ランニングシューズを買い換えました 2023.3.19

昨年9月のアキレス腱周辺炎、今年2月にふくらはぎの肉離れを発症しました。整形外科の理学療法士さんから、加齢による筋力低下に伴い、アーチ（土踏まず）が低い扁平足気味であることが原因ではないかと言われました。現在使用中のナイキ社のズームライバルフライ2から高いクッション性を有するアシックス社の「GEL-KAYANO LITE 3 」に買い換えました。アシックス社のGEL-KAYANO LITE 3 ナイキズームライバルフライ2最後までご覧...

• #ふくろうの森

• #GEL-KAYANO LITE 3

• #ズームライバルフライ
• #ランニングシューズ
• #アシックス
• #ナイキ
• #扁平足
• #フルマラソン
• #ジョギング
• #ランニング

2か月ぶりのジョギング 2023.4.9

こんにちは。久しぶりの投稿です。2月にふくらはぎの肉離れを発症し、しばらく練習を休んでいましたが、今日、アシックス社の「GEL-KAYANO LITE 3 」の試し履きも兼ねて近隣公園の周回コースの5.01kmを27分47秒7(5分33秒/k）のペースでジョギングしました。...

• #ふくろうの森
• #アシックス

• #GEL-KAYANO LITE 3

• #ジョギング
• #ふくらはぎ
• #肉離れ
• #ランニング
• #春の陽気
• #マラソン
• #ガーミン