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あきらめない
昨日は寝つきは良かったのですが、1時間もしないうちに目が覚めて、それも結構寝た感覚でした。その後が、体の置き所がなくてモヤモヤして、足もつり、なかなか寝付けず、睡眠導入剤を飲もうか迷いましたが なんとか耐えました。そのあと3時間くらいは寝てました。先日も書きましたが、寝不足と睡眠導入剤の認知症のリスクはどちらが大きいのでしょうか?昨日は仕事も忙しく、昼休みにも歩き、体も疲れていたのに眠れないんですよ...
#candy crush
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ゆらぎ*