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娘ちゃんはもう1歳半をすぎ・・・ 順調にコトバもしゃべりだしています。 しゃべれる言葉は10は余裕で超えたかな？いちいち数えてないけど、、、 こちらが話すコトバが何を指しているかも分かってきたようなので、その辺はコミュニケーション取りやすくなってきた。 音楽かけると踊るのがかわいいし一人で遊んでくれるので、頻繁に音楽に頼っているのだけれど、 自分の希望するのと違う音楽が流れた時の文句の言いようが半端ない(笑) 悲鳴にも聞こえるような声で叫びまくる(笑) (プーさんに跨る娘ちゃん) どのタイミングでどの曲が良いのかホント全然わからないから、毎回叫ばれながら曲を変えてお望みのものを当てないといけな…
心（自我）の成長ステップと幸せについて 4つ目の記事になります。 （前回のブログ記事です↓↓↓） 中期自我の依存状態から 後期自我の自立に進むためには、 1．健全な依存をする 2．自分に優しくする 3．自分の気持ちに正直にNOを言う の3つに取り組むことが鍵になります。 これらがある程度できるようになると 自ずと後期自我に心が成長しています。 1．健全な依存ができるためには、 自分の命の源である 親やご先祖様、地球の大自然や太陽、宇宙、 あるいは、この宇宙を創造した何か（神・仏など） に感謝すること。 食べ物があり、衣服があり、住む家があり、 日々様々な体験や学びがしながら 生きていらてること…
心（自我）の成長ステップと幸せについて 5つ目の記事になります。 （前回のブログ記事です↓↓↓） 中期自我の取り組みがある程度できていると 後期自我に進んでいきます。 後期自我は、 自分なりの価値観を持ち、 自分の望む人生に向かって 主体的に生きていく自立の段階です。 特徴として ・自分の望む人生に対し行動できる。 自分をきちんとコントロールできる。 ・「自分はこうあるべきだ」という 信念を持っている。 ・社会通念、社会常識にしばられない。 自分の考えと違えばNOと言える。 ・必要があれば、 自ら社会や組織のルールを変えていく。 どれも素晴らしいことです。 自分の夢や目標を実現し、 幸せを感じ…
心（自我）の成長ステップと幸せについて 6つ目の記事になります。 （前回のブログ記事です↓↓↓） 後期自我の段階で自我を確立すると、 逆にそうでない自分を抑圧したり、 自分の価値観に合わないものと対立したり、 心に安らぎのない状態になります。 そこで次の成熟した自我へ進むために 必要なことが ・他人に投影したシャドーを統合すること。 シャドー（影）とは、 無意識の中に抑圧している自分の意識。 そのシャドーを統合するための 具体的な取り組みの一つが、 自分の中の様々な自分に気づくこと。 自分の内面を観察し、 気づく訓練をし、習慣化すること。 ヴィパッサナー瞑想（止観瞑想）に 取り組むことも効果的…
心（自我）の成長ステップと幸せについて 7つ目・最後の記事になります。 （前回のブログ記事です↓↓↓） 幸せな人生を生きるための唯一の道① ←スタートはここから。 「初期自我」は自分中心なので、 自分のわがままが満たされた時が幸せ。 決まりやルールや守り、 我慢を身につけることで次のステップへ。 「中期自我」は家族や社会のルールを 受け容れている依存の段階なので、 家族や社会に認められ、承認されることが幸せ。 健全な依存や境界線を引くことにより 次のステップへ。 「後期自我」は自分なりの価値観を持ち、 自分の望む人生に向かって 主体的に生きていく自立の段階なので、 自分の夢や目標を実現した時が…
