心の悩みを紐解いて行くちょっとした一言を書いています。 悩みの根っこを自分で知る事で、心がリセット出来る様になります。 LINE公式カウンセラー 心屋認定講師
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こんなスゴい体験は本当初めて Kさん 2023年1月
この振動の心地よさも、たまりません Kさん 2024年1月
個別遠隔・家族リレーによる心境の変化 Kさん 2024年1月
報告が2つあります Tさん 2024年1月
母にもよい影響がありました Hさん 2024年1月
瞬間浄化頼むと氣の入り容量が増えるのでは? Mさん 2023年12月
個別遠隔の体験談 Hさん 2023年12月
遠隔の回数を増やすことで効果があらわれた Tさん 2023年12月
短期間でこうも変わるとは…思っておりませんでした Kさん 2023年12月
教えて頂いた真向法を毎日取り入れているおかげだなぁと思いました Iさん 2023年12月
始まって間もなく症状が治まりました Eさん 2023年12月
年末年始の営業について
龍神様がいるのがわかりました! Tさん 2023年12月
初めての遠隔 Tさん 2023年12月
ゴビンダさんが親しんでいた里山に登って Aさん 2023年12月
一人暮らしで冷凍宅食Hemog(ハーモグ)『ゆるっとコントロールE』の5食コースを注文。通常注文or定期便から選べます。良い点や悪い点、味の感想も含めてブログにまとめます。宅配惣菜を取り入れて生活を効率化させましょう。
半額セールで松屋の『牛めしの具(プレミアム)』を安く購入しました。ネット通販で30袋5999円なので1袋あたり約200円です。実際の味や感想、どのサイトがお得か等をブログにまとめます。牛丼を節約したい方もコスパの良い買い物になります。
一人暮らしでカット野菜が多い、あとう(@ato_ganai)です。 スーパーマーケットの野菜もよいのですが、仕事終わりに
パルシステムのレーズンロール(クリームチーズ)。3個入り。素朴なレーズンロール。中にクリームチーズが入って、ありそうでない味わい。とても美味しかったです。紅茶クリームパン。4個入り。綺麗な焼き目のパン。紅茶エキス入りのクリームが入っています。紅茶を飲みながら味わいました。<gourmet>パルシステムレーズンロール(クリームチーズ)+紅茶クリームパン
兵庫県三木市で整理収納アドバイザーをしています。▽お片づけサポートや引っ越しセミナー情報はこちらです。ホームページ/お片づけサポート こんにちは!先日のお花見…
在宅ワークで宅配フル活用中の、あとう(@ato_ganai)です。 スーパーに行くのが面倒なうえに野菜が高いので、なおさ
一人暮らしの自炊はほぼやめた、あとう(@ato_ganai)です。 宅食サービスを活用しました。 お昼ごはんに困った時の
一人暮らしで時短好き、あとうです。 日常生活の最適化を日々、心掛けています。 家事の中で、調理の時短は永遠の課題です。
完全栄養食『GALLEIDO SMART FOOD(ガレイドスマートフード)』を注文しました。抹茶味とチョコ味の2種類あり、感想をブログでレビューします。1食あたり約166円なので一人暮らしでも利用しやすい価格設定です。溶かし方のコツも紹介します。
一人暮らしの飲み物は宅配やネット通販での購入がオススメです。水やお茶などのペットボトルを箱買いして自宅に常備してます。お茶に関してはミネラル麦茶の水出しが節約に貢献します。軟水や硬水の代表商品もブログにまとめました。
一人暮らしで冷凍宅食『三ツ星ファーム』の【低糖質ボディケア】7食コースを注。定期便は初回送料無料のメリットもあります。良い点や悪い点、味の感想も含めてブログにまとめます。宅配サービスを取り入れて、生活を効率化させましょう。
一人暮らしで冷凍宅食etsu(エツ)『旬彩美膳』の5食コースを注文。お試しセットor定期便が選べます。良い点や悪い点、味の感想も含めてブログにまとめます。宅配サービスを取り入れて生活を効率化させましょう。
一人暮らしで冷凍宅食つるかめキッチン『バランス栄養御膳』の7食コースを注文。都度(お試しセット)or定期便が選べます。良い点や悪い点、味の感想も含めてブログにまとめます。宅配惣菜を取り入れて自炊を効率化させましょう。
一人暮らしで冷凍宅食『筋肉食堂DELI(デリ)』の「おすすめ料理」5食コースを注文。都度(お試しセット)or定期便が選べます。良い点や悪い点、味の感想も含めてブログにまとめます。宅配惣菜を取り入れて自炊を効率化させましょう。
こんにちは✨😃今日の昼休みは、職場からちょっと出掛け、ランチはロッテリアにしました。事前にLINEクーポンがないか調べたら、ワンコインのクーポンがあったので、ロッテリアに決まり!(飲み物もつけたのでワンコインじゃなくなりました💦)↓こちらのLINEクーポンを使いま
ヨガ講師/ヨガインストラクターがしんどい!厳しい年収でも向いているのはどんな人?【仕事が無いと嘆く前に】
目指すは「どんなときでも頼りにできて信頼おける、強い自分自身」
代々木公園でヨガ。
11月 オンラインレッスンのお知らせ(訂正&12月の予定もあります)
【お知らせ&募集】名古屋市守山区でヨガしませんか?
【ヨガ】自主練の動画です
週末
#私のストレス発散法 ストレスはないけどオトナの修学旅行に行ってハッサンして来ました。
オンラインヨガ:未来の健康習慣への扉
横浜天王町でヨガと薬膳の健康専門サロンを主宰する石原せい子さん「ヨガと薬膳をツールに明るい未来を」
在宅で副業を目指すならやフリーランス特化型の資格を取得しよう!
とにかくスッキリ✨
夜🌕のママキュンヨガ🧘♀
Youtube再開します!
ヨガの事
パルシステムのこだわり酵母パニーニ(国産麦)をいただきました。こんがり綺麗な焼き色。切ってチーズを挟み、カリッと焼いていただきました。ふわふわクリームパン。5個入り。その名の通りふんわりしていました。ミニクリームパンお徳用は6個入り。柔らかくてくっついています。可愛いミニパンに、優しい味のクリームが入って、美味しかったです。<gourmet>パルシステムパニーニ+ふわふわクリームパン+ミニクリームパンお徳用
こんにちは、シンママ・ぷぅたです😀(@SinglemamaP)食育と並んで話題になる❔”孤食”、家族で食卓を囲んで、楽しい会話を交わしながら食事を楽...
お義父さんが、庭の木を切ってくれて。急遽でしたが、お昼にパスタを🍝ナポリタン◡̈❁うちのナポリタンは、玉ねぎ🧅ピーマン🫑ウインナー!塩コショウ、ケチャップだけでなく、ニンニクと粉チーズもちょっと入れてます!そして、今年初シュトレンいただき!シュトーレンていうのが正しいの?日本流?とりあえず!ドライフルーツ子供苦手なので、ほぼ私が(笑)私専用、オートミールのヘルシー朝ごはんにも、薄切りシュトレン付けて…とか...
オートミール生活、最近結構やってたところに、これも当たった〜!普段使ってるのは海外の大粒の大袋のが多いから、同じオートミールでもこんなに違うのか!ってくらい、どちらも使いやすかったです♥朝食に簡単にオートミール♥まずは、気になるトマトクリームリゾットという、私は見たことなかったやつ!!!牛乳注いでレンチンだって!牛乳なくて、調整豆乳注ぐ私(・▽・*)ほぉ!確かにトマトミルク風味!そこにわざとミックスチー...
メタボとコレステロール、中性脂肪をしっかり理解して、血液中の脂質を正常に維持する食事をとれるようなヒントを紹介。定期的な運動を始めるこも大事。脂肪を制して美ボディを復活させる!アラフォーでも食事と運動でもうメタボじゃない!
毎朝、朝活で運動を5年程やってます。ヤバいと思った人生最大デブ期の体重からマイナス14㎏の減量に成功しているアラフォーです。ジョギング、ストレッチ、自体重筋トレ、縄跳びを週6で継続。 メタボから生還した実体験をまとめて発信します!
朝ご飯の時の野菜盛り。レタス・酢れんこん・ほうれん草黒豆・茹でブロッコリー・トマトこの日は、これに明太子と味噌汁白飯の朝ご飯でした。お皿はティーマの白15センチやっと食欲がもどってもりもり朝ご飯を食べました。14年間、一緒に暮らしている愛犬はるっぽがピンチなんです。ごはん吐いたので、吐き気止めを処方してもらおうと、軽い気持ちで連れて行った病院で「悪性リンパ腫」の疑いを言われ息をのみました。胸水がたまっ...
いつものスーパーでたまに登場するカルピスバター。気になりつつも、そのお値段ゆえに躊躇しつづけること数年。これが旅先とかデパ地下とかだと躊躇しないのですがグラム1円・2円の違いに一喜一憂している普段使いのスーパーゆえに450g1500円弱はハードルが高かったんですね。ところが…いつも、ほとんど毎日読んでるブログがあります。穏やかなやさしい雰囲気のブログなのですが、なぜか!?そのブログに登場している商品が私...
パルシステムのツナマヨコーンパン。1袋に3個入り。綺麗に焼かれた丸~いパン。相性が良いツナマヨコーンフィリングが入って、美味しくいただきました。パルシステムのドッグパン。5本入り。小さ目サイズのホットドッグ用パン。切り目を入れて、ソーセージと野菜を挟んで食べました。<gourmet>パルシステムツナマヨコーンパン+ドッグパン
マクドナルドのマックグリドルソーセージで朝マックしました。朝食にパンケーキサンドMマークが入った、メイプル風シロップ入りのパンケーキが2枚。その間にソーセージが挟まって、甘×しょっぱくて美味しかったです。<gourmet>マクドナルドマックグリドルソーセージ
血糖値とコレステロールが基準値オーバーによりダイエット相談の先生の指導を受けることに。自宅でコツコツ自炊をして食事面でのダイエットと運動でアラフォーでも1年で14㎏の減量に成功。今回は食事編で糖質制限についてまとめました。
OKストアのミニクロワッサン。こちらはプレーン。5個入りで、コストコや量り売りよりもお安い~。小さくて可愛いサイズ。さっくりして甘くて、美味しかったです。OKストアのチョコクロワッサン。こちらも5個入り。チョコ味のミニクロワッサンも良いお味~。おやつにパクパク食べてしまいそうです。<gourmet>OKストアミニクロワッサン+チョコクロワッサン
こんにちは、シンママ・ぷぅたです😀(@SinglemamaP)前回、ミニオンのおミカン🍊やらUNOやらのお話しを書いてみました😊相...
パルシステムの産直小麦のこしあんぱん。可愛い形のあんぱん。中には北海道産のこしあんと、刻んだ胡桃が入っていました。こちらはバターロール。柔らかくてしっとりしたロールパンでした。<gourmet>パルシステム産直小麦のこしあんぱん+バターロール
パパが買ってきたねこねこ食パン。なんとも猫びいき😅朝食に。真鯛のあらのスープだけ作ったけど(笑)最近朝、子供たちに、鉄グミと、タンパク質摂取のヨーグルトドリンクみたいのを飲ませてます。鉄分の薬も飲まないとな鉄欠乏性貧血の長女。私は豊潤サジーを飲んでる。最近の子供は鉄不足になりがちってテレビでもやってた。意識しないとなかなか摂れないから、色々補わないとです!!...
5月6月は、一週間の内テレワークが2、3日で往復2時間半の通勤がない日もあり心身ともに余裕があったるっち(夫)ですが7月は、きっちり毎日の通勤に加え帰宅時間が23時すぎることもあってかなりお疲れ気味。朝ご飯も食欲がなさそうなので朝からそうめんです。のどごしのよい麺なら食欲のない朝でも食べてくれます。でそうめんでも、味噌汁付です(笑)薬味のネギがあまりに高いのでここ二週間、ネギを食べてないです(^_^;)さて、寝...
コストコのブルーベリーマフィン。6個入り。ずっしり大きなマフィン。軽く温めていただくとふんわり。ブルーベリーがたっぷり入った、美味しいマフィンです。こちらはハニーウィートベーグル。ほんのり香ばしい香りがします。軽く焼いて、バターを付けていただきました。<gourmet>コストコブルーベリーマフィン+ハニーウィートベーグル
モラタメさんで見つけて試して見たこちらの3種!!ぜひ、ご紹介したくて、お写真たくさん撮っておきました♡自宅でちょっとだけ運動も適度に頑張ってる私と、成長期の子供たちにとてもとても大切なタンパク質摂取に、ありがたーーい嬉しい商品でした❤じゃーーーん⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾大豆粉!きな粉風味パフ!いちご風味パフ!このパフなんてヨーグルトに大さじ1かけるだけで、約5gほどのタンパク質が摂取できます!そして子供が好きそう...
千葉もようやく、都内や神奈川、埼玉が出したからって、休業要請出したけど、おそっ!人との接触、7、8割減らせといいながら、こんな中途半端にやってたら、夏になっても終息しなそう。下の子は最後の小学校生活なのに、授業数足りないから、運動会中止にした市も出てきてて、、不安です💦しかしまぁ、働けなくなって、でも都内みたいに補償なんてしてくれるわけもなく、でもでも、要請でて休業せざるを得ないし、、どうなっていく...
今週末は、家でゆっくりされる方も多いのではないでしょうか。という私は、二月から三月にかけて新型ウィルスの影響でいろんな予定がキャンセル状態です。友人とのおでかけやウォーキング映画もキャンセル、そして帰省もできない状態です。昨年四月に亡くなった義父の一周忌法要も、義母と義妹でお経のみになりそうです。季節もよくなり始めてるのに外出もままならないのはとてもストレスですが、こんなときに、ネットショッピング...
少し前、るっち(夫)が数日ほど帰省していたのですが帰省先に「乃が美」があったということで食パンを買ってきてくれました。高級食パンの先駆けみたいな「乃が美」ですが、近くに店舗がなく食べたことがありませんでした。いやすごいですね、いつのまにか全国に153店舗ですって。⇒「乃が美」店舗私は厚切りの食パンが大好きで「超熟」の4枚切りが日常食べる食パンの中では厚めとなります。今回は、かなり厚めにカットしました。...
新年と言うことで、一年の目標をきめる方もいらっしゃると思います。私はあまりそういうことは考えたことがないタイプなんですね。きっと小学生の時くらいな気がする・・・。。そんな私ですが、2020年、今年は50代最後の一年。自分に与えられた時間の先も見え隠れする年齢だし目標なんて大げさではないけどこんな自分になりたいなということが三つほどあるんです。その一つはゆっくりゆっくり生きると言うこと。ものすごくせっかち...
この度、すなお食堂さんとご縁があって商品をお試しさせていただきました。すなお食堂さんは、九州の宮崎市にあるインターネットのお取り寄せショップ。九州・宮崎のカラダとココロに美味しいグルメをたくさん取り扱っているお店です。たくさんある商品の中から、いくつかご紹介できたらと思います。^^まずは、「九州アミノシェイク」。美容や健康を考えた、「ソフトプロテイン」。味は、抹茶きなこ味とカカオ味の2種類です。九...
先週末、久々にコストコに行ってきました。コストコは友人が会員で、便乗させてもらってます。いつも私が車で友人宅までお迎えします。毎回、ビニール袋・ビニール手袋・包丁・ハサミ・測りを友人が準備してくれていて、感謝感謝。土日、そして本日とクリスマス前ですごい人なんでしょうか。19日に行きましたが、すでにいつもより多めの人にびっくりでした。日曜の朝のコストコモーニングです。ほとんどがコストコで買ったものです...
長寿の里のデトッ穀を2種いただきました。美容と健康のための雑穀ブレンド。ベーシックブレンドとポリフェノールブレンド、各90g入り。国産雑穀100%。そのまま炊いて、小分けにして保存しても良いですが、まずはベーシックブレンドを白米に混ぜて炊いてみました。はと麦、もち麦、ピロール玄米、はだか麦、胚芽押麦のMIX。もっちり炊き上がりました。プチプチとした食感が良く、美味しくいただきました。デトックスブレンドはもちあわ、黒千石、黒米、はと麦入りで、ヘルシーで良いですね。然-しかり-完然無添加長寿の里ファンサイト参加中<monitor>長寿の里デトッ穀
中1と小5の娘と、2017年4月に家族になったサビ猫ちゃんとの思い出や、自己流のお料理、冷凍食品使わないお弁当、美味しかったもの、記録させていただきます(^^)☆
記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。
心の悩みを紐解いて行くちょっとした一言を書いています。 悩みの根っこを自分で知る事で、心がリセット出来る様になります。 LINE公式カウンセラー 心屋認定講師
ワクチン接種後の体調不良(副反応と後遺症)について情報交換しませんか?
50代ってどうですか?「楽しい」、「苦しい」、「不安」、色々でしょうね。 「20代だった自分へのメッセージ」、「今だからこそ分かること」、「50代の悩み」などなど、シェアできればいいな、と思います。
ロックで冷えとり♪皆さんのご参加待ってます
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現在では世界中で玉川温泉にしか存在しない「北投石」 ガン患者が全国から集まる玉川温泉の奇跡の効能はこの北投石が大きく関係しているといわれています。その北投石の秘密をご紹介。入浴用にプレートにした北投石のレンタルサービスも♪
ガン患者は玄米を食べるべき!玄米の素晴らしい効果、効能ついて書かれた書籍をご紹介。
がん三大療法以外の療法を推進されている方の書籍や記事の内容をご紹介。
寝たきり天国日本。目的なくベットに横になってるだけの高齢者。重い疾患で苦しむ高齢者。そういった生き地獄状態の高齢者を早く楽にしてあげたいと家族。本人も望んでいる。そんなケースは少なくありません。高齢者のケアで若者の貴重な時間が奪われている現実をどうにかしたい!今後実現するのか安楽死制度
失敗したレシピの原因究明+改良実験のレポート投稿 既存レシピ再現実験なども含むゆるーいテーマ 成功した料理の投稿もOK ウマ飯への第一歩