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寝不足です。気持ちも粗くなります。感情は体調に左右されますね。
快晴です。気温26℃、睡眠も十分にとって気持ちのいい一日の始まりです。昨日は一日頭にカスミがかかったようで、気持ちがいいとは真逆な一日でした。原因は一昨日の夜の寝不足。12時ころに行ったん眠ったんですが2時ころに目が覚めて、それから眠れなくなってしまって、明け方に1時間ほどウトウトしました。 私は、最近は7時間程度の睡眠が普通です。寝不足には極めて弱いタイプです。隠居ですから、寝不足なら昼寝でもすればいいのですが、間の悪いことに用事がありました。昨日は午前中は叔母の様子を見に行き、午後は学習会がありました。一日重いからだと頭をかかえて過ごしました。 寝不足で重い頭をかかえていると、集中力も無く…