今日は朝の5時30分に起床できた。順調なペースで睡眠のサイクルが戻っている。

小森です。 おはようございます。 昨日の夜は21時ごろに床へついて、今日は朝の5時30分に起きるという状況です。 komorichang.hatenablog.com komorichang.hatenablog.com 目覚まし時計は朝の6時にセットしているのですが、なんだか目が覚めてしまいました。 でもやっぱり、これくらいの朝早い時間に起きられると、夜はしっかりと眠くなるもんなんですね。 昨日はちょっとだけ、30分ほど？昼寝をしましたが、意識もしっかりとあったので、軽い休憩の様な感じでした。 今日も多分朝が早いので昼寝をするでしょうが、ここでガッツリ寝てしまうと、また睡眠のサイクルが狂いだ…

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