れているように見えていることに悩んでいた時におすすめされたのがこの商品でした。「VT COSMETICS CICAカプセルマスク」です! VT COSMETICSといえば今ではとても有名になりましたね。毎日使えるデイリーマスクなどが有名なトラのマークのブランドです。 気になっている人も、もう使った人もいると思いますが、今回はこのCICAカプセルマスクの紹介と実際に使用したときに感じたことをお話しします! www.qoo10.jp この記事で分かること ・CICAカプセルマスクの成分や使用方法、期待できる効果! 成分 効果 使用方法 おすすめポイント まとめ 成分 水、グリセリ…
日焼け止めは使うけどSPFとPAってなに? 最近は夏やそれ以外でも日焼け止めを使用する人はたくさんいます。 ですが、その日焼け止めに書いているSPFとかPAって何か知っていますか? 実際
もう最近、暑すぎて暑すぎてどうにかなっちゃいそうな、Taaです。 前回の記事👇 前回はレチノールについての記事でしたが、今回はその中でも私自身リピートして使用している「KISO」の純粋レチノールについて詳しく話していきます。 この記事で分かること ・「KISO 純粋レチノール] の成分、効果、使い方、おすすめポイント、安く買う方法。 前々から気になっていた人、これから使おうと思っていた人必見です!是非皆さんにおすすめしたい商品です! 成分 効果 使用方法 おすすめポイント 安く買う方法 まとめ 成分 水、グリセリン、プロバンジオール、ペンチレングリコール、レチノール、水添レシチン、ツボクサエキ…
みなさん、お久しぶりです。私の最近の出来事といえばまた家族が保護犬を引き取ったことぐらいですかね。今回は保護団体さんからぜひうちで飼ってほしいと逆依頼されて向…
今回オススメするのは、髪の毛の引っ張り美容法です^ - ^✨ 髪の毛を引っ張ることで、簡単に頭皮の血流改善やリフトアップに効果を感じることができます。 また頭皮にあるツボを刺激することで、体の不調をやわらげたり、健康効果を高めたりという効果もありますよ♪ 簡単ですので是非みなさんもやってみてくださいね^ - ^✨ 頭皮のツボについて 頭皮にはツボがたくさん存在します。 代表的なものだと、頭頂部のてっぺんにある百会(ひゃくえ)や、後頭部のうなじの生え際にある天柱(てんちゅう)、天柱から指1本外側にある風池(ふうち)などです。 これらのツボを刺激することで育毛効果や、血行促進などの効果が期待できる…
男性だけでなく、薄毛のお悩みを抱えている女性の方も多いのではないでしょうか。 わたしも年齢を重ねるごとに、抜け毛が気になるようになりました。 特にストレスを感じることが多かった時など、抜け毛が増えてしまうような気がします。 ストレスにより、頭部の血行が悪くなることが原因なのかもしれませんね。 ところで、頭部にはたくさんのツボが存在します。 その中でも今回は、ツボ押しで頭皮の血流を改善し、髪の毛にたっぷりと栄養を送る為に、効果的なツボを3つご紹介します♪ それでは順に見ていきましょう。 目次 百会(ひゃくえ)を押して血行促進 百会は、頭のツボの中心と言われ、頭頂部のほぼ中央にあり、血行促進効果の…
今回は家で出来る美容の中で特にアンチエイジングに効果を実感した3つをご紹介します。 おうち美容というと、エステや美容クリニックと比べると効果はもちろん劣るのですが、家でする美容の良さはなんといっても『継続』のしやすさ✨ 『美肌は1日にしてならず』という、まさにその通りで、毎日の積み重ねと努力は絶対に目に見える効果となってお肌に現れてくれます^ - ^ それではオススメを順にご紹介しますね♪ 目次 炭酸美容でお肌を根本から改善しよう 珪素水の摂取で美容と健康を手に入れよう 頭皮マッサージでリフトアップ まとめ 炭酸美容でお肌を根本から改善しよう おうち美容の中でオススメする1番目は、炭酸を使った…
年齢を重ねてくると、お肌のたるみが目立つようになりますよね。 今回はそんな方に向けて、注目成分であるレチノールのご紹介です。 実際にわたしが使ってみて、本当に良かったクリームをお伝えしますのでよければ参考にしてください^ - ^✨ 目次 レチノールとは? レチノールの副反応とは? 皮が剥けた後のリフトアップ 私が実際に使用したビーグレンのレチノール ビーグレンのビタミンCもオススメです❕ まとめ レチノールとは? レチノールはビタミンAの一種です。 そして、ビタミンAは、しみ、しわ、たるみなど年齢肌のお悩みにとってもおすすめです。 肌のターンオーバーの促進 肌のヒアルロン酸の合成 皮脂分泌量の…
みなさんコラーゲンは足りていますか? コラーゲンという言葉を思い浮かべた時、女性の方ならお肌のコラーゲンが真っ先に浮かぶのではないでしょうか? 今回は口から摂取したコラーゲンが実際お肌に届くのか?太らないの?など、コラーゲンの知っているようで知らない疑問に着目してみました❕ コラーゲンの事をもっと知って、美容に役立てていきましょう♪ 目次 コラーゲンってどのような栄養? 加齢とともに減少するコラーゲン コラーゲンはお肌に届く? コラーゲンって太らないの? まとめ コラーゲンってどのような栄養? コラーゲンとはたんぱく質の一種で、炭水化物、脂質とともに三大栄養素と呼ばれています。 人体を構成する…
月イチ届くコスメボックス「mylittlebox(マイリトルボックス)」2022年分のBOXレビュー記事をまとめてみました。多彩なブランドコスメとトレンドライクな雑貨が毎月楽しませてくれますよ♪♪
巷で話題の美肌・美髪になる「黒ごまペーストレシピ」って知ってますか?ものは試しと思い半信半疑で試してみたら、わたしには効果があったのでシェアさせていただきます。内側からケアして赤ちゃん肌になっちゃいましょう!作り方〜注意点など書いてますので、気になる方は読み込んで実践してみてね。
昨日行ったセルフエステ(BODY ARCHI)の店舗にて、たまたま手持ちのお水を切らしたのでお水を買いました。シリカウォーター。話題のシリカが入ったお水ですね。 よく聞くけど、シリカってなんでしょう。体にどう良いんでしょう。色々シリカ水はあるけど、何を選べば良いんでしょう。 シリカって? シリカはミネラルの一種である「ケイ素」で、シリカを含んでいる水が、シリカ水。ふむ。ケイ素もよく聞くようになりました。そもそも体の細胞を構成する成分で、コラーゲンのつながりを強くする働きを持っています。ですが体内では生成されないため、年を重ねると減少するから取り入れるんだそう。 シリカの効能は? 骨や歯、爪、髪…
4月中旬からセルフエステ(BODY ARCHI)に挑戦中。フェイスケアをする時に、備え付けのジェルの代わりにこちらを使うと効果が全然違いますよ、とオススメされて店舗で購入しました。 マトリックスジェリー(30g/5,073円税込)「ヒト幹細胞培養液」と「ヒト型ナノセラミド」が高配合されているとのこと。マシンでのケア時だけでなく、朝晩洗顔化粧水後に普通に美容液としても使います。 中身はこんなピンクの(美味しそうな!)ジェリー。パール1粒大ずつ使って、約30回分。伸びもよく、今のところ普段は夜だけちょこっと使いなので2ヶ月は持ちそう。 ヒト幹細胞美容液って? ところでよく聞く「ヒト幹細胞美容液」は…
嫁への誕生日プレゼントはシャワーヘッドをJapanetの通販で購入し、このシャワーヘッドの素晴らしく感じてる機能や特徴などを写真ブログにしました。
だいたい週に1回くらい夜のスキンケアを念入りに。 今はドクターリセラさんのオススメに沿って、ダブルクレンジグと洗顔後に「プラチナピール」を試しています。プラチナピールは、角質がポロポロと落ちる感触と潤いパック効果がいい感じ。翌日はすべすべに。 ところでスキンケアをドクターリセラに変えてから、これまでの洗顔常識もちょっと変わりました。 今まではクレンジング2回もするなんて考えられなかったし、洗顔料を肌につけている時間はできるだけ短くとか、洗い残し無しのすすぎ徹底が最重要だと思ってた。もちろん多くの場合はそうでしょう。 他の製品すべて同様に当てはまる方法なわけではないと思いますが、今の週1のスペシ…
例えば朝のゴミ出しのために日焼け止めって、なかなかできませんでした。 洗顔してスキンケアして日焼け止めまでする時間の余裕は無いし、とりあえず日焼け止めだけしてもすぐに後に落として付け直しって何もかももったいないし、これまでもその辺で購入した日焼け止めスプレー常備はしていたものの、なんとなく成分が不安で直肌にはつける気にならず放置。 特に肌トラブル発生以降、「無添加」とか「ノンケミカル」とかうたっていてもあまり良くないものが含まれているものがあることを知ってから、ただただ紫外線吸収剤*を避けるだけでは不十分な気がして、かといって成分選別の知識あるわけでもなく。 そこで、先日一新したドクターリセラ…
この春からスキンケアを一新しました。 クレンジングを制す(ジェル乳化クレンジング+ピーリングを導入) 肌を甘やかさない(オイルやクリームで余分な蓋をして角質保持しない) 良いものだけつける(できるだけ無添加、紫外線吸収剤不使用のもの等) を目指しては、ドクターリセラさんの理念に感化されて、ドクターリセラさんをオススメする人々の肌に憧れて、ドクターリセラさんの「アクアヴィーナス」スキンケアに。最初は約10日分のこちらの初回限定スターターセットから。 スーパホワイトエクストラ・スターターセット 通常:11,000円税込 初回限定:3,850円税込 <使用感と継続決断ポイント> 1)クレンジング み…
これまでエステとは無縁の人生で無知識。しかしなんだかこの春から突然に、これまでになく顔が変わった、おっきくなった。赤みを帯びたニキビ跡も、何年も赤いまま顔と腕にあって全然消えない。3月からスキンケアを一新し、ターンオーバーの正常化目指し始めたところ。動くのが一番と思いつつ、起きがてらパソコンにへばりつく仕事で習慣改善になかなか至れず。 っていう時に、たまたま知ったセルフエステ。BODY ARCHI(ボディアーキ)。月1万円からの定額で、なんでもすごいマシンが使えて通い放題?そのすごいマシンって痩せるの?肌に良いの?なんなの?私と年の近い元アナウンサーの女性が2ヶ月で10キロ痩せたんだとかで話題…
2022年4月のmylittlebox(マイリトルボックス)の中身を紹介!デパコスのクラランスのアイテムが入っていてめちゃお得♪先月でマイリトルボックスの解約を考えていましたが4月BOXは「続けててよかった~!」と思える内容でした。
レベル6(Level6)ダブルクレンジングジェルと、ジェントルスキンエッセンスを使った私の口コミを書いています。ニキビへの効果を、ニキビに悩む方の口コミや評判から調査しました!レベル6(Level6)は、2001年に生まれた、クロロフィル配
わたしが最近ハマってよく食べているものがあるのですが、 それは、『キムチ』です⭐️ 美味しくて食べているというのもありますが、キムチを食べると次の日なんだかお肌の調子が良い気がします。 キムチを食べることでどのような美容効果があるのでしょうか? 今回はキムチの効果効能をご紹介しますね^ - ^ 目次 キムチを食べて脂肪を燃焼 キムチに含まれる豊富なビタミン キムチのオススメ食べ方 食べ過ぎにはご注意 まとめ キムチを食べて脂肪を燃焼 キムチの主原料のひとつに、『唐辛子』があります。 唐辛子にはカプサイシンが含まれます。 カプサイシンには脂肪の分解を促す働きがあることから、結果的に体脂肪の減少に…
みなさん、最近お腹が鳴った時はありましたか? 実は空腹こそが、お金もかからず簡単に手に入れられる最強のアンチエイジングです♪ 今日から空腹時間を作って、美肌を手に入れましょう^ - ^✨ 目次 空腹時間を作って若返り 人間の体は、空腹になるとサーチュイン遺伝子という若返り遺伝子が働きます。 長生き遺伝子ともいわれているサーチュイン遺伝子は、誰もが持っているんですが、若返りのためには活性化してあげることが大切なんですよ🌟 サーチュイン遺伝子が活性化すると老化を防止してくれる、という働きがあります。 また細胞内でエネルギー源を作り出す「ミトコンドリア」を増やし、細胞の修復や脂肪の燃焼なども行ってく…
私の友人は、20年以上便秘に悩まされてきました。若いころから便秘体質で痔で入院したこともあり常に便秘気味。痩せ型で、特に偏った食生活をしているわけでもないのに、です。そんな彼女がこれを飲み始めてから便秘が解消された!ととても喜んでいます。今まで試してきたとの便秘薬よりもスムーズにお通じがあるとのことです!飲み方は、
フランスでは、ボトックスを注入することは、老若男女問わず、よく行われている美容形成で、現在では、タブー視されていません。
楽天お買い物マラソン ポチ、ポチしてますきのうの記事でおすすめしていた『楽天お買い物マラソン パート2「化粧品・スキンケア編」』本日20時より楽天お買い物マラ…
本日20時より楽天お買い物マラソンスタートわたしも参戦します✌️『【まもなく楽天お買い物マラソン開催】私が狙うアイテム BEST3』楽天お買い物マラソンは購入…
そう言えばわたし、6年勤めた職場を退職しました。無職のシングルマザー次の勤務先が決まるまで退屈していて携帯ばかりみている結果ネットショッピングしてしまいました…
豊麗グレイスの美容液を使った私の口コミ体験談と、皆の口コミ・評判、効果をまとめています。豊麗グレイスは発売から10年以上、ロングセラーを続けるスキンケアブランドです。シリーズ累計250万本を売り上げ、テレビショッピングなどでも人気があります
2022年3月の薬膳漢方検定で受験したオンライン試験の流れと、メリット&デメリット、注意事項などのまとめです。私が試験中にした失敗と、間違い、わかりにくい点、事前準備とその対策は?!これはやらないほうがいいよ!っていうことも書いています。養生が自分でできるようになる!漢方検定おすすめです。
マンション暮らしに「幸せプラス」 生活を快適にするインテリア・収納・便利アイテムを紹介
シミシワタルミ...すっぴんで鏡見るの憂鬱ぅ~。エステや美容クリニックで何とかするお金も時間もない。化粧品じゃ限界あるのも薄々分かってる。美顔器も星の数ほどあって何がいいやら...って方に
今朝、テレビ転倒対策しました。 グリグリ。 2点、上に取り付けました。ここに紐を取り付け、壁上に取り付けます。 取り急ぎ対策なので、後で、丈夫な紐に調整します。 テレビが重いので、壁剥がれより、テレビ転倒の方が修繕費は安い気がするけど。笑😓 そしてマルチビタミン(DHC)!!買いました。楽しい( ・`ω・´) こんな感じの粒です。 【セット品】DHC マルチビタミン 60日分 60粒 2個セット DHC(ディー・エイチ・シー) Amazon continuation.short time.There is tasty This is breakfast. A yoghurt and a cof…
ズバリ!いいます!今、大人気過ぎて品薄状態が続いている噂を通り越して、もはや常識になっている【究極のブロッコリーと鶏胸肉】それはもう実績が表してます。人気だけでなくリピーターも多くUber Eatsで全国平均★4.6獲得してます!何故ならお
はじめまして。星空こ♡です。甘皮処理後の爪はツルピカ💫本日、ブログデビューしました。美意識、女子力高めの50歳。アラフォー、アラフィフ同世代の皆さんと楽しく…
サボン ビューティーオイル肌にも髪にも使えるビューティーオイルもともとオイル美容が大好きです。艶肌を求めると辿り着きます。このオイルの良い点は❶スプレー式で使…
今月の目玉商品❣️ヤーマンのスチーマーフフ♡買っちゃいましたわたし、スチーマー歴結構長くてこれで3台目初期はパナソニック4〜5年使ったかな。2台目は↓美ルル …
今では一家に一台、空気清浄機があるのは当たり前になっていますよね。あなたは、空気清浄機を選ぶ時にどういう基準で判断してますか?もちろん、高性能なフィルターで空気中の汚れや菌までキャッチするや、どれだけのスピードで部屋の空気を清浄するかなどが
こんなに気温の差が大きいと自律神経が乱れてしまうので、季節の変わり目に体調を崩される方も多いですよね。そんな中、今年の私はアレルギーにやられ、顔にブツブツが出来たためにメイクが出来なくなってしまいました。そんな今回は春に起こりやすいアレルギーによる肌荒れの体験談とそうならないために気を付けていることを書きました。
2022年2月のmylittlebox(マイリトルボックス)の中身を紹介。クーポン情報や3月ボックスの情報も。箱を開けてからがっかりしたくない‼︎中身が酷いってウワサが気になる!!どんなブランドコスメや雑貨が入っているのかチェックしたい‼︎…という人の参考になります。
45日間、ETVISのモイスチャライジングセラムだけを使ったスキンケア方法を「美容の常識の9割はウソ」を参考に実践しました。
プロテインやサプリメントってどこのメーカーがいいかいっぱいあり過ぎてわかりませんよね。初心者は特に聞いたことがるメーカーなどを買いがちですが、それでいいのでしょうか?どこのメーカーも内容や配分にこだわっているのは当たり前ですが、意識が高いあ
コロナ禍での英会話の上達には、【完全オンライン型英会話コーチング】がオススメ オンラインレッスン 英会話に興味があったり、勉強したいなと思っていてもなかなか踏み出せてない人が多いと思います。その理由として、 ・会話できるレベルまで到達するには多額の費用と時間がかかりそう。。。 ・コロナ禍で、人の集まる場所でレッスンを受講するのには抵抗がある。。。 ・そもそも手続き等が面倒くさい。。。 などなど。 海外での仕事や、英語に関する仕事を行う人に限らず、日本にいても、外国人の人とコミュニケーションしたり、洋画を見たり、英語を読み聞きする機会はしばしばありますよね。 学生や社会人しながらでの、習い事はな…
【可変式ダンベル(アジャスタブルダンベル)徹底比較】ジムトレから家トレへ変化の経験を踏まえて。 ダンベル コロナの影響によるジムの休館やビジター会員の制限で、自宅でのトレーニングに移行した人も少なくないと思います。 私もその一人ですが、そのおかげで自宅にトレーニングベンチやダンベルを購入する良い機会を得ました。 そこで今回の記事では、私が実際に使用してきた可変式ダンベル(アジャスタブルダンベル)の比較を行い、メリット・デメリットをわかりやすく検証してみたいと思います。 ダンベル 1)可変式ダンベル(アジャスタブルダンベル)のメリット・デメリット 可変式ダンベル(アジャスタブルダンベル)というと…
心の悩みを紐解いて行くちょっとした一言を書いています。 悩みの根っこを自分で知る事で、心がリセット出来る様になります。 LINE公式カウンセラー 心屋認定講師
ワクチン接種後の体調不良(副反応と後遺症)について情報交換しませんか?
50代ってどうですか?「楽しい」、「苦しい」、「不安」、色々でしょうね。 「20代だった自分へのメッセージ」、「今だからこそ分かること」、「50代の悩み」などなど、シェアできればいいな、と思います。
ロックで冷えとり♪皆さんのご参加待ってます
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現在では世界中で玉川温泉にしか存在しない「北投石」 ガン患者が全国から集まる玉川温泉の奇跡の効能はこの北投石が大きく関係しているといわれています。その北投石の秘密をご紹介。入浴用にプレートにした北投石のレンタルサービスも♪
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寝たきり天国日本。目的なくベットに横になってるだけの高齢者。重い疾患で苦しむ高齢者。そういった生き地獄状態の高齢者を早く楽にしてあげたいと家族。本人も望んでいる。そんなケースは少なくありません。高齢者のケアで若者の貴重な時間が奪われている現実をどうにかしたい!今後実現するのか安楽死制度
失敗したレシピの原因究明+改良実験のレポート投稿 既存レシピ再現実験なども含むゆるーいテーマ 成功した料理の投稿もOK ウマ飯への第一歩