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秋からずーっと続いていたひどい肩こりお出かけしても、痛みとだるさがひどくて引き返したことがたびたびありました。疲労回復ウェア、整形外科、マッサージ時間もお金もかけましたが効果はありませんでした現在の肩こり対策は2つ・こまめに肩甲骨や首のスト
つら〜い肩こり 耳マッサージとストレッチでだいぶ解消しました
秋からずーっと続いていたひどい肩こりテニスボールで肩甲骨をコロコロしたり疲労回復ウェアを買ってみたり(肌がかゆくなったのでお休み中) それから、整形外科で肩こりの痛みをとる注射をしましたいまはまっているのが、耳ツボのマッサージ 銀座の「せん
昨日の記事をわかりやすくしてみました。 絵が増えるとわかりやすい?そうでもない? もっとわかりやすい構成とか作り方も試していきたいと思っています。 にほんブログ村
肩甲骨まわりまでもんでくれるなんて!自分で良いところにあてられるぐいもみマッサージャーが気持ちいい! -PR-
クリスマスのケンタッキーまだ11月だし大丈夫でしょと余裕に思っていたら実は今月そうそうからネット予約が始まっていたらしい〜!ここ数年いつも予約できず今年こそはと思っていたのに意外と早かった・・!でもなんとか最寄りの店舗じゃないところで24日夜に空きがあって予
現代社会では、デスクワークやスマートフォンの使用などが原因で、肩コリは多くの人々にとって悩みの種となっています。しかし、幸いなことに、肩コリの症状を和らげ、解消するために使える素晴らしいアイテムがあります。今回は、肩コリ解消に役立つおすすめのアイテムを5つ紹介します。 1. 電気マッサージャー 電気マッサージャーは、手軽に自宅でマッサージを楽しむための最適なアイテムです。特に肩や首の緊張を解消するのに効果的で、さまざまなマッサージモードや強度調整機能が付いています。日常のストレスから解放され、リラックスした時間を過ごせます。↓【8,778円お得豪華セット26日11時迄】マッサージ リバイブケア…
エントリーお忘れなく↑ こんにちは。ストレートネックというのをご存知ですか?別名スマホ首とも言います。ストレートネックは、首の自然なカーブである頚椎のカーブが失われ、首の位置がまっすぐになってしまう状態です。治すべき理由は以下の通りです。 ①痛みの緩和ストレートネックは頭痛、首の痛み、肩こりなどの症状を引き起こすことがあります。適切な治療を受けることで、これらの痛みを軽減できます。 ②生活の質の向上ストレートネックによる症状が改善されると、日常生活の快適さが向上し、仕事や日常の活動における生産性も向上するでしょう。 ③予防ストレートネックが進行すると、慢性的な問題に発展する可能性があります。早…
9月も中旬にさしかかり、秋っぽい風を感じる日もありますがまだまだ油断しちゃならない日も1日中、冷房をつけ続ける日も多い中、リビングの冷房をつけて冷気を扇風機で寝室に送って寝ているのですが。先週あたりから右肩のコリがひどくて動かすとピリとした痛みが走るよう
2023/09/12一括進呈gooblog訪問者数に応じたポイントプレゼント1,000Σ( ̄□ ̄ )ビックリしましたスマホのDポイントが増えてたので❔何でかなぁってブログを見たらポイント🎁でしたでもねぇこのポイント娘の次男が使うんですよポイントカードを渡してるのでねただ使うとメールが来ます使ったポイントも時間もバレバレ🌻今日は実家の前の知り合いに紹介して貰った整骨院へ行きました30分程電気と暖かい物を乗せて後は手でマッサージして貰い肩が楽になりましたお会計はって聞いたら初回はお試しって事で無料ですってlucky次回からは30分コース2000円60分コース4000円ただし保険が効きますので持って来てくださいとの事しばらく続けようかなぁ当たるんですねぇ(人''▽`)ありがとう☆
肩こりに悩むアラフィフ女性のための解決策を紹介。気をつけたい日常のポイントやストレッチ方法、肩こりを予防するためのスマホスタンドやパソコンスタンドの選び方を紹介しています。
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いきなりですが、皆さんはご自身の姿勢や骨格にコンプレックスはありますか? 巻き肩/猫背/反り腰/いかり肩/垂れ尻など…ほかにも様々なお悩みを私自身お客様からお聞きすることも多いです。そんな方々の不調を改善しつつ姿勢改善も期待できる「ピラティス」についてご紹介させていただきます!
【腹筋をしたら肩が凝る、首が疲れるのはなぜ?しっかりお腹を鍛える為の豆知識とエクササイズ】群馬県高崎市パーソナルジム/マシンピラティス/ダイエットジム
腹筋をしたら肩が凝ったり首が疲れたりした経験はないでしょうか?そのような方は、体の使い方が間違っている可能性があります。首や肩に常に力が入っていることや背中の筋肉が強すぎて、腹筋が上手く使えない状態になっているかもしれません。腹筋を適切に使うためには、他の筋肉を緩める必要があります。その理由と改善法をお伝えします。
カラダファクトリーは予約も簡単!口コミが少し気になったけど実際は?
カラダファクトリーのネット予約の方法、口コミを調べた結果、家族・友達紹介特典などについて徹底解説!実際に骨盤調整などの施術を受けた結果は?
クラファンで驚異の8500%達成!枕難民にお勧め 脱力まくら【越後ふとん】
こんばんは、マッキーです。 今回紹介するのは、クラファンで驚異の8500%を達成した脱力まくらです。 最近、マッキーは酷い肩こりに悩まされています。 そんな時に、見つけたのがこの枕!! 商品詳細 使用感やクチコミ 他のメーカー枕との違い 越後ふとん株式会社 会社紹介 まとめ 商品詳細 睡眠の質を高めるためには、「正しい姿勢」「リラックスを促す正しい呼吸」がキーポイント。 疲労回復専用ジムZERO GYM との共同開発を行うことで、睡眠時の呼吸に着目し、人間工学に基づいた設計のまくらを開発。 クラウドファンディング(makuake)では、目標応援金額の8500%を達成し、 各メディア(tarza…
今日のリハビリは月の終わりとあって保険会社に経過報告をする為セラピストさんの質問に答えていった。リハビリに通い始めて半年が過ぎたけれど未だ中指がうまく使えていない。そのためかどうか右肩の凝りが酷く今日は指でなく肩のリハビリ運動と凝った部分を押圧したり腕のマッサージをしてもらった。最後にベッドに仰向けになって背中上部にストレッチポールを置き上半身を反った姿勢で数分間いた。(画像はネットより拝借)家でも身体のあちこちをストレッチしているけど今回この運動をしたことで呼吸が深くなっていて驚いた。それこそ吸った息がすーーっとお腹の辺りまで届くようだった。呼吸と言うと昨日も話したようにカナダの山火事でこの地方の大気汚染がひどく出来るだけ室内で過ごすように注意が出ている。人間だけでなくペットたちにも悪影響を与える。我が...肩こりに汚染に郵送料金値上がりに
あるお客様にいつものように😁「今日はゆっくりのんびりお湯に肩まで浸かってお休みくださいね~」とお伝えすると。( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )❤︎「井上さんはどん…
ケアスマイル通信 №3 「肩こりから解放される方法? 快適な日常生活を送るための肩こりのポイント!」
こんにちは皆さん! 西宮市甲子園口北町で鍼灸マッサージ院(はり・きゅうマッサージ院 ケアスマイル)をしている水口です。 本日のテーマは「肩こり」です! 長時間のデスクワークや日常生活上でストレスを抱える方の多くが、首こり、肩こりに悩まされています。さらに肩こりに伴って「頭痛(緊張型頭痛・片頭痛)」や「めまい」などがみられる方もいます! 今回、大多数の方が悩んでいる肩こりを解消するため、いくつかのポイントをご紹介します。 1.正しい姿勢を保つ 「 デスクワークや長時間の座り作業では、正しい姿勢を保つことが重要です。背筋を伸ばし、肩をリラックスさせ、頭を前に突き出さないようにしましょう!」 ということは皆さん耳にタコができるくらい聞いたことだと思います! では具体的に正しい姿勢とはどんな姿勢なのか説明します。 そこで紹介するのが重心線というものです。 これは、立位姿勢で横から見て、一直線に引いた線のことを指します。 この時、耳たぶ、肩の頂点(肩峰)、股関節(大転子)、膝関節の前、外くるぶしの前方を結んで線を引いて、きれいな一直線であれば、理想的な姿勢といえます。 この重心線がずれていれば、
Chikoお灸って肩こりなどに効きそうだけど、火を使うのって心配じゃないですか?Chocoこの記事では、充電式で繰り返し使用できる電気のお灸「フェムオンテック 温灸 AX-HPL151」や、せんねん灸の「火を使わないお灸」を紹介するよ!お買
いやー最近気圧の変化が半端ないですね~。 耳の奥にあるセンサーが気圧の変化を感知して、内耳にあるバランス感覚(平衡感覚)を司る神経、前庭神経が過剰…
肩こりは現代人にとってよくある問題です。長時間のデスクワークや悪い姿勢、ストレスなど、様々な要因が肩こりを引き起こす原因となります。しかし、適切な対策を取ることで、肩こりを軽減し、将来の問題を予防することが…
前回のブログは、人生初のトンカチ頭痛&気絶という大惨事を受け、それを繰り返さないためには首筋を柔らかくしなきゃね!という話を書いたのでした。 toyamona.hatenadiary.jp そういう意識でいるからなのか、YouTubeでも関連動画が目につき、いい感じのが見つかりました。まだ5/19にリリースされたばかりとは、なんとグッドタイミング。分からなくならないように、ここに記録しておこうと思います。 youtu.be まずはこちら。耳鼻科専門の鍼灸師GAKU先生という方のチャンネルで、以前もこの先生の動画は、慢性上咽頭炎あたりで引用させていただいたような気がしますね。この動画の説明も記録…
首が樹の幹のような硬さだったので 今回のトンカチ頭痛&気絶騒動で、脳神経内科のお医者さんに指摘されたのが首筋の硬さだったのは書いたと思います。首筋をガッとつかんで、「ほら、こんなに硬いんですよね、これは気になりますね」と。 これ、全く同じことをめまい外来にお世話になった時に言われてました。首筋をガッとつかまれるのも、そちらの先生も同じ。こちらも前に書いたような気が・・・。 この首筋の硬さについて、脳神経内科の先生に言われた時、私は不遜にも「それは分かってますって」と思っていました。何なら受け流す勢いでした。 別に首や肩の硬さを軽視していたわけじゃないつもりでしたが、「それは私がそういったタチで…
昨日までGWをお休み無しで毎日ほぼ満員御礼で走り抜けた『かくれ家』。今日、明日とお休みを頂いております。今日で疲れが取れましたら明日はもしかしたら…
オンライン受講 お申込締切 5/7(日)まで【 ディープ デトックス 講座 5/21開催 】
こんにちはMegumi Piel (ドイツ在住) です。 ディープ デトックス 講座オンライン受講の方々のお申込締切は 5/7(日)です 写真は 受講生の…
気がついたらGW…。GW前に行きたかったのに予約取れなかった~💦GW明けには行くからね~とご連絡をくださいました数名の美人奥様方😁ありがとうご…
お仕事が忙しく、家事が忙しく首こり・肩こりのお客様が増えてまいりました。本日は首こり・肩こりが改善する反射区について書かせていただきますね。いつも…
MYTREX REBIVE MINIの効果をレポート!実際に顔や全身に使った感想は?
マイトレックスリバイブミニは、医療機器認証は取得していませんが、全身に使用でき、まるでマッサージされているような使用感です。価格もお手頃で見た目はコンパクトですが、使ってみるとおどろきのパワーでした。実際に使ってみた感想を細かくお伝えしていきます。
今年の目標のひとつとして「腰痛を改善する」をあげています。やりたいことリスト’23「存分に味わう」腰痛なんていかにも中年のお悩みらしい響きですが、実はもうかれこれ30年(!)近いお付き合いになります。 デザイン関連の仕事をしていた20代の頃
ネックリラックスと1Sを比較!ショルダーリラックスとの違いは?
NIPLUX(ニップラックス)から発売されている NECK RELAX (ネックリラックス)、1S、SHOULDER RELAX (ショルダーリラックス)の商品3点を比較しました。それぞれどこが違うのか、どんな人におすすめなのかをご紹介します。
ご訪問、ありがとうございます。 妊娠中はお腹が大きくなり、産後は赤ちゃんのお世話で、肩こりや腰痛になる事があると思います。どうしたら、そんな痛みを取る事が出来るの? 私が試した様々な方法を、ご紹介したいと思います。そして、妊娠中の肩こりや腰痛には何をしたら1番いいのかも、お話ししていきます。妊娠中の肩こりや腰痛には、軽いストレッチとお散歩が効果的だと思っています。その理由も書いていきたいと思います。 StockSnapによるPixabayからの画像 私は、妊娠前から腰痛持ちで‥腰から背中に痛みがありました。妊娠してお腹が大きくなると、更に肩から腰まで痛くなっていきました。お腹が大きくなればなる…
この記事では、「筋トレで肩が痛くなる原因や対処法・予防法」について紹介しよう!筋トレで肩が痛い原因は?筋トレによる肩の痛みの原因は、様々なものが考えられるが、以下のような理由が挙げられる。過剰な負荷筋トレで過剰な負荷をかけると、肩の筋肉や関
Contents ドライブをより楽しく運転中の姿勢がカギ脳の疲れはアロマで香りじゃないから場所を選ばないアロマアイテムを手に入れるには手作り会に参加自宅で作りたいドライブをより楽しく 2023年GWは人の流れ、動きも活発 …
ブログに来て頂きありがとうございます。皆様に読んで頂くことが、私のモチベーションですはじめての方はコチラをご覧下さい。『自己紹介をさせてください。』この記事を…
【動画】美姿勢、肩こり腰痛、背中の疲れ解消に、超簡単「バンザイ_ラバーバンド体操」
デスクワーク 寒い季節 知らず知らず背中が丸くなってることが多いですね。 いわゆる猫背。 猫背は 老けて見える 肩こり腰痛の原因 血行不良 頭痛の原因 便秘の原因 と、良いことはありません。 時間を決めて、こまめに体操し …
募集【コリ・疲れ・むくみスッキリ!アロマ セルフマッサージ講座】3/12(日)開催
こんにちはMegumi Piel (ドイツ在住)です。 3月のアロマ講座は 毎年 大好評をいただいている◉ アロマ セルフ マッサージ講座 ◉対面・オンライン…
私は中学生の頃から肩こりに悩まされ、年々ひどくなっている‥ 最近は肩こり+頭痛は当たり前。 ひどい時はめまい、そして更にひどくなると嘔吐まで。
筋膜リリースなるものを体験してきました 肩こりも感じないくらいガチガチな身体 お顔をされる方もいるらしいけれど私は肩から背中の施術 少しでも楽に身体が動くよう…
募集スタート【 自分で使いこなす アロマの救急箱 】1/22(日)開催 アロマ講座
こんにちはMegumi Piel (ドイツ在住)です。 自然な方法で健康アップしたいアロマを使いこなしたいアロマについて知りたい という方へ、アロマ講座(対面…
肩こりを楽に、北九州市小倉南区と小倉北区で肩こりを楽にする為には筋肉のコリから揉んでいきますが、筋肉のコリが、どうして起きたのか原因があります。
【脂肪燃焼の筋肉を呼び覚ます!】ペタンコも夢ではない筋膜リリースの効果7選
「体のラインが目立つファッションに自信がない」 「デニムをはくと下っ腹のお腹が目立つ…」 「お風呂あがり、足元 「体のラインが目立つファッションに自信がない」 「デニムをはくと下っ腹のお腹が目立つ…」 「お風呂あがり、足元
肩こりの自覚がない方も やってみられてください。手の上がり方が 速攻で変わります! ↓ 人間の体って 本当に不思議ですね! ↑愛のポチッとを!↓
顔のコリコリをほぐす〜リファ・アクティブディジット(リファ)〜
リファの美顔ローラーは、もう十数年前に一つ購入して時々使ってきました。息子が大きくなってからは、いつの間にか息子の部屋に持って行かれて、息子が使っていたことも。これでごろごろするととっても気持ちがいい。もうこのタイプはとうの昔に無くなってますけど、今も我が家では現役です。「『2015年主婦日記』の1週間(4)〜プラチナ電子ローラー〜」そのリファの美顔ローラーで、最近こちらのものを購入しました。アクティブディジットという製品。わたし、歯の食いしばりが酷くて、マウスピースを作ってるくらい。1年ほど前も歯が浮いたようになって辛いので定期検診とは別に歯医者に行くと、「虫歯はない。歯の食いしばりのせい」と歯医者さんに言われて、マウスピースづくりを勧められ、今は使ってます。でも、やはりいつの間にか顔が固まって、顔自体...顔のコリコリをほぐす〜リファ・アクティブディジット(リファ)〜
【YouTube】【うつ、対人恐怖】あの超有名ブラック企業に負けなかった方法
【YouTube】【うつ、対人恐怖】あの超有名ブラック企業に負けなかった方法をUPしました。 日本人なら誰でも知っている、そして毎年ブラック企業ランキングに載…
よく高齢の方とお会いしていて、ちょっと困ったことがあります。致し方が無いと分かってはいるものの、本当にほとんどすべての高齢者が同じなので、なかなか難儀していま…
【体操】現代人の生活では殆ど全ての人が「前かがみ+猫背+巻き肩」
今回ご紹介する者死因は、とても優しくてお料理上手(お菓子も!)のAさんにご協力いただきました。ありがとうございました!私がよく指導する無いように、ご自宅で出来…
昨日、FBとTwitterの方で次の写真をUPしました。(東京美容外科の麻生先生のTwitterより) 【お願い】現地の方々は本当に困っています。皆さま、是非…
【YouTube】【お知らせ】無宗派、支持政党ありませんこれまでブログなどで述べてきましたが、私はずっと「無宗派、支持政党なし」です。色々とお誘いいただきます…
もう昨年の事ですが、20代の女性Aさんが足裏療法を受講しました。 ↓お送りした画像を見ながら。 Aさんは食事などで色々と制限があり、体力回復、細胞の活性化、…