メインカテゴリーを選択しなおす
お花よりアイス。お茶畑の景色と一緒に、母と過ごした牧之原の一日
今年の母の日は「お花よりアイス」今日は母の日。今までは、カーネーションや寄せ植えなど、お花を贈ることが多かったのですが、野菜作りは得意な母ですが、お花の管理は少し苦手なようで。「今年は何を贈ろうかな」と考えて、思い切って“お花よりアイス” ...
ゴールデンウイークが終わって、その疲れもやっと取れたような気がする土曜日、朝イチで美容院へ行き、ヘナで白髪染めをする。 連休中は娘たち家族と上野へ。上野動物園がたまたま無料開放の日だったらしく混雑していた。 こういう時に場を仕切るのは長女である。見学の順番、食事の時間、場所など、段取りを決めて行く。誰も逆らえない雰囲気を醸し出す。もちろん誰も逆らわない。 そこまで広くない動物園ではあるが、蒸し暑さで、爺婆は後からついて歩くので精一杯。動物を楽しめた、とは言えない。まあ私たちと娘たち家族の総勢10名でワイワイ言いながら過ごせたのは楽しかった。 昼食後は一旦解散して、長女家族は絵本展へ、次女家族は…
用事があってM井S友銀行へ行ったときOlive（VISA）カードをApplePayに登録することを強く勧めらました。私が何も知らない婆さん見えたのでしょう。「スマホだけで電車にも乗れますよ～」といかに便利かを、熱く語ってくれました。あまりにも立て板に水だったから「いや、もう別のカードで乗ってますから」とは言えなかった…💦それにしても、スマホをピッとするだけで電車に乗れるとは、凄い時代になったものだ。ちょっと怖いですけ...
人は、忘れていく生きものなのだと思います。 だからこそ、あの頃の暮らしを、まだ覚えているうちに書いておきたくなりました。 今回は、わたしとジミ夫、そして息子と三人で、約30年暮らした茨城の家のことです。旧ブログの記事をリライトしました。 茨城県南部に購入したその家は、築8年の中古住宅でした。 同じニュータウン内に住んでいたジミ夫の妹からの紹介でした。 家探しをしていた当時、まだ前のオーナーさんが住まわれていて、とても築8年とは思えないほどきれいで、しかも感じの良いご夫婦でした。 東南の角地で日当たりもよく、土地の抽選倍率は32倍だったそうです。 見学に行ったその日に、「ここに住みたい」と思った…
終わりよければすべてよし——三姉妹と母のランチとブルーベリー
久しぶりに重なった、三姉妹の時間ゴールデンウィークに、三姉妹で食事に出かける。ここ数年、わが家ではそんな時間が続いています。けれど私は介護の仕事でシフト制。これまで連休が取れることはほとんどなく、みんなと予定を合わせるのが難しい日々でした。...
久しぶりに、青空が広がる朝でした。 やはり青空は、それだけで気持ちがいいものです。 実はここ数日、体調がすぐれず、だらだらと過ごしていました。 ふくらはぎの痛みがなかなか取れず、ウォーキングも休んでいます。 次の登山予定日までに治るのか、不安な気持ちもあります。 運動不足や生活の乱れ、そしてメンタルの落ち込みのせいでしょうか。 珍しく、頭痛や胃痛も続いています。 習慣的に運動をするようになってからは、頭痛などほとんどなかったので、 毎日のジョギングが体調を整えてくれていたのだと、あらためて感じています。 昨日も朝から頭痛で目が覚め、一日中すっきりしないまま過ごしました。 体調が悪いと、やる気も…
前回の記事では、我が家のルームツアーをご紹介しました。今回は、実際に暮らすことを考えて取り入れた工夫についてまとめてみます。（旧ブログのリライト記事です） ↓前回の記事 neroli-no-asa.com 70代の夫と60代の妻が建てた、延床約24坪の小さな家。 限られた空間の中で、特に意識したのは「安全」と「シンプル」です。 ■ ドアはすべて引き戸 我が家のドアは、トイレも含めてすべて引き戸にしました。 標準は開き戸でしたが、変更しています。 高齢になると、ドアを開けるために一歩下がる動作が難しくなると聞いたためです。 見た目よりも使いやすさを優先しました。 なお、浴室は水の関係で折戸にして…
今の職場は某公的機関や某企業を定年退職したオジサン（お爺さん）たちの再就職場になっている。 このオジサンたちを見ていると、元職場の某弁護士ボスやそこで知り合ったクセの強い某税理士、あるいは怪しい依頼者たちの際立ったキャラを懐かしく思う。遊びが過ぎて、良い家庭人とは言い難い人たちだった。得体の知れない人もいた。 今の職場のオジサンたちは、皆さん良い家庭人であり、良い社会人であると見受けられる。共通しているのが「嫁に怒られる」という言葉が再々聞かれること。他人目線で見ると、どこか物足りなさを感じるが、家庭平和が一番、というのは素晴らしいことだ。 どちらのオジサン人生が良いのか、まあそれは各人の判断…
今まで何回か書いてきましたが、今、わたしが住んでいるのは、実家を建て替えた狭小住宅です。認知症の母との同居介護のため、そしてシニア夫婦の終の住処でもあります。 以下の記事は、旧ブログの記事をリライトしたものです。昨日の浴室の記事と重なる部分もありますが、読んでいただければうれしいです。 では、70代の夫と60代の妻で建てた、 延床面積約24坪（約78㎡）という小さな家をご紹介します。 まずは1階から。 家の広さを考えれば、玄関はそこそこの広さですが、 シューズクロークなどは設けていません。 我が家のドアはすべて引き戸にしました。 限られた空間を有効に使うためでもありますが、 高齢になってからの…
もう1か月前になる写真。今年の海棠桜とカロライナジャスミン。今年は2階から撮ってみた。 多分だけど、意識はしていなかったけど、ブログ更新を怠っていた理由の一つに緑内障の悪化がある。 ちょうど1年くらい前から「なんか見え方が違うよなあ～～～～」と思いながら、その頃に眼科を変えて、その後結膜炎とかのトラブルが続いて、定期診療の際に視野検査ができてなかった。それに加えて、その眼科が新築移転することになり、病院自体も引っ越しやらシステム移行でバタバタしていて、結局、昨年春の視野検査から約1年が経ってしまった。 案の定・・ほんと「案の定」ってこういうことよね・・案の定、左眼内側4分の1ほどの視野欠損が、…
最近、楽しみにしているブログがあります。そらはなさんの「空と花の色」です。 二世帯住宅をリノベされたリノベシリーズが、わたしが6年前に新築した時のあれこれと似ていて、共感しながら読ませていただいています。 特に感じたが、浴室です。↓こちらの記事です。（リンクを貼らせていただきました） soratohana.com わたしも、新築時に一番考えたのが「掃除のラクな浴室」でした。それで、浴室を「鏡なし＆棚なし」にしました。 鏡なし＆棚なしのバスルーム（新築時） 当時住んでいた茨城の自宅のバスルームの、棚のぬるぬるや鏡のくすみなどが、とても気になっていたので、別になくても困らないし……と思って、設置し…
父と過ごした畑の時間春になると、土の匂いが恋しくなります。ああ、畑の季節だなぁって、体が覚えているんですね。私はもともと、土いじりが大好きでした。花も、トマトも、ナスも、自分の手で育てるのが本当に楽しくて。でも、父が亡くなってから、畑にはほ...
気付いたら3月が終わって4月になって、もうすぐ4月も終わりそう。今日は雨。ぶり返した寒さは緩んだ気がする。 蒼角殿、こちらも気付いたらツルを伸ばして、あっという間にモジャモジャになった。 3月初旬頃、はるちゃんが膝が痛いと言い出した。病院に行こうと誘ったけど、なかなか言うことを聞かない。段々と歩くのも困難になり、這ってトイレに行くようになった。 3月中旬頃、流石に放置できずに病院に連れて行く。 膝関節が炎症を起こしていて、水が溜まっていたらしい。水を抜いて1週間ほど入院して安静に過ごした後に退院し、その後は2度、通院して水を抜いた。 4月に入ってからもなんやかんやあって、はるちゃんの気分は沈み…
小さな一歩と、乗り換えが怖い私今日は、私が居場所としている「未来型＊夢の降る道」のリアル交流会の日でした。場所は茨城県。自然の中を探検しトトロの家に帰ってきたような古民家でのんびりし囲炉裏のような焚き火のそばで珈琲を飲み蚊帳で眠る…ただ静か...
本当なら今日は、登山教室で山梨県の扇山〜百蔵山を縦走する予定でした。 扇山は、今年の1月に大規模な山火事があり、ニュースにもなった山です。 けれども、整形外科の先生からまだ登山の許可が出ておらず、今回はキャンセルすることに。やはり残念です。 最近、毎日のようにネガティブな記事ばかりで、すみません。自分でも「いいかげんにしろ」と思っているので、走れなくなったことで何か良かったことはないか、探してみました。 すると、走れない朝にできたことが、ふたつありました。 ひとつは、このブログです。 2月頃から、旧ブログで画像がアップロードできなかったり、過去の画像が壊れてしまったりして、ブログへのモチベーシ…
今日は、まずまずの朝でした。 YouTubeで瞑想（マインドフルネス）を10分ほど行い、家の中で15分ほどストレッチ。そのあと朝の散歩へ出かけました。ラジオ体操は、飛ぶ動作はお休みして参加。ジョギングしている人たちを、いいなあと横目で眺めながら、ジミ夫と一緒に帰宅しました。 午前中は特に問題もなく過ぎたので、午後は久しぶりにカーブスへ行くことにしました。ところが、歩いている途中から、なんとなく胃に痛みが出てきたのです。 薬を飲もうと公園でリュックを下ろしたものの、今日に限って常備薬のケースを忘れてしまっていました。 我が家からカーブスまでは徒歩20分弱。最寄り駅にはないので、いつも別の私鉄の駅…
最近、生活が乱れています。メンタルも、食生活も。部屋も散らかっています。 今朝も、アパシーではないけれど、気持ちが落ち込んで、ブログも書けませんでした。 たぶん、登山教室のツアーをキャンセルしなければならなかったことや、いつ復帰できるのか先が見えないことが原因だと思います。 年齢のことを考えると、のんびり休んでいる暇はないのに、とも思ってしまいます。 朝、公園に行っても、大勢のランナーが走っている中、わたしは走れません。 ただゆっくり歩くだけ。それさえも、ストレスになります。 頭ではわかっています。今は休むときだと。 しっかり治してこそ、また走れるようになるし、山にも登れるようになると。 でも…
今朝、通勤の途中でふと足を止めてしまいました。道ばたに咲いていた、藤の花。ついこの前まで、サクラばかり見ていた気がするのに。気がつけば、景色はすっかり変わっていました。ハナミズキも咲いていて、空の色まで少し違って見えます。季節って、ちゃんと...
会える前の夜に今夜は、なんだか落ち着かない夜です。胸の奥がそわそわして、じっとしていられないような、でも静かにしていたいような。先月、「会いたい人に会えるうちに」という記事を書きました。あのときは、まだ会えるかどうかもわからなくて、ただ想う...
福岡の末妹から、父の仏前にアレンジメントが送られてきました。 昨日、アパシーのことを知った時、人間の心って不思議だなと思うと同時に、ふと父が亡くなった時のことを思い出しました。 neroli-no-asa.com 父が亡くなったとき、わたしは泣きませんでした。 悲しくなかったわけではありません。 胸の奥には、重たいものがずっしりと沈んでいるような、そんな感覚がありました。 でも、その悲しみに浸る余裕がなかったのです。 先日も書きましたが、父の死は、ある程度覚悟していました。医師からは余命3週間を告げられ、 父自身も、自分の最期を受け入れていました。 わたしは、父の前では笑顔を作りながらも、本当…
今朝、目が覚めたとき、まったく気力がわきませんでした。 すべてがどうでもいいような、そんな気分です。 一昨日のような頭痛ではありません。体調は悪くないのに、心が空っぽなのです。こんな感覚は本当に久しぶりで、自分でもどうしていいのか分かりませんでした。 登山教室に行けなくなったことが、思っている以上にこたえているのかもしれません。 末妹が来て、楽しい時間を過ごしたけれど、その分の疲れもあるのでしょうか。 生活のリズムも少し乱れて、せっかく戻ってきた体重もまた増えてしまいました。 そのこともあるのかな。 肉離れになってから、早く治したい一心でいろいろとやってきましたが、 もしかしたら、その気持ちが…
今日から三泊四日で、福岡に住む末妹が泊まりに来ます。 我が家は、いわゆる狭小住宅です。 一階には五畳ほどの洋室が二つ（ネロリの部屋）、浴室と洗面所、トイレ。 二階にはキッチンとリビングダイニング、そして六畳の洋室（ジミ夫の部屋）がひとつ。 来客用の部屋はありません。 もともと実家の敷地が狭かったうえ、建て替えの際には建築基準法も変わっていて、以前よりさらにコンパクトな家になりました。 夫婦二人で暮らす分には不便はありませんが、泊まり客となると話は別です。 今回はわたしのベッドを妹に使ってもらい、わたしはソファーベッドで寝ることにしました。 昨日は、クローゼットに押し込んであった折りたたみマット…
今日は父の祥月命日。毎年、桜の季節になると、父のことを思い出します。 わたしが子供の頃から、父は病気がちでした。初めての長期入院は、小学校1年の時。それでも、家族のために頑張って働いてくれました。 父は公務員だったのですが、転勤で数年おきに東京と地方を行ったり来たりという勤務。子どもが受験期に入ると、単身赴任をするご家庭も多かったのですが、父の体調を考えて、母は一度も「子どもと東京に残る」とは言いませんでした。 わたしが就職してからは、ますます病気が進行し、会社に「お父さんが役所で倒れたから、すぐに戻りなさい」と母から電話がかかってきたこともありました。 その時はかなりの長期入院になりました。…
ここ一ヶ月ほど、三歳下の妹の体調がすぐれません。どうにも、すっきりしない日が続いているようです。風邪をひいたと思ったら、花粉症。ようやく落ち着くかと思えば、副鼻腔炎。そして、また熱が出たと聞きました。仕事はラウンダー。調子のいい日は出勤して...
ここ最近 お天気が不安定でしたが今日は晴れになり暖かくなりました☺️昨日と今日は休みで このあとフラワーパークへお花見に出かけます🌸毎年 お花見に行くたび「あと どのくらい桜を見れるだろう‥」とこの歳になると ちょっぴりセンチにもなったりして‥「そんな悲しいことを言うなよ」と突っ込まれそうですね。若い頃は花などには目もくれずお花見の話題なんて全く興味がなかった自分。春になれば新しい化粧品や洋服などが欲...
昨日、近所にあった古木が、何本か一斉に切られていることを記事に書きました。そのあと、いつもの公園にウォーキングに出かけた時、ふと昨年の秋に切られた桜の大木のことを思い出し、見に行ってみました。 昨秋に切られた、桜の古木 そうしたら、切られた桜の株の根元から、ひこばえが伸びていました。 土の上に露出した根から伸びた、ひこばえ 「ひこばえ」と呼ばれるこの芽は、切り株や、稲の刈り跡から新たに生えてくるものだそうです。 watashinomori.jp 近所のケヤキもそうですが、これほど根元から切られていても芽を出す植物の生命力には驚かされます。 昨年の夏、まだこの木が切られる前のことです。ある日、木…
最近、家の近くで、大きな木が次々と切られています。気がつくと、あの場所にも、この場所にも、幹の途中で切られた木と、残された切り株だけがあって、少し風景が変わってしまいました。 線路沿いの私道に立っていた、大きなケヤキの木。昔からその道を通るたびに、自然と目に入ってくる存在でした。それが、ある日、地面から2メートルくらいのところで、バッサリと切られていて、驚きました。 少し離れた場所では、マンションの横に並んでいたイチョウやケヤキも、同じように2メートルほどのところで伐採されています。 イチョウの木は、秋になると銀杏が落ちて、近所の方が拾って分けてくださったこともありました。他にも、公園の桜の古…
お気に入りのパンツとのお別れクローゼットの中に、ずっと気になっていたパンツが2本ありました。1本は、お出かけのときに数回履いたお気に入り。もう1本は、「いつかきっと」と思いながら、試着しただけのままのもの。どちらも大切にしていたのに――正直...
こんにちはhappybirthday!です。 一杯のお茶に幸せを感じます。 なんというか 賢い！ 不愉快なことを言わない！ 速い！ 確実に 人類が 考えなくてもいい構築 アホになりそうなくらい 答えがすぐ出てくる
今週末のシニア登山教室を諦めることにしました。 吉野山です。 ずっと楽しみにしていた、一泊二日の宿泊登山。 去年、登山教室で仲良くなった仲間たちと一緒に、 桜の季節の吉野山を歩くことを、本当に楽しみにしていました。 今シーズン最初の宿泊登山でもあり、 この春の中で、いちばん楽しみにしていた山でした。 3週間と少し前の登山教室で、肉離れを起こしてしまったわたし。これまで大きな怪我や故障とは無縁だったので、本当にショックでした。 幸いにも軽症ではあったものの、この「軽症」というのが曲者で、普段の生活にはほぼ支障がないのに、運動や登山ができないというのは、思った以上にストレスでした。 直近の都留アル…
新しいブログへ、さっそくご訪問くださり、本当にありがとうございます！ 4年前に「Uターン主婦ネロリの雑想記」を始めた頃は、こんなに大勢の方に読んでいただけるようになるとは、思いもしませんでした。コメントもいただき、感謝です！Uターン主婦から、朝活主婦になりましたが(笑)、これからもよろしくお願いします。 さて、わたしは、毎朝4時半頃に起きています。まだ外は暗くて、 世界が静かに眠っているような時間です。わたしは、この時間がとても好きです。 子どもの頃や学生時代は、むしろ早起きが苦手でした。わたしが早起きをするようになったのは、30歳で子どもを産んだあと。育児と家事に追われて忙しい中、どうしても…
新しいブログにふさわしくないタイトルで、すみません(汗)。 はてなブログにお引越しして、2日目となりました。昨日、ご挨拶記事とプロフィール記事を上げたので、今日からいよいよ通常運転です。 前のブログに画像がアップロードされなくなる＆古い画像も虫食い状態で表示されなくなるというトラブルが発生したのは2月初めのことだったと記憶しています。 いつもと同様にアップロードしようとしても、まったく反応せず、初めは自分が操作を誤ったのかと思いました。でも何度やってもダメでした。有料プランなので、まだまだ容量もあります。 ネットで調べても原因に心当たりなし。AIに聞いて、キャッシュを消したり、あれこれやりまし…
ほろ酔いの夜、母の笑顔昨日は早番で、まだ明るいうちに帰宅しました。ササっと夕食の準備を済ませて、ほっとひと息。母は昼間のうちにご飯の支度を終えていて、「今日は肉団子スープ作ったのよ」と、嬉しそうに一品おすそ分け。高齢の母と二人暮らしですが、...
こんにちは。「ネロリの朝」を書いている、ネロリです。都内在住、60代の主婦です。 長く茨城県に住んでいましたが、遠距離介護をしていた母との同居をきっかけに、都内の実家を建て替えてUターンしました。 母は2022年に特養に入所し、現在は8歳年上の夫（ジミ夫）と二人暮らしをしています。30代の息子がひとり、つくば市で暮らしています。 ーーー ■ 60代になって思うこと 60代になり、気づくと毎日がとても早く過ぎていくと感じるようになりました。 けれど、ある日思ったのです。まだ、人生はこれからじゃない？と。 今は、若い頃から憧れていたことや、やってみたかったことを、少しずつ始めています。 ーーー ■…
はじめまして。60代主婦のネロリです。 ブログ「ネロリの朝」を始めました。 いつも読んでくださっている皆さまへ 「Uターン主婦ネロリの雑想記」から訪れてくださり、本当にありがとうございます。 このたびブログを、こちらのはてなブログへ移転いたしました。 （旧ブログはこちら↓です） neroliweblog.blog.fc2.com 新しいブログの名前は「ネロリの朝」です。 これからは、こちらのブログで、引き続き日々のことを書いていこうと思っています。 また、初めて訪れてくださった方も、ありがとうございます。 都内在住・60代主婦のネロリと申します。 このブログでは、 ・60代からの暮らしや気づき…
こんにちはhappybirthday!です。 一杯のお茶に幸せを感じます。 お散歩大好きな 10m歩いたら止まってしまいますが ﾆｰﾆｬ いつものように リードをつけるのを るんるんで待っています。 ドアを開けるなり
こんにちはhappybirthday!です。 一杯のお茶に幸せを感じます。 お昼は残りご飯に ネギ シラス だけの チャーハン それに納豆を添えます 朝はパンです。卵を食べた日は 卵を入れません。 味付けは 醤だけ
こんにちはhappybirthday!です。 一杯のお茶に幸せを感じます。 今日のお茶は， をいただきました。 今日はひよこまめ味噌作り第2弾を行いました。 9名の方が参加してくれました。 おいしくなーれ
前にもお伝えしておりますが、このブログ、一旦やめますね。ほんとうは次の引っ越し先をお伝えしたいのですが、まだ決まっていません。（＊引っ越し先に、いまあるものを持っていくかも決めていません）一旦「白紙」
こんにちはhappybirthday!です。 一杯のお茶に幸せを感じます。 今日のお茶はほうじ茶をいただきました。 テレビ番組から これ見ると消費者の行動が変わります 生の生姜は体を冷やしますよーーー ジンゲ
こんにちはhappybirthday!です。 一杯のお茶に幸せを感じます。 私には姉がいた 菜々子ちゃん 心臓に穴が空いて生まれてきて 当時は 心臓の手術は 冷凍手術だと母が言っていた それも庶民には手が届かない金額
こんにちはhappybirthday!です。 一杯のお茶に幸せを感じます。 ハリウッド映画だそうです 今の時代に ピッタリ どっきり 面白い 切ないけど 面白い 人の繋がりって なんでしょうね。。。。 家族？ 恋人
これまでのばらまき政策もあり、深刻な財政難にあえぐ我が市。街の広報版が廃止になりました💦塵も積もれば山…ですからね。2つある図書館もどうなることやら。けれども私はこういったケチケチ政策には賛成です。なんならゴミ袋を有料にしてもいいと思う。そうすれば、市民の意識も変わるだろうし。話は変わりますが最近、新しいメニューに挑戦しています。包まない小籠包。シュウマイの皮を上に乗せてレンジで蒸す。改善の余地あり...
やっと5勤務を終え明日は休み。いつものことだけど休みの前日は嬉しくてワクワク（子供みたいですね💦）やっとYouTubeに動画をアップしました。今回は「小さな幸せを集めた日」とサムネイルのタイトルにしました。毎日 フルタイム勤務 歳をとったせいもあり休日は殆ど家で過ごすことが多くなりました。休日は 好きな物に囲まれて のんびりと癒しの時間を大切にしたいとそんな思いを動画に残しました。よろしかったら観ていただ...
こんにちはhappybirthday!です。 一杯のお茶に幸せを感じます。 今日のお茶は，ダージリン（秋） をいただきました。 家族の誕生日を祝いました。 ご夫婦で経営されている 小さなイタリアンレストランは ハ
こんにちはhappybirthday!です。 一杯のお茶に幸せを感じます。 胸を押されるような圧迫痛は少しずつ 改善されている気がします なんせ薬の量が私的には悲しいです 巨大な大根をいただきました！やっほー！
3月になりました。おひなさまも終わり月日が経つのが とても早く感じています。ブログの投稿が遅くなってしまいました。数日前まで陽気が良く少し遠出をしたりそして 溜め込んでいた動画を編集していました。やっと編集が終わり 一息をついています。YouTubeに投稿するタイトルとサムネイルが なかなか決まらず時間を要しました。娘の勧めで60歳ではじめたYouTube。この飽き性で すぐ挫折する私だが それが はまりました...
一昨年の10月には40センチほどの背丈だったミモザが蕾をつけている。桜、梅も先っちょを膨らませている。 再就職して3か月。平日週5の時短パート事務。4月以降の契約延長のお話をいただいた。「平日週4の午後のみ勤務なら」とダメ元で言ってみた。「いいよ」と快諾。いいんだ。 のんびりやっていこう。お小遣い稼ぎ&ボケ防止にはなるだろう。 2月もあっという間だったな。28日しかないし。3月はもうちょっと更新できればいいな。
今日は とても陽気が良くて外気温が20度を越えていました🌸室内は22度。朝から暖房いらずで快適🎵今日は近くの公園へ河津桜を見てきました🌸みごとに満開🌸しかもメジロも桜の木にたくさん。ケイさんが「メジロはね 集団で行動するんだよ」「しかも雀より小さいんだ」と教えてくれました。メジロはめったに見ないので感動。緑の姿も可愛い🩷よく動いていました。毎年 この公園に来て河津桜を見ています🌸「今年も来れたね〜」がお...
62歳。だんだんと体が衰えてきたのかなと思うことがいっぱい。ついこの前まで なんともなかったのに こんなことで‥と不調になることが増えてきた。たとえば胃もたれ。バレンタインのチョコを買ったついでにサワークリーム味のポテトチップスを買った。（確か税込みで100円ちょっとだったかな）お菓子を食べる時は なるべく夕食直後に食べるようにしている。それもお菓子の量は少量。しかし 胃もたれは滅多に感じたことが...
このブログをアプリでフォローする
XXXさん
ブログをみる無料アプリ
ブログみるはブログ村の姉妹アプリです
