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近年では、「断食ダイエット」をする方が多いと聞きました。「ファスティング（断食）ダイエット」は、腸内環境を整えて代謝の活性化をはかり、ダイエットや健康に良い影響を与えるとして、注目されているようです。痩せたり、健康になるための「断食道場」もあるとか・・・。「断食」はもともとは宗教的な行為であったそうです。断食とは？一定期間、修行や祈願のため、特定の食物を断つ宗教的な行為。世界の諸宗教に広く見られま...
