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走り納め 今日は走り納め。 今年も、夜ランを中心に走りを楽しんできました。 来年は事情があり、マラソン大会には出場予定はありませんが 余裕ができたら、 マラソン大会に出たいな。 体はできています。 今年は、仕事の関係やらで、なかなか昼間に走
9月23日はいつもの由良川河口ではなく、根掛りのない天橋立へ出撃しました。道中小雨が降ってましたが、到着後は曇りで、6時より釣り開始です。この日も投げても当りがなく、釣り開始から1時間後にあった生体反応は、チャリコとフグでした。今日も渋いので場所替えを考
7キロ 田園コース ニューヨーク10今朝も膝の痛みがあった無理せず、フォームを小さくして走る着地の衝撃をなるべく無いようにユックリ走るそれでも痛みが出る歩きを混ぜてストレッチを多めにやって戻ってきたこんな感じで大丈夫なのか心配だが今、できる事がこれしかな
10.6キロ 渡良瀬コース・ジョグ ニューヨーク10昨日は、用事があって9時半には家を出なければいけなった走りを休養にしようと思っていたでも、走りに行けた頑張って、早めに起きて寒さにめげず走り出すことができた身体が硬く、芯が冷えていた走りが重く、痛みがあ
10.6キロ 渡良瀬コース・ジョグ ニューヨーク10今までは、頑張るという言葉が嫌いで余裕が無い感じがしていたでも、今日の走りでは、必死で走ることの素晴しさを体が感じていた必死という言葉には行きついてないかもしれないがそれでも自分の中ではしっかり体を動か
10.6キロ 渡良瀬コース・ジョグ ニューヨーク104時過ぎスタート、昨日の疲れは感じませんでしたいつものスロージョグ腰高だけ意識してフォームをチェック起きた時、痛風の痛みがあるのでロキソニンを飲みましたお風呂で、揉み解して痛い親指付け根も揉み解し踵の痛