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走ると脛が痛い。という症状は以前も時々ありました。走り始めると治まるので、あまり気にならなかったのですが、ここ最近は走っている途中で痛みだします。 脛の内側寄りが痛いんですよね。これ、シンスプリントですかね。2日続けて走ると3日目は走れないくらいなんです。困りました。 原因は色々とあるようですが、筋力の低下と硬さもあるでしょうな。走ってるんだから筋力の低下もないだろうとも思いますが、走り慣れるのと筋肉が付くのは別のような気もします。これに限らず、怪我ばかりしてますしね。 予防法に「踵を着いて走れば良い」とありました。ちょっと走りづらい。 そんなことはどうでも良い。 腸脛靱帯炎になって大変な思い…
精神の状態が安定してきまして、本格的に体を動かそうとタラタラ走り始めております。タラタラでは、皮下脂肪と内脂肪の強烈タッグに打ち勝てません。ジェフコブ&グレート-O-カーンに、田口監督&マスターワトでは、ちょっと敵わないことと同じかもしれません。違いますね。タイチ&ザックセイバーJr でガッチリ行けるでしょうか。プロレスから離れましょう。 そんなこんな体力と筋力が落ちている段階では、タラタラ以上に走れません。 しかし走らねばいけない理由は、ダイエットのためだけではなくなったので、あまりタラタラと走っているわけにもいきません。 いっちょ頑張らねばと思って、先週は三日連続で走りました。平均距離は4…