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ホルモン治療の副作用のひとつである『関節痛』が少しずつ出てきました。 今服用しているレトロゾールはエストロゲン（卵胞ホルモン）が抑制されるので、更年期症状が出てくるのです。 ・ほてり・ホットフラッ
ティファニースマイルネックレスは軽い？ネックレスの重ね付けが重く感じた日
先日、友人との待ち合わせで久しぶりに電車に乗った日のこと。＼昨日の記事もお読みいただきありがとうございます／『カルティエはプチプラ服に浮く？トリニティをGU…
更年期の50代が新しい趣味を見つけるには？おすすめジャンルを紹介 45〜55歳女性の美容ガイド
人生の豊かな季節を迎える私たちにとって、更年期は心と体に大きな変化をもたらす時期かもしれません。これまで当たり前だったことが難しく感じられたり、何となく気分の落ち込みを感じたり…。私もそうでした。しかし、この時期を「新しい自分」と出会い、よ
更年期でも下腹をすっきりさせたい！50代向けの効果的な運動法 45〜55歳女性の美容ガイド
更年期を迎え、ご自身の体型の変化に戸惑いや寂しさを感じている方もいらっしゃるのではないでしょうか。特に「下腹部」は、気づけばぽっこりと前に出て、若い頃には気にならなかったのに…と鏡を見るたびにため息をついてしまう、そんなお悩みをよく耳にしま
⋆⋆5年前のブログで今を振り返る │ 60代目前ですが更年期(症状)卒業しました⋆⋆
当ブログ｢私の大事な宝物｣にはPR商品及びアフィリエイト広告も含まれております。 五年前の今日のブログ『⋆⋆【リサ･ラーソン】灯台下暗しとはまさにこ…
半月ぶりのブログ復帰。先月から続いている不調及び多忙のせいで、なかなかブログに手をつけられず… 卒入学シーズン＆ナフサ＆更年期 今更の卒入学シーズンの…
更年期はADHD（注意欠如・多動症）を悪化させるー最新研究が示す新たな視点
2026年2月5日のBloombergに「更年期はADHDを悪化させる」という記事が掲載されていました。 この記事によると、最近の研究でほぼすべての女性が、更…
皆さん、今度こそアタイ本気の更年期来たかも。というのもここんとこ3週間置きに来ていた生理がついにパタッと止まりましてもう5週間来てない。(全世界に生理の状況を報告)3週間目にチラッと始まりかけみたいな出血はあったんだけどその日のうちに止まりましてそこからうんと
今日は午後から急に身体が痛くなり、特に腕から肩。そして倦怠感と立ってるのも辛くなり、座りこんでいました。これも更年期？ちがうそういえば2日前にちょっとした作業をしていてそれかも？やっぱ無理は禁物ですね。そしてあり物で作ったお弁当。
【注目商品☆PICK UP】↓楽天1位楽天レビューより「 しっかりめのデザインで手がキレイに見えます。」【楽天1位受賞】 リング 指輪 coco-eriri…
去年の8月、婦人科で血液検査をしてその結果、閉経パターンであるとのことで10年以上服用を続けてきたディナゲストの終了をDrに告げられましたいよいよ閉経ですといっても、生理を15年ほど止めていたので日常生活には影響はないのですが・・・
こんにちは。こももです。 実はここ数年で体重がかなり増加しています。 40歳を過ぎたあたりから徐々に増えていた
北海道・花粉が飛ぶ前に部屋のホコリ掃い。★←クリック夫には まだ話していませんが今朝 夫が出勤後まもなく気が遠のいた。椅子に座っていた状態で。貧血ではなさそう。こんな時 妙に冷静なわたし。徐脈の影響みたいだった。#心臓病予防＊＊＊手首の脈・・脈が弱すぎて触れず首で測ろうとするも こちらも無理。血圧計では血圧はいつもより高めだけど正常の範囲内。ただし 脈拍45．胸もムカムカして椅子に座っていても ふら...
ずっと体がおかしい手足がしびれたり、下腹部がジクジクしたり膝や股関節など、日によって程度の差こそあれ毎日痛むもともと肩こりが常だが最近の肩こりが尋常ではなくストレッチやマッサージ機を使っても改善できないいつもなにかしら、どこかしらが痛くてし...
最近、無性にイライラする日があり加えて暑い、のぼせる、首から上だけ！って症状でしばらく忘れていた肩こり&頭痛も再来し他にもいろいろ様子がおかしく。。これはもう更年期到来だ。間違いない。去年から予兆はあったのだけど全てが吹っ飛ぶペットロスが突然やってきたため不調の原因がはっきりせず。秋～冬にかけてリュウマチ疑いの検査や子宮がん検診、いつものアレルギー内科の通院などでこちらから更年期かも！と申告するも...
【更年期の睡眠障害？】どうしても眠れない夜は睡眠薬の力をかりています
更年期のせいか、数年前から夜なかなか寝付けないことが増えました。 つかれているハズが頭の芯が冴えていてしまい、ホットミルクを飲んでみたり、睡眠誘導音楽をかけてみたりしてもどうしても眠れず。 気づけば2
舌のヒリヒリや味の鈍さは更年期の症状？Burning Mouth Syndrome の可能性。 ■ 以前紹介した Dr. Hyman の記事を読み返して気づ…
40代の体の変化と、それを乗り切るためのこれからの心の持ちよう
40代から起こり始めた体の変化。明らかに今までとは違う。老眼、更年期のことなど、忘れないためにも記録しておこうと思います。思い出したらまたアップデートするかもしれない。
実はこの一週間、ずっと頭痛が続いてる。そのせいでせっかく再入隊したビリーズブートキャンプもろくに出来てない。頭痛の原因は思い当たる節がありすぎて。 思…
2026年1月5日のUCLA Healthに「女性の糖尿病予備軍：なぜ警告サインが見過ごされやすいのか」という記事が掲載されていました。この記事には、女性の…
こんにちは。 美和（はぴ☆みわ）です。 前回の記事で「私、更年期だったわ」という話をしました。 https://happ
2025年12月25日（木）クリスマスのお弁当（と私の更年期と今後のお話）
夫 2025年 も 今日 明日 と 来週 30日（火） の 3日 出社 で 終了 らしい(￣ー￣)bｸﾞｯ!あと 3日 がんばれ٩(●˙▿˙●)۶ 私 も お弁当 あと 2回 がんばりましょう٩( ᐛ )و おーっ！2025年12月25日（木） 朝 昼 とも クリスマス の お弁当 を 作って みました♡( ´艸｀)ちょっと 控えめな 朝ごはん の クリスマス 弁当ε-(´∀｀; ) 豆腐 玉ねぎ 長ネギ 薄揚げ ワカメ の お味...
こんにちは。 美和（はぴ☆みわ）です。 38歳くらいの頃から「私、更年期じゃないの？」と疑い続けて（婦人科では否定され続
もともと髪の毛量は平均的で、多くも少なくもないって感じです。でも、ここ1～2年生え際や全体的なボリュームが薄くなってきたなあと感じてます（TДT）多分更年期の女性ホルモンが減ってきたせいだろうなあ。なのでついに育毛剤を使おうと決意！（遅いけど）こちらを使用
本日 ポイント4倍Day いつも蜂粋ゴールドプロポリス＆生はちみつをご利用くださりありがとうございます オンラインショップは、本日4倍Dayとなっ…
日中 お日様が部屋に入り少し汗ばむくらいの室温になります。この時季ですが部屋の中では半袖でも大丈夫なくらい。四季ではなく二季になると誰かが云っていた時代もそう遠くはないのかな。＋＋＋腱鞘炎の駐車を打ってから4日目。以前のような激痛はなくなったものの未だに鈍い痛みもあるし手の可動域も狭いし 指先に力が上手く入らないのはあまり変わりません。夫のお弁当は おむすびではなく菓子パンにして（夫は菓子パンが好...
うわー。半年ぶりです。佐藤あいすです。 色々なことがあったのにメンドーになってブログからめちゃくちゃ遠のいてました。 もう何が起こってきたのかも忘却してますね。思い出すんでしょうけども。 とりあえず更年期障害は落ち着いてます。相変わらず採血が恐ろしくて病院には行ってませんが。現在は命の母を規定量とエクオールを飲んで、iHerbでプロゲステロンクリームとエストロゲンクリームを塗って過ごしてます。 寝付けなくなったのが辛すぎて、ロキソニン飲んだり、ドリエル的な薬飲んだりで大変でした。なぜかロキソニン飲むと気持ちよく眠れるんですけど、めちゃ体に悪いです。 で、更年期って調べるとエストロゲンがまず少な…
7月7日のNew York Timesに「専門家が認めない更年期に関する10の誤解」という記事が掲載されていました。 New York Timesが婦人科医…
こんばんは😃🌃土曜日の出勤は、人数が少ないので会社の中が広く感じます。先週の土曜日も少ない人数なので自分のペースで仕事をしていました。わりと捗ったので、あと1…
こんにちはカフェめぐりと旅行が大好きで使う時は使うけど、普段は節約モードなアラフィフミニマルライフ目指してます♡ よく読まれている記事はこちら 『これ…
誕生日を迎え、アメリカで44歳になりました。 アメリカに来て3回目の誕生日。 すっかりMiddle Ageです。 誕生日当日は娘のジムナスティックがあったりで 忙しいので、前日に近所にある 少し素敵なレストランにご飯を食べに行きました。 ラム肉をチョイス。お値段もバカ高くなくておいしくて良いお店です。 夫の事なので、なんも用意してないかなと思ったのですが、ちゃんと忘れずにいたようでBathセットのプレゼントをもらいました。 そういえば去年は誕生日当日に、車が故障し、 交差点の手前で立ち往生。 散々な1日でした。 blog-lifeofsen.hatenablog.com 今年は、誕生日前に色々…
アネです。長年月イチで行く美容室で白髪のリタッチカラーをしてもらっていた時のことです。美容師さんのアネさん、私汗臭くないですか？突然そう言われてびっくり。全然…
今回は女性の体と病気のこと〜 ガンで亡くなる方は多い…祖母が先日、ガン転移で亡くなったとこですしその前には知人が…前年も…とここ数年、私の周囲では毎年のように…
どーもです。 今日は久しぶりに雨が降りました。 暗い朝だったので朝方よく眠れました。 しかし最近夜中に何度も目が覚めます。 背中が暑い。 横になったら横が暑い。 ゴロゴロごろごろと。 これの繰り返
【更年期の痛みとサヨナラ】潤滑ゼリーの使い方と50代夫婦の本音トーク
こんにちは 10年間のセックスレスを解消した50代夫婦の「じゅん＆ゆうこ」です。 私たちは結婚して30年ですが
更年期真っ只中！更年期対策に毎日積極的に摂り入れているおすすめのもの
おはようございます。fukurouhahaです。ご訪問ありがとうございます！アンジェではアウトレットSALE始まりました！1000円均一凄い！お買い物マラソン…
アネです。毎日が汗だくです。ホットフラッシュの時と、通常の汗の両方でタオルハンカチが手放せません。むしろタオルを持ち歩きたいくらいです。【ふるさと納税】（今治…
こんにちは(*ˊᵕˋ*)グレープです。ご訪問ありがとうございます。梅雨の中休みと言われるいいお天気続いていますね。それにしてもちょっと暑すぎませんか？その暑さもありつつ、ひとり変なタイミングでド～っと汗が流れてます。いよいよ更年期の本格的な...
昨夜は暑くてクーラーを入れたのに寝れなくて・・・案の定今朝は頭痛での始まりです。原因は昨夜 最後恋から二番目の恋を観ながら寝落ちしてしまい起きたのが12時過ぎ。2時間くらい寝ていたので、もう寝れませんよね～最近は早寝早起きだったので、そんな
40代主婦の私が更年期と子育てのストレスに向き合ってきづいたこと
40代主婦が直面する思春期の子育ての悩みや、更年期の心と体の不調。「なんとなくしんどい」「私だけ？」と感じる日々に、小さな幸せを見つけながら、少しずつ自分らしい暮らしを取り戻す。共感と癒しの暮らしブログです。
アネです。久々にホットフラッシュで汗が額からどっとでました。人によりますが私の場合、カァーッと頭が熱くなって額から汗がどっと出てダラダラ滝のように流れてきます…
更年期に差しかかると、性欲の低下や乾燥、気力の減退など、デリケートな悩みが増えてきます。でも「誰にも相談できない…」と、一人で抱えていませんか？本記事では、無理をせず自然に整える“薬膳”や“漢方”によるアプローチをご紹介します。宮崎県川南町の『峠の漢方屋さん ほどよい堂』による無料相談やオリジナル薬膳茶もご案内。心と体をほどよく整えて、自分らしさを取り戻しましょう。簡単な体質セルフチェックで、あなたにピッタリの健康
救急船常習者みたいで恥ずかしい?! 低血圧防止で持ち歩いているもの @ヴェネツィア
皆さん、こんにちは〜(´･Д･)」 またもや、救急船のお世話になってしまい巷によくいる救急車の常習者みたいで恥ずかしい(lll ´Д｀)ノ でもホント、…
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