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にほんブログ村文字をクリックで応援になります ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ 昨日、閉店作業をしている時に頂いたパンはちみつは違う方からの差し入…
私は副業でヨガインストラクターをしています。 ヨガが体に良いって聞きますよね。 そのヨガのポーズで「太陽礼拝」という一連の流れがあるのですが、聞いたことありますか? ヨガをしている方にはメジャーなシークエンスなんです。 太陽という言葉が入っていますので、朝にやるのが一番効果あり!! 私がヨガを学び始めた頃、 宿題として毎朝太陽令を10回するというミッションがありました。(ミッションて。。。) まあ、当時はとても辛かったのを覚えています。 まるで筋トレを毎朝強いられているような感覚でした。 ヨガ 太陽礼拝 ヒーヒー言いながらも 確実?にミッションをこなした結果。 やっぱり違うんですよね〜体の感覚…
今日も遊びに来てくださってありがとうございまぁ~す はじめましての方へ・プロフィール・世の中の人たちが死ぬまで経験しない私の半生・セッションやってます。・お取…
いつも ご訪問くださりありがとうございます。きのうは家でゆっくり。土曜日に温泉に行きリフレッシュできたしずっと辛かった右の肩コリも楽になり心身ともに軽くなる。温泉効果おそるべし。#日帰り温泉#50代の過ごし方#メンタルケア+++日曜日は数年ぶりに幼馴染と電話でおしゃべり。45年来の同級生で幼馴染。幼馴染は男性ですがお互いの恋愛話をしたり親にも言えないような 互いの秘密も知っている。家族ぐるみの友達。ちょ...
いつも ご訪問くださりありがとうございます。眼科に行かなきゃ・・そんな風に思って数か月。すっかり見え方が変わり老眼がしっかり入ったことは中年では仕方がないカラダの変化。受け入れることにしよう。━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━過去の介護記事です。名もなき介護負担。...