肺年令が10才若返る たった5分の呼吸筋ストレッチ

呼吸っを変えると、人生がかわる。 ほんの少し意識するだけ・ほんの少し鍛えるだけ・・ 免疫力が高まり、自律神経が整い健康寿命が10年延びる 下図は、体調の鍵は、呼吸にあったの本間生夫先生のスクラッチ

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