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*小説『ザ・民間療法』を始めから読むこの前、お寺の住職に馬乗りになって施術しているのを見られて、とんでもないかんちがいをされてしまった。しかし患者に馬乗りになっているのを見てかんちがいするのは、実は人間だけではない。私が施術にうかがうお宅では、ペットを飼
腰のために、ライザップのマットレスを以前購入したけれど、そのせいでベッドカバーが下まで届かなくなった。半年過ぎていい方法見つけた。
【エントリーでP13倍】ライザップ 厚み4cm RIZAP マットレス トッパー シングル 97×195cm オーバーレイ マットレスパッド 高反発 低反発 圧縮 マット マットレス 敷布団 敷き布団 寝返り 疲労感 体圧分散 スポーツ コミット chocoZAP チョコザップ価格:24,800円(税込、送料無料) (2024/4/17時点) 楽天で購入 腰があまりの痛いので、ベッドマットレスを購入したのですが・・・・ 昨年9月の事でした。 これに関しては、記事を書いていなかった。 割といい気がします。 とは言え、腰はよくなったり、悪くなったり・・・・ 買えば買うほど★最大10%OFFクーポン…
今日は、2週間ぶりに鍼灸院に行ってきました〜 前回行った時に予約してあったんですが、一昨日あたりから、また目眩があって、 施術中にじっとしてることも不安があり、直前までキャンセルしようか迷いました💦
横浜市緑区 中山駅近く おのうえピアノ教室 講師 尾上繭子です。健康管理は、社会人にとってはとても大切な仕事ですね。特に、1人で仕事をしている人は代わりがいないので、より病気ができません。私は講師を始めて20年以上が経ちますが、私の体調が原因で休んだことはほとんどありません。健康への意識は元々高く、インフルエンザワクチンもうったことがなく、なったこともないくらい、感染症とは無縁です。ところがストレス...
写真は4月13日撮影分の続きです。MAPLEさんのウィッグ。 例のお気に入りと同製品(だと思うw)のヤツ。 本日 ポチッ(o'▽')σ しました。 金曜日くらいに届きそうなので楽しみ♪ もしかすると同じ種類で色違いのヤツも買うかも。それで女装のお買い物はひとまず封印ですかね。( ´-ω-)ウム…金欠です。でも欲求を抑えられなーいww 話は変わりますが… 本日、プチ断食(ファスティング)しました。とりあえず 20時間です🕐 実...
急に暖かくなってきて桜は満開。世間はお出かけ日和だというのにですよ?!痛タタタ、、💦朝置きた途端に、肩から背中にかけてとんでもない痛みが😭五十肩というやつか?こいつがそうなのか? とりあえず湿布をはって様子をみるも、立っても座っても寝ても痛ーい😭原因は、
腰痛を改善、予防する具体的な方法(科学的に証明されている方法のみを厳選して紹介)
はじめに 日本人の8割が経験すると言われる、かなり身近だけどキツイ腰痛について、科学的、医学的に証明されている改善方法を紹介します。 現在腰痛になっている人、腰痛になりたくない人は今回紹介する方法を是非試してみてください。 皆さん腰が痛くなったとき整形外科に行くことが多いと思いますが、なんと言われますか?基本はレントゲンを撮られてそれっぽい理由を言われ、湿布を出されて終わりだと思います。(私が行った整形外科はすべてこれでした)実は、腰痛のうち85%は原因不明の「非特異的腰痛」が占めていることがわかっています。あの診察には15%の原因のわかる腰痛以外の大多数の人にとっては意味がないんですね。 こ…
*小説『ザ・民間療法』を始めから読む私は出張専門の整体業なので、いろいろな家に出かけていく。家の大きい・小さい、新しい・古いのちがいだけでなく、通される部屋もまちまちではあるが、古い家では圧倒的に仏間に通されることが多い。仏間というのは畳敷きの和室のせい
相変わらずの、酷い腰痛が続いています。 もはや、まっすぐに歩く(立つ)ことができません(・_・; なんだか変に傾いた姿勢になってしまいます… これはまずい。。。 実家の母に相談すると、お勧めのカイロプラクティックを教えてくれました! 施術中
突然腰痛に襲われる 日々それなりに元気に暮らしているつもりのタカハラ、いきなり腰痛に襲われてしまいました。 5年前の膠原病発症の頃以来です。あの時は自分で「全身筋肉痛」と称していて、首も肩もあらゆるところが痛かったです。腰は洗面所で顔を洗う
あ~仕事が忙しいわ~。 多分この状況6~7月まで続きそう↓ 何とか鮭までには、少し開放されたい… どーも、多忙で死にそうなVUNAHIKOです。 えっ? そんなに忙しいなら休んでろって?
まくら難民の方へ朗報! 首・肩の負担が少ないまくらで快適な眠りを
ご訪問くださいましてありがとうございます。Mrs.エステティシャン花音です。「春眠暁を覚えず」という言葉があるように睡眠の質が高くなるイメージですが、実はスッ…
昨夜議事録を作り終えてから目が冴えてしまい ブログデザインで遊んでいたら 結局この壁紙になってしもた・・\(゜ロ\)(/ロ゜)/ ...
最近、生後4ヶ月の息子の寝つきがイマイチです😓 入眠は割とスムーズですが、夜中に起きる回数が増えてきています💦 一時期は、夜中1〜2回の覚醒で済んでいたのですが… 一昨日は、何回だろう?! その度に、「寝てくれ〜‼︎」と祈りながら添え乳をす
腰痛改善に向けた取り組み。去年も同じことを言っていたのに結局何も対策せず、結果は当然改善せず。むしろ、悪化している気さえする。このままでは本格的にダメになるのではないか。そんな恐怖心から、文字通り重い腰を上げて、行動し始めました。
本当に少しだけでも姿勢などに気をつけるだけで症状は軽くなってきます。良い姿勢は症状だけでなく、長く健康でいられるための基本でもあります。良い姿勢を長く続ける。それはそれで結構難しい。だからほんとにほんの少し気をつけるだけで良いのです。そんな
今日も早い時間に起きて、2度寝ギリギリまで布団の中でしたが、準備して出かけようとしてたら、2年前関わりがあったところから電話がありました発達障害が確定する前に…
本当に少しだけでも姿勢などに気をつけるだけで症状は軽くなってきます。良い姿勢は症状だけでなく、長く健康でいられるための基本でもあります。良い姿勢を長く続ける。それはそれで結構難しい。だからほんとにほんの少し気をつけるだけで良いのです。そんな
首が良くなったと思ったら… 痛み止めをやめた途端 腰痛( ゚Д゚) と 若干の足の痺れ( ゚Д゚) 私の体はどうなってしまったのでしょう↓ 今皆さんこう思ったでしょう? お前…初老だな( ゚Д゚) 最
*小説『ザ・民間療法』を始めから読む先日、近藤くんに連れられて行った勉強会の内容には少しガッカリだった。それでも世の中には、まだまだ私の知らないスゴイ治療家がたくさんいるはずだ。テレビをつければ、ド派手なパフォーマンスを披露するスゴウデの治療家が登場する
今日から新年度、4月に入りました。 とはいえ、ずっと家にいる私には特に何の変化もなく、テレビの朝ドラが新しく始まったこととか、テレビの話題ぐらいしかないんですが。(^^; 「虎に翼」、今回は主題歌が米津玄師の曲ということで、どんな曲だろうと楽しみにしていました。 で、今日初めて聞いたら、やっぱり米津さんのこれまでの曲の感じだった。 歌詞はあんまりよくわからなかったけど、また追々検索してみよう。 …
最近やっと雨が降ってくれるようになったよ。でも大雨だけどね・・・ 結構何年も前から不調だった胃腸系が、解消されつつある ただ、やっぱり年齢には勝てない…
本当に少しだけでも姿勢などに気をつけるだけで症状は軽くなってきます。良い姿勢は症状だけでなく、長く健康でいられるための基本でもあります。良い姿勢を長く続ける。それはそれで結構難しい。だからほんとにほんの少し気をつけるだけで良いのです。そんな
24日からいきなり、 右上の歯2本と右下の歯茎に激痛あり。 そして昨日は… 床に落としたご飯粒を拾おうとして 右腰を痛めました(┰_┰) いま、夕食の支度をし終わ
皆さんこんにちは。今日こちらは雨模様。そこまで寒くなくなってきた今日は久しぶりに離れた公園に遊びに行きました。しかし4歳息子は行きも帰りも途中から絶対歩かない…
5年ほど使っているアプリ『頭痛ーる』におしえてAIが導入され、10回の痛みの入力ごとにタイプを判定してくれます。 AI導入前は気圧の低下と関係と出ていたけど…
昨日は私にしては珍しく、予定がてんこ盛りの日でした 歯医者と鍼灸院なので、行ってしまえば、横になって施術してもらうだけなんですがw 今まで予約するもののドタキャンばかりだった私からすれば、かなりの前
*小説『ザ・民間療法』を始めから読む近藤くんに連れられて行った凸凹会で、「の」の字による腎臓病の治療法はマスターした。ここでは毎回ちがう病気をテーマにしているそうだから、腎臓病が「の」の字なら、流れとしては前回が心臓病か肝臓病あたりで、「へ」の字だったの
朝、起きたら腰の右側が痛い! どの体勢をとっても痛いです 今日は湿布はっておとなしくしています。 では にほんブログ村↑ランキングに参加していますよかった…
腰痛いと思ってたら、生理きた。生理不順?とゆうか、いつも予定通りだったのが、半年前から早すぎたり、遅すぎたり、はたまた不正出血だったりと。閉経に近づいてるんだ…
∞ 整体師の私が【腰痛予防】のために実践していること#試してよかった健康法
《コアラはとっても筋肉質》 ご訪問いただきありがとうございます∞ 今日のテーマは 整体師の私が【腰痛予防】のために実践していること 私は、自営業で家政婦…
こんにちは~かりあげです、ご訪問ありがとうございます😊✨ カワサキからあのレインボーカラーのMACHが出るとの情報に、珍しく欲しいと思ったあつあげさんです😍✨💘 女子を困らせる困ったちゃんお姉さんシリーズです😓💧
75歳の節目で体の調子が急に変化してきました。 1月に、腰痛と歯の痛みでした。腰痛は、毎日1回以上は教えて もらった腰痛体操を行っています。 しかし、ウオ…
本当に少しだけでも姿勢などに気をつけるだけで症状は軽くなってきます。良い姿勢は症状だけでなく、長く健康でいられるための基本でもあります。良い姿勢を長く続ける。それはそれで結構難しい。だからほんとにほんの少し気をつけるだけで良いのです。そんな
昨日の強風で思った以上に体力消耗したみたい。朝起きたら9時でした。9時までぐっすりではなく小刻みの睡眠です。いろんなところで「老い」を実感する今日この頃。...
*小説『ザ・民間療法』を始めから読む近藤くんから電話があった。彼は私が特殊美術をやっていたころからの知り合いで、放送作家のかたわら治療院も経営しているという変わり種である。その彼が突然ぎっくり腰で動けなくなって、同じ治療家である私に助けを求めてきたのだ。
一日家でじっとしてたら、まぁまぁ動ける感じで、わかったこと身体は急にねじらない立ち上がる時は平衡にwwすると痛みは、まぁまぁ少なくなる痛みが亡くなったら、まじ身体を鍛えなくっちゃね~dietもしなきゃね~と、つくづく思いましたで、ソウルで野球をしてるからソウル情報を見るたび行きたいなぁ~が強くなってきて飛行機予約しようかなぁ~とかホテル予約しようかなぁ~とか思ってるww泊ったことないホテルに泊まりたいんやけどなぁ~昨日は家にいたから平気やったのに今日はまた、こちらのお世話になってます暖かくなるのきいいけど花粉がね~みなさん大丈夫ですか??そんな今日も応援クリックよろしくね20日(水)から21日(木)にかけて、全国的に荒れた天気となり暴風の吹き荒れる所があるでしょう上空に強い寒気が流れ込み、内陸部や山沿いを中心に警報級の大雪となる恐れがあります交通機関に影響が出る恐れもありますので、最新情報をこまめに確認してくださいですってよ~春は簡単にこないのねこんな感じほんとっ暖かい日があったり暖房を入れなきゃいけない日があったりと…今年の夏は去年の夏より暑いらしいけど…何かで読んだけどブラジル60
週末はフォアの引き取りにバイク屋さんに向かう。まだ腰が痛いけど、早く乗りたいという気持ちが先走る。帰りには偶然にも、別のフォアが走ってきて、軽る〜く抜かれまし…
寝ても寝ても、眠い…。眠りすぎて腰が痛い…。【TOMOさんの戯言】
今回は、TOMOさんの戯言・・・。取り留めも無く、思った事をただただ文字にしてみることにしました。 今回のテーマは、「寝ても寝ても、眠い…。眠りすぎて腰が痛い…。」 それでは、いってみよう! (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 寝ても寝ても、眠い…。眠りすぎて腰が痛い…。 眠い…。 寝過ぎによって腰が痛い!! 寝過ぎによって腰が痛い!! って時の対処法 しかし、寒さによって、またも眠気と体のこわばりが・・・。 やはり運動不足や寝具選びは重要なのかも!? あとがき 寝ても寝ても、眠い…。眠りすぎて腰が痛い…。 眠い…。 朝起きるの…
血流改善 腰ホットンドン・キホーテで大安売りしていたので腰痛持ちの父に何の気なしにプレゼントしたのですが、珍しくリピート希望でした。しかし、世は春!ドン・キホーテやドラッグストアをはしごするも、同じものに出会えず。どこも花粉対策グッズとどん
大阪マラソンで今シーズンの大会は終わり。3月入って、次に向けて走り込み!と思うのだけど、なかなか重い腰が上がらず。そしたら、突然の腰痛でホントに腰が曲がらず。原因は変な姿勢でデスクワークとPC作業したせいかな。。信号で小走りも出来ないツライ日々でした。しかし胃腸はすこぶる元気。ホワイトデーやら家族の誕生日やらでスイーツ三昧な日々。これはまずい。カロリー消費とリハビリを兼ねて、江ノ島までゆっくりジョグ...
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人気ブログランキング昨日は暖かでしたね風はとても強かったですが…バスケットのビオラマーブルの寄せ植えお昼に家に帰ったら水切れで倒れていましたこれからは水切れ注意の時期ですハンギングやカゴ寄せは風も強いと余計に乾くのが早いですねフリズルシズルとコライユの寄せ植え↓やっと花数が増えて来ましたオタフクナンテンの赤が綺麗ティタティタの黄色のおかげで余計綺麗です↓ネモフィラインシグニスブルー↓マキュラータとスノーストーム↓ラナンキュラスラックスエリス初めましてのお花です↓ハイブリッドラナンキュラスセイレン↓まだつぼみが固そうですクラッスラ属を多く入れた寄せ植えの長く伸びたワテルメイエリーの花が可愛い↓ランキングに参加しています応援のクリックお願いします↓花・ガーデニングランキングこちらもクリックお...水切れ注意急に暖かくなった昨日
楽な体の使い方 〜腰が痛い人の回旋編〜 にほんブログ村 ←よければポチッと! あなたの応援で元気になれます‼️ 腰も背中も、そして首も! この動きのコツをつかむことで、スムーズに動かせるようになるよ。 無駄な力みがコリを作っているからね。 体の使い方ワーク回旋編 ①肩の力を抜き、肩幅位に足を広げて立ちます。 ②目、顔、背中、腰、骨盤の順番に、左に体を回旋させていきます。 その時、少し胸を張るイメージで、左足に体重をかけながら行います。 体の左側が伸び上がりながらひねる感じです。 体重をかけていない反対側の足は、踵が浮き、膝が少し曲がるくらいで良いです。 右への回旋の時は、右に体重をかけましょう…