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病み上がりと寒さ、暫く走っていないことでモチベーションがガタ落ちですので、スイッチを入れるために新しいシューズをお買いあげ。 EvoRideシリーズはここ3年以上愛用させて頂き、これで5足目。この価格で、このパフォーマンス、高い耐久性を実感しています。 既に後継シリーズであるEvo Ride SPEED 2 が発表されていますが、近日発売予定で入荷時期が未定でした。 19年振りに日本の女子マ…
サイクリング、ジョギング、散歩（ウォーキング）全てに最適な季節ですが、大幅な増加はなく、9月の実績よりも微増。（）内は9月の実績数字。 総運動時間 57時間31分 (56時間59分) ランニング 16時間54分 160.6Km (16時間33分 144.7Km) 自転車 30時間7分 484.5Km 獲得標高 1,445m (31時間36分 488.6Km 獲得標高 2313m) ウォーキ…
北摂箕面には今まで何度か行っていますが、紅葉時期なので行ってきました。見頃にはまだ早かったようです。どうやら11月～12月の紅葉シーズンは交通渋滞が発生することもあり、また駐車場不足を補うためにか、路上駐車を許可する区間もあり、一方通行の交通規制がありました。 いつもはひっそりしている道も今日は大変人出が多く、聞こえてく日本語以外の言葉も多く、ここにも外国人の観光客が押し寄せてきている感があ…
年忘れ一本歯下駄チャレンジウォーク大阪環状線一周2023に参加してきました！
土曜日はラン友さんのお誘いで、とあるホームパーティに参加。ルーマニアからお越しになった美女達とアルコール度数が50～60％という極めてキツイお酒ツイカ（Țuică）を愉しませて頂き、イベント前夜としては少し飲みすぎ、、、 今回で5回目となるこのイベントは例年大晦日に開催されていたものが、今年はクリスマスイブ。街中には若いカップルが目立つ中、JR天王寺駅に一本歯下駄を履いた少し怪しいグループが…
12月月例報告と2023年年次報告、なぬ、Strava でTOP 1%!?
大晦日ですので、今月と今年のまとめを少し、 寒くなってきましたので、外に出るのが億劫です。今月はそんなこともあって自転車減で一本歯下駄イベント参加でウォーキングが倍増。ランニングは先月と同じ。 総運動時間 55時間14分 (58時間0分) ランニング 14時間33分 128.6Km (14時間33分 133.4Km ) 自転車 21時間44分 339.3Km 獲得標高 2,517m (3…
昨年の運動時間がStravaで上位1％の結果でした事は既報の通りですが、そもそもそれに意味があるのかを考察してみます。 それって誰でもできるぞ! 私がStravaで記録をつけているのが自転車、ジョギングとウォーキングです。昨年はその3種目で最も多かったアクティビティがウォーキングです。 ウォーキングには通勤も含めています。ウォーキング（散歩）も立派な有酸素運動ですが、、、 私の様に時間が自由…
1月11日以来、Stravaでアクティビティのアップロードが全くなく、ご心配をおかけしている方もおられるかと思いますので、経緯と現状報告いたします。 進捗を示すグラフが伸びていません、、 経緯 1月11日（木） 喉のイガイガ感あるものの、仕事(B)16時～20時 1月12日（金） 38℃の為、休みたいと仕事先(A)にLINE欠勤連絡、終日休養1月13日（土） 終日休養、ランニン…
アスリート系SNSで最大手のSTRAVA。過去、様々な理由で何回かアカウントの登録と抹消を繰り返して、今はとりあえず落ち着いています。年末に改めて新規登録をして30日間の無料サブスクリプションをやってみたのですが、はたして有料に移行する価値はあるのか・・・結論としては「あんまり必要ないかな」です。理由は複数あります。まず、ボクはロードバイクに誰かと競うために乗っているのではないので、区間タイムとか順位とか全...
12月31日(土) 雨 大晦日ですね。天気はイマイチですが、明日は良さそうですよ。 お〜い、そろそろ起きろよ・・・ 窓拭いたんやから、鼻水付けるなよ・・・ …
Stravaのライブセグメントで目標（競争相手）を変更する方法
購入してから5年数ヶ月の間、ほぼ腕に着けっ放しのforeathlete935ですが、最近まで使い方が解らなかった部分がありました。マニュアルにも書いてないし、ネットで検索しても出てこない・・・。それは、Stravaのライブセグメントで目標（競争相手）を変更する方法です。よう
昨日は、夕方から市民大会に向けた特別スイム練習会に行ってきた。大会の色々な事を想定しながらの練習会だったが、大会で泳ぐ距離のTTもやった。 スイム練の前にロングライドで下名栗まで往復してきたので足は疲労MAX・・・。 ターンの練習中の事だった。突然両太ももの内転筋が攣ってしまった…。（泣） 何度も壁を蹴ることで太腿にかなり負荷がかかって…
雑談：Twitterの代わりはなに？よければStaravaで繋がっておきましょ
こんにちは、砂糖次郎です。 先日Twitterを見ていたら「API呼び出しの回数制限を超えました」って…
6月7日(水) 晴れ 朝方はまだ小雨が降っていましたが、急速に晴れてきましたね。 日中は暑くなるとのことです。 さて今日もよろしくお願いします。 一昨日届い…
3月15日(水) 曇り 今日はワンコの誕生日です。 13歳、長生きしてね・・・ あっ、そして息子の誕生日でもあります・・・何故か息子はおまけ扱い。 ペットシ…
今日は、先週やったCT検査の結果を聞きに病院まで行ってきた。今回は、ロードバイクでのライド。移動距離は25km、移動時間は余裕をもって1時間半とみてスタートした。 結果的に予定より早く着いたが、待ち時間1時間以上、支払いが済んだのが到着からほぼ2時間と相変わらず長時間待ちの診察となった。（泣） 結果はというと、大きい嚢胞はなくなっていたが、小さい嚢胞が2個…
1月31日(火) 快晴 昨日1/30にアップしたブログが何故か削除されていましたので再掲です。 一から書き直しているので、内容は少し変わっているかもしれません…
1月22日(日) 晴れ 今日は曇りで寒い予報でしたが昼間から晴れてきましたね。でも気温は低くて寒いです。 さて今日もよろしくお願いします。 ギックリ腰もどき…
1月6日(金) 快晴 晴天が続きますね。でも今晩から天気は悪くなるようです。 乾燥した天気が続いていたので少しお湿りは良いかもしれません。 今日もワンコは日向…
12月29日(木) 快晴 冷えますね。ワンコもなかなか寝床から出て来ませんし、ワンコの散歩では手袋してますが、指先が冷たいです。 さて今日もよろしくお願…
12月26日(月) 快晴 今朝も寒いですね。でも関東地方はお正月明けまで天気は良さそうです。 さて今日もよろしくお願いします。 先日STRAVAの年間レポー…
12月21日(水) 曇り 今日は曇り空が広がって、朝から寒いですね。今朝のワンコの散歩は理由があって妻に行ってもらいました。 さて今日もよろしくお願いします…
11月22日(火) 快晴 昨日の雨は午後から急速に回復して良い天気になりましたね。今朝も朝から快晴です。 昨日、近所の神社へワンコの散歩です。 シニア犬も黄…
8月24日 (水) 富士ヒルのチョイ前にSTRAVAのサブスクを契約しました、と言うことを書きました。。 理由は以下のブログにも書きましたが、ツーリングに使…
足尾駅近くでスマホがブラックアウトして、大いに焦りました。 STRAVAを動かしつつ、廃線跡や旧足尾本山駅周辺で沢山写真も撮影。 それも充電をしながら。かなりスマホが熱を持ったのは確かです。 これまでスマホはiPhone SE（第2世代）。 最近バッテリーがすぐ熱くなったり、長持ちしなくなってきたため、 仕事の間に、町のスマホ修理屋さんで、バッテリー交換したのが1カ月前。純正品でなかったのがダメだったのでしょうか。。。 スマホがポタ中に動かないと途方に暮れることがわかりましたので、まず対策としては、速攻で機種変。 最近ではiPhone8→iPhone SE（第2世代）。となると、iPhone …
