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義実家がなんやかんやと落ち着かないので、転職活動は一時中断です。ある程度見通しが立ってから再開したいと思います。 それまでは今の職場で働くしかありません。収入をゼロにするのはリスクが高いですから。今年になってから義実家関連のことで休むことが多くなりまし
本日2度目の更新 引越準備に飽きちゃって ( 一一)好きじゃない事をしていると直ぐに 飽きちゃう のぉ~だから、少しずつやるようにしてるのだがこのペースで 間に合うのか! ハテ このところ。。ずっと精神的に苦しくてなんなんだろう。。 って 思っていたところHSP って言葉を たまたま耳に なんのことだろう。。と 調べてみたらアタシに当て嵌まる ?? ような。。HSPとはHighly Sensitive Person日本語...
今日は、繊細さんって生まれつきなのかというお話です トラウマを抱えたままでも大丈夫!あなたは幸せに生きていける!トラウマ解放セラピストmiwakoです。…
先日、またもや次男の担任の先生が家庭訪問にやってきました。「最近はどう?」という恒例の質問に対して、 「友達の恋愛相談に乗ってて・・・・・しんどいです」 …
本日の大阪は、朝から土砂降りの雨が降っています。気圧で体調が左右される私は、朝は布団から起き上がれず、その後もゆったりゆるゆる過ごしています。とはいえ、昼から…
私には2人の息子がいます。そして、2人とも不登校経験者です。長男は中学2、3年生の時に不登校。そして次男は、小学2年生から中学2年生の現在も、現役で不登校をし…
【HSP診断テスト】簡単10問!繊細すぎるから疲れやすいのかも?
「HSP(繊細さん)」かどうかを診断するテストです。設問は10問で全て択一式。1~2分でできる簡単なテストなので今すぐトライしてみましょう!
取り越し苦労をする人がいます。 まだ来てもいない未来のことを悪い方へ悪い方へ考えて、あれやこれや心配したり恐れ
毎度~! なんこです(*´︶`) 菜種梅雨に寒暖差。 気分も身体もダル重ですね。 なんこも風邪をひいて高熱が出てしまいました。 こんな時は無理をせず休むのが一番です。 何もかも放っといて栄養と睡眠をとりましょう。 さて…うちには保護猫ちゃん
人間関係のバランスを保つ策 他人を「我が強い」と感じるときは、自分のことを見直そう
人間同士なのでいろいろ融通し合って…… 「できれば一人で黙々とやりたい」という希望を持っています。 駄菓子菓子、そう都合よく希望通りの一人時間が実現するわけがありませんので、社会人らしく過ごしています。ぼちぼちと。 希望は捨てないぞッッ。 私は「真のひとり時間」を確保するために、これからも頑張ります! 今週のお題「習慣にしたいこと・していること」 忘れられないフレーズ ”GA-GA-TSUYOI” ある日、よそで仕事の進め方についての話をしている時、 「複数名でプロジェクトを動かしているけれど、同じ方向にまとまらない。 メンバーの我が強い」 という課題をあげてくれた方がいました。 我が強い。ガ…
仕事の完璧主義からの解放、仕事も人生も快適に!完璧主義改善ガイド
仕事での完璧主義を克服し、ストレスを減らす方法を解説。加点方式、自己受容、健康的な目標設定で、仕事効率と満足度を向上させましょう。
私は以前ワンルームの1人暮らしで、引っ越しの回数が多かったため、自分にとって無駄なモノはほとんどありませんでし
ランキング参加中初心者グループ ランキング参加中Google AdSense合格して収益化したい人集合! 『せっかくブログをやってるならアフィリエイトやってみたら?』 と妻からも言われていたので一念発起でGoogle Adsenseに手を出しました。 私のブログはアフィリエイトでの収入とか想定しておらず、 バナーの選定やら細かな管理とか面倒な私は 設定しておけば適切な広告が勝手に表示される 「Google Adsense」の一択です。 (一応ネット関連会社の勤務ですがクリエイターでは無いので専門知識はそこまでありません) 妻がアフィリエイトをやってみたいと言い出した時に 妻のブログでGoogl…
転職活動がなかなか進みません。思ったような転職先がないこともありますが、いちばんの原因は「妙な同情心を捨てきてないから」 転職を決意してから、退職者がさらに増えました。どんどん先を越されております。ベテランの穴を中途採用で埋めるのかと思いきや、ペーペーの
ランキング参加中ねこ好きブログ ランキング参加中犬★猫 ペットグループ ランキング参加中ペット ランキング参加中HSPコミュニティ 最近はなんか真面目なことばかりブログに書いていたので、今回はHSP妻を癒しまくる家族のペットたちの近情を写真と共に書いていこうかと思います。 (と言っても更新頻度は劇的に低いですがw) 一番の癒し係の茶トラの「ハルマキ」さん 凄まじい甘えん坊で妻にべったり。 ちょいちょい変顔もしてくれます。 妻が手編みで作った猫の寝床でボーっとしているところ。 一番愛嬌がある子です。 子供の頃から猫を飼っていたのですが、茶トラの猫はどの子も愛嬌を振り撒く「人たらし」ですねー。茶ト…
忘れちゃう時だってあるさ 今日は2月1日。1日といえば『あつた朔日市』です。 いつもなら旦那さんが『あつた朔日餅』を買っ
「なんか時間が足りない・・・。」 数か月程度の短期派遣の仕事をしたら、1か月程度次の仕事までインターバルを入れ
全世界に蔓延したあのウィルスは全世界の人々を苦しめ、経済活動やこれまでのライフスタイルにも大打撃を与えました。
ランキング参加中HSPコミュニティ ランキング参加中はてなブログ【シニア部門】 ランキング参加中アクセスの輪 HSPの方はストレスのコントロールがすごく大事だと思うのです。 HSPさんは様々なことに敏感な心をお持ちなのでストレスも人一倍受けやすいので、ストレスからの回避やケアを大事にしてもらいたいのです。 今回はストレスの管理や回避、そのケアなどの紹介をしていこうかと思います。 目次 1. 自身を見つめ許容すること 2. 深呼吸や数秒の瞑想 3. 身の回りの環境を整える 4. 情報の過剰摂取は禁物 5. 自分ファースト! 6. 最後に… 1. 自身を見つめ許容すること HSPの方は感受性が高い…
1月ももう10日も過ぎてしまってなんですが… 改めまして明けましておめでとうございます。 こんな不定期なブログでも見てくださる方がいらっしゃるのことに本当に感謝しております。これからも不定期にはなりますが何卒よろしくお願いいたします! 実は年末年始は私の人生の中でも一番の衝撃の連続で、未だに年越した実感がないのです。 年末には妻と父が同時に入院していました。 父はだいぶ高齢なうえ痴呆を患っており、12月から急に歩くことが辛くなっていたのですが、肺炎になっていたようで入院。入院2日目に急激に悪化して、その後に多臓器不全で年明けに急に旅立ってしまいました。 長男が知的障害者なので次男の私が喪主とな…
みなさま、こんにちは、こんばんは!山を愛する48歳、山川×カケルことカケルンです。ぼくは冒険王になる!という事で…このブログではHSS型HSPという 繊細気質な僕が、自然や山での一コマを 記録していきます。 さて、前々回からお伝えしている繊細さん のもつ特徴である4つの性質「DOES」 については以下を参照お願いします。 ◆DOESのおさらい◆ HSPには、以下の特徴的な4つの性質 「DOES(ダズ)」があるようです。 ① D: Delving into Depth/深堀りの志向 容易に結論が導き出せる問題でも、掘り下げて 様々な視点から考えをめぐらせる ② O: Overwhelmed by…
みなさま、こんにちは、こんばんは!山を愛する48歳、山川×カケルこと カケルンです。ぼくは冒険王になる!という事で…このブログではHSS型HSPという繊細気質な 僕が、自然や山での一コマを記録して いきます。 さて、前回はHSPの特徴として挙げられる 4つのDOESという性質についてお話しし ましたので、まずはおさらいから… HSPには、以下の特徴的な4つの性質 「DOES(ダズ)」があるようです。 ① D: Delving into Depth/深堀りの志向 容易に結論が導き出せる問題でも、 掘り下げて 様々な視点から考えを めぐらせる ② O: Overwhelmed by Stimula…
みなさま、こんにちは、こんばんは! 山を愛する48歳、山川×カケルことカケルンです。 ぼくは冒険王になる!ということで… このブログではHSS型HSPという繊細気質な僕が、自然や山での一コマを記録していきます。 大晦日に僕がHSS型HSPであることを告白した ところ、有難いことにやさしいメッセージを いただくことが多くなりました。 特に多かったメッセージは 「もっと早く言ってくれてよかった!」 というものでした。 HSPが認知されるようになってくれると、 僕みたいな奴はほんとうに生きづらさが 解消されるので、本当にありがたい。 僕はまぁ、昭和生まれなのでジェネレーションギャップなのかもですが、…
みなさま、新年あけましておめでとうございます! 本年も山を愛する48歳、山川×カケルことカケルンをよろしくお願いします。 僕は冒険王になる!という事で… このブログではHSS型HSPという繊細気質な僕が、 自然や山での一コマを記録していきます。 ※ちなみにトップの写真は母子島遊水地から夕焼けと共に撮影した本日の筑波山です。 さっそく新年の抱負ということで… 昨年は… 2023年の昨年、Instagram上で今年の一字を下記のように発表しました。 ************************************************* 今年の一文字は『機』としたいです。 込める意味とし…
みなさま、お久しぶりです!山を愛する48歳、山川×カケルことカケルンです。俺は冒険王になる!という事で… 大変お待たせしました。(待っていてくれたという過程で…) 年内活動再開の宣言通り、本日31日よりカケルンとしての山の活動を再開いたしますw わぁーギリギリぃw でも一応、有言実行です(キリッ 【目次】 活度を再開する前に HSS型HSPとは HSPってなんだかめんどくさそう 今年一年を振り返って 今後の活動について 活度を再開する前に 読者諸氏の皆様に今回の活動中止の経緯を ご説明しますと。 原因の1つ目はやはり、疲労があったと 思います。 特に新潟スパルタンレースの移動中に交通事故 など…
ブログに来てくれて、ありがとうもうすぐ今年も終わりますね。今日は午前中は息子君の勉強、午後からスーパーへ買い物に行ってきました。店頭で手作りお餅販売してたので…
不登校のお子さんがいるママさんの悩みを聞いていると、「子どもが本音を話してくれない」とおっしゃる方が、かなりいらっしゃいます。今日は、お子さんが本音を話してく…
自分改革のために書いています。心療内科に通院しながら5人の母、頑張っています。今はミルタザピン2錠→3錠炭酸リチウム1錠頓服薬でクロチアゼパム5mgを服用中…
次男は先月(11月)がお誕生日でした。私たち親からのプレゼントは、漫画「呪術廻戦」の全巻でしたが、両じじばばからもお小遣いが送られてきました。ありがたや。 …
妻はHSPの上に若年性更年期障害が始まっており、生理前のPMS期間に入ると精神的にかなり厳しく(精神面の不調が強いのでおそらくPMDD)、自分でもコントロール出来ないような精神状態になります。 (私の奥様はHSS型HSEですが今回は広義の括りでHSPと書かせていただきます) 感受性が高い人がPMS期間にどのように適応していけばいいか、我々夫婦の場合をケーススタディにして貰えばと思い、HSPとPMSについて書かせてもらいます HSPやHSS型HSEについては以前に書かせてもらってますのでそちらを参考にしてください。 pomu-koko.hatenadiary.jp 目次 PMSとは何か? PMD…
オンライン英会話で超初心者さんが緊張してしまった時の解決法4種
オンライン英会話中緊張して頭の中が真っ白になったことはありませんか?緊張し過ぎて言葉が全く出てこなかった経験があるならばこの記事は必読です。誰でも緊張するのですが対策法もありますよ!少しずつ慣れていけば大丈夫です。
今年の3月にマンションから一戸建てに引っ越して、びっくりしたのは「宗教の勧誘」がきたこと。こういうの、まだあるんだなあ。汗 引っ越すなり、2週間に1度の週末…
「安心して休むこと」で悪くなった不登校の子は、1人も知らない
本日はオンライン親の会、mirai cafeの日でした。久々に参加・・・・かな? スライド作成は、すっかりcanvaにハマったルルビさん。いつもありがとー!…
きゅ、急に寒いです。汗 突然すみません。あまりにも寒くて。今年から一戸建てに引っ越したせいもあって、家の中も冷える〜〜〜。汗 長年マンション住まいだったせ…
心が辛くなった時に、僕がいつもしていることや心がけていることを、 今回は書きたいと思います。 ある意味では、今の自分への処方箋のようなものなのかもしれません。
「HSP」「繊細さん」ブームに懸念 自己判断でこだわると危険 非科学的な言説・ビジネスも信濃毎日新聞に2023/11/13に掲載された記事です。ここ数年、「H…
アダルトチルドレンによる半世紀以上の生きづらさを克服し自分の人生は自分で創造するためのカウンセリングを行っているLife Create Lab 心理カウンセ…
長男のことをブログに書くと、よく公式ラインにメッセージをいただきます。長男の気持ちがわかる、と。多くの方が、自分に厳しく、何かあったら自分を責めてしまうとおっ…
こんにちは、あまねこです(=^x^=)私は自分自身では、強度のHSP気質だと感じています。常に他人と自分の感情に振り回されたり、細かい事に気がついてはそれにずっとモヤモヤしたり。他人のちょっとした一言にも過敏に反応して、それを1日引きずる事
情報解禁になったので、お知らせします!!タイトルの通り、後藤誠子さんが関西にやってくるよ!!!わーーーーーーい!! まずは11月18日、丹波市にて。 そし…