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僕は45歳を過ぎたあたりから髪が薄くなりはじめた。いわゆるハゲというやつだ。そして、人生において髪型を彩るなんてことはすっかりあきらめて、3mmの坊主頭にしている。 そんな僕が風呂から上がって妻の詰子に話しかけた。 オツト シャンプーがなく
一日に一つの懸賞応募をして、それを積み重ねるようにしなさいという呼びかけ。当選確率UPを狙い"招き猫”画像を添えて。
こんばんは、yukiです(*'ω'*) 昨年3月から始めた歯列矯正。 マウスピースを装着して 少しずつ形を整えています。 最初に決められていたマウスピースは26枚。 2週間で新しいものに 交換していくことになっていました。 ところが、26枚中18枚目が終わったところで 再度レントゲンを撮ったりして 新しい25枚のマウスピースをもらうことに・・・・ yuki2022.hatenablog.com 新シリーズになってからは 10日ごとに新しいマウスピースに交換します。 なんだかんだ、すでに10枚目です。 めんどくさいと思う時もありますが マウスピース生活にもすっかり慣れました(^^) 年々、1年が…
こんばんは今日の食事です。朝、梅干しおにぎり、黒糖コーヒー昼、梅干しおにぎり、水夜、キノコそば、塩おにぎり、チーズトースト、アイスクリーム、蜂蜜ミルク夜ご飯を食べて、デザートのアイスクリームを食べたら寒くなったので蜂蜜ミルクを飲みまし
近年、美容や健康に良いと注目されている「水素水」。水素を溶かし込んだ水で、抗酸化作用があるとして人気が高まっています。しかし、水素水が本当に健康に良いのか、科学的な根拠に基づいて解説していきます。 水素水とは？ 水素水は、水素分子（H2）を
【納得】気分が落ち込むと本当にため息が止まらなくなるんだねぇ！
はぁぁぁぁぁ……。丼さんってば今ものすごく感動してますよ！ 昨晩からため息が止まらねぇんだぜ！！！！！ いやぁ、なんていうか……気分が落ち込むとため息が出るって本当なんですね！
えー⁉️ 食べすぎ注意⚠️アンチエイジングには"腹六分目"が良い？
歯科医ランキングにほんブログ村上↑のバナー2箇所をポチッと押して頂けると励みになります。毎日、ご協力ありがとうございます。元気に長生きしたいなら｢腹八分目｣で…
幸福度はコントロールできる皆さんは、自分が幸せだと感じていますか。遺伝や環境によって左右されるのは、運命と言わざるを得ないかもしれませんね。でも、遺伝や環…
【自分軸】自分にも人にも優しく、心配事は起こってから悩めばいい
1年に一度の大学病院通い血圧測定、血液検査・尿検査・レントゲン検査、すべて異常なし。今年もセ－フ！ 来年も、再来年も、もう二度と内蔵疾患再発になりませんように…
にほんブログ村 今日はお菓子作りを化学的に考えたいと思います。 ハピハピハートさんは、ベーキングパウダーの代わりに 重曹でお菓子作りをされています。 ベーキングパウダーに含まれるリン系の添加剤
スマートショッピングと家計管理：東武スーパーでの節約術とバナナ小分けガイド【4月19日】
節約と生活管理の実践ガイド：「東武スーパー」でのバナナ購入術と、最新の家計簿更新を紹介。賢い買い物と効果的な財務管理で、毎日の生活をもっと豊かに。日々の小さな工夫が大きな節約に繋がります。
こんにちは、とうえのです。 仕事で休日返上して無理をしてしまいました。 それもこれも介護報酬改定のせい。 申請書類を締め切りまでに提出しないといけなくて、わからないことだらけで、やらざるえなかったのでやりました。 やったことがない仕事で毎日が地獄。 身体がぶっ壊れそうな日々でした。 心の方もだいぶしんどくてしんどくて、不眠症状悪化。 前に飲んでいた睡眠導入剤飲もうかと葛藤していましたが、日中に影響出ることが怖くて飲んでいません。 身体のこわばりや疲れやすさなどものすごいです。 気力でカバーしていましたが、パーキンソン病の症状が薬の効果が切れる夜〜朝方に非常に強く出て酷かった。 前まで出現頻度が…
桜が散った後のボッチ朝散歩でいやされる・ナンチャッテひとり園芸館・花は桜が終わってからが見どころ満載のスタート
はじめに 桜が散り、お花見でにぎわっていた公園は、静寂が戻りました。 ソメイヨシノなどのメインの桜は散りましたが、ちまたの花は、今がとても美しいのです。 みんなで楽しむお花見もいいけれど、静かな朝の公園を歩き、「ボッチ」でお花を眺める瞬間が好きです。ナンチャッテひとり園芸館の様子を紹介します。 桜は散っても目を離せない メインの桜はだいたい散りました。でも、散った花びらと芝生のグリーンのコントラストに目が釘付けになります。 特に今朝は少々風が強かったのです。ですが花吹雪が舞った瞬間を見たとき、桜の奥深さと神秘を垣間見た思いです。 花は散っても確実に生きている。生命力の偉大さと畏怖（いふ）の念を…
「プランク（笑）」娘が教えてくれた。プランクのギネス記録が出た、と。写真の姿勢を4時間30分11秒続けてギネス認定されたらしい。これ、プランクを知っていると気…
今日の体重、他（医師の指示体重は62kg）フルマラソン42．195kmを走り切る→一気に痩せる→超絶ド疲労→食べる→気分が良いので酒を飲む→元の木阿弥( ；´…
孤独な昼食！！冷 ワカメうどんの 完成 👏具材は、ワカメ、乾燥刻みあげ、温玉、刻みネギ♪♪ウオ～♪♪ 今回の温玉 🥚これでも過去最高！！ 😅今までは 半熟ゆで…
5年ぶりのフルマラソンに挑戦。とくしまマラソン2024完走しました。
5年ぶりのフルマラソンに挑戦。とくしまマラソン2024完走しました。 フルマラソン完走の弱者戦略。 精一杯の下準備をしてレースに臨もう。 運営スタッフに感謝が生まれる。 その気持ちは生活の中に反映される。
今日という日は、残りの人生の最初の日である 訪問いただき有難うございます独り言を前向きな言葉で綴りたいです。 🍀家族紹介🍀私メンドクセーゼ星人( ﾟ…
4月の開運こよみ＊清明&穀雨＊季節を楽しみ運気を上げる暦情報
東洋の暦で4月19日は「穀雨（こくう）」。…柔らかく温かい春の雨が田畑を潤す…という意味。季節を感じ運気を上げる季節の風
最近ちょっと目や鼻の調子が良くなかったんですよ！ もう何年も前に花粉症を発症しちゃっているので、春になると外は勿論、家でもムズムズしちゃう！！(困惑) でも、ここ数年はずっと引きこもっていたので、
今日はお昼におにぎりを作って食べたんですよ！ おむすび山的なパウダーを振りかけてモニョモニョっとね！！ 山盛りのサラダとコンニャク＆豚ひき肉の甘辛煮(？)と残っていたお惣菜の唐揚げ(1個)をお供にしたんですけども、
モルモット体操に参加している人に言いたい。モルモット体操を始める前どうだったのかを。 今は身体が軽くならない。モルモット体操をやっても。と文句は言う。 1年以上モルモット体操に参加している人はこれからは自分との戦いだ。ということを私は知ってほしい。 モルモット体操を始めたばかりのころは参加するごとに身体は軽くなった。半年も過ぎれば身体はよくならない。と文句を言う。 モルモット体操を始めてできることが増えてきた人たちは多い。足は軽くなり毎日1万歩以上歩けるようになった人。肩こりが楽になった人。夜中のトイレの回数が減った人。尿漏れをしなくなった人。杖なしで歩けるようになった人。疲れにくい身体になっ…
FIT365でのエクササイズ体験のその後：東武スーパーでの節約術【4月18日】
日々の買い物からフィットネスクラスまで、健康と節約を兼ね備えた生活スタイルを探求。東武スーパーでのスマートな買い物術、FIT365でのエネルギッシュなエクササイズ体験、そしてバナナの賢いストック方法を紹介します。日常をもっと豊かにするヒントが満載です。
FIT365でのエクササイズ体験のその後：東武スーパーでの節約術【4月18日】
リンク先のブログでは、摂取カロリーと消費カロリーの管理や、家計費などを集計してコメントも載せています。ぜひご覧ください。昨日食べた味噌チャーシュー麵です。さておいくらでしょう？↓クリック↓最新記事へリンクします。AI生成画像を押すと記事へリンクします。食事・食品のお品書きも、コツコツと投稿して増やしていきます。体重のグラフです。体脂肪率のグラフです。「応援、よろしくお願いします」（人●´▽`●）👇ﾎﾟﾁ・ﾎﾟﾁ ...
サプリメント業界が消費者をだますのに使っている「3つのウソ」とは？
歯科医ランキングにほんブログ村上↑のバナー2箇所をポチッと押して頂けると励みになります。毎日、ご協力ありがとうございます。サプリメント業界が消費者をだますのに…
横浜市都筑区の「都筑区ウォーキングフィールドMAP」の考え方
横浜市都筑区の「都筑区ウォーキングフィールドMAP」の考え方 先日、市のジムに行ったら壁に掲題のMAPが貼ってあったので、受付で聞いたら無料でもらえたのであり…
「マラソンや登山でかなり効果があると思われるクエン酸のご紹介」 土曜日に玉川上水起点からのフルマラソンを走っていた時のこと。 ようやく玉川上水緑道の終点を通過…
新型コロナワクチン被害者の方々が国を集団提訴している件が、昨日やっとテレビでも報道されました。 地方ののテレビ局では今までにもワクチンの危険性について取り上げられていましたが、全国ネットでこの件を取り
自重トレーニング：セット種目GronG グロングたかヨガ 小野田貴代チャンネルB-lifeMOMIYOGAMOMIYOGA美筋ヨガチャンネルMarina Takewaki
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モッコウバラ 花言葉 : 幼い頃の幸せな時間・素朴な美ご訪問くださいましてありがとうございます。Mrs.エステティシャン花音です。本格的な春の訪れに心踊る一方…
とくしまマラソン完走後、てれんこ、てれんこと緩いジョグをたまにしてましたが。3週間経過したので、ボチボチとトレーニング再開しました。まずは、手始めに閾値走。10分ジョグ→20分閾値走→10分ダウンジョグ20分閾値走では、5:00/kmペースで走れましたな。復活トレーニング的には、まずまずでしたかな。目指すは、秋の大会でサブ4奪還。今シーズンのうちに達成したいと思っております。アラ還オヤジ、目標は明確であります。にほ...
献血に行ったことがありますか？小さな社会貢献だと思い、夫婦でよく行っていました。私はしばらく行っていませんが、夫はコツコツと参加しつづけました。先日夫が献血に行った際、10回記念品を頂いてきたので、詳細をお伝えします。
日々の挑戦と癒し – レスミルズダンスから合気道まで、精神と体のバランスを求めて【4月17日】
探求するあなたへ。レスミルズダンスや合気道とフィットネスの挑戦と、精神科訪問による心のケア。私たちは体と心の健康を統合する旅を共有し、毎日のバランスをどう保つかを探ります。このブログで、健康と幸福の追求に役立つ情報を見つけましょう。
日々の挑戦と癒し - レスミルズダンスから合気道まで、精神と体のバランスを求めて【4月17日】
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今日の体重、他（医師の指示体重は62kg）結局フルマラソンで疲れて食べて、ついでに飲んで、さらに飯が美味くなり、太った。( ；´Д｀)どーやって絞るかな。クロ…
「体幹トレーニング（プランク）と危険回避能力の向上について」 この前の土曜日、玉川上水をフルマラソン中にトレイルランニングコースみたいなのがありました。 木の…
「フルマラソン2日目の後遺症」ほぼ普通。強いて言えば右腰の筋肉に少し違和感がある程度。疲労感もほぼ抜けてくれた。ただしガッツリ食べてビタミン剤まで飲んだので、…
『あまりにも』打って体調不良になったこと打って大事な人を亡くしたことそれらのことを証拠もなく否定して「黙れ」とは一体どういうことだどこまでも人を苦しめ悲しませ…
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こんにちは！薬剤師だけど、薬に頼らない子育て中のYUMIです。子供達は春休み長男が友達と公園へ行くと、遊び相手がいなくて暇な次男僕も公園行きたーいということで…
凄い暴露だが どうせ 日本では 報道されない 昇り龍～原画～minne.com10,000円商品を見る 私はいろいろ知ってるけど 人に●●しなよとか …
