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トレッドミル 35分×3+スイム
今日は朝から雨・・・。(泣)午前中は、録画しておいたランスマを見ながら筋トレ&ネットフリックスでドラマを見て過ごした。午後からは、車が使えるようになったので体育館へいきジム&プールで練習してきた。 ランは、トレッドミルで35分×3セットをやった。だが、ガーミンの設定をいつものRUNモードにしたまま走ったのでデータがぜんぜんとれなかった・・・。(泣)
#足が攣りそうになった
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にわかサイクリスト登場 Ver.2