メインカテゴリーを選択しなおす
今日は友達とランチしてお茶してきました。 その友達が今月から2ヶ月ちょっと日本へ帰るのでその前にちょっと会おうということになりました。 最近流行っている…
先日知人から「朝一のサウナが安いの。一緒にいかない？」と誘われた。誘われたら一度は試す主義の私。8時スタートって結構早いけど、ま、朝シャワーまでそこで済ませれるし、活動する前にさっぱりするのもいいかな、と行くことに。 行ってみたら、あ～気持ちいい。朝から汗かいて、冷たいシャワーでさっぱりし、それでもまだ火照っている体をイスにゆだねてのんびり休憩。ふー、深呼吸で更にリラックス。 最近寒くなったので朝布団から出るのが億劫に。よっしゃ、それなら明日サウナに行ってから家事をやるぞー、と思いついた。 今朝は9時からのセッションに行った。朝一は一人しか予約がなかったので、「ウ～ン、おじさんと二人でサウナっ…
小倉繁華街の駅近くにある為、利用しやすい グリーンランド 小倉店 2階に上がり、靴箱の鍵を渡して更衣室の鍵を 受け取るが、今回は、誕生日の月に送られてくる クーポンを利用。 なんと休日割増の200
【松栄堂】堀川と白川で心を整える。私が実感した「香りの焚き分け」の効果
創業300余年の老舗・松栄堂の人気お香「堀川」と「白川」。この2つの香りの違いや、日々の気分に合わせた「焚き分け」の楽しみ方を詳しくレビューします。心が落ち着き、毎日を安定して過ごすための「香りのルーティン」を取り入れてみませんか？
母の日ギフト2026｜アロマミストとエプソムソルトで癒しのひとときを Happy/Citrus
東京・中目黒｜Aroma Healing Laxum（ラグジューム） 香りで心と身体を整えるアロマクラフトのワークショップやマルシェ出店を中心に活…
寝る前のストレッチが熟睡を引き出す理由とは？副交感神経を優位にする科学的な仕組みと、寝たままできる簡単ストレッチ5選を紹介。今夜から試せる睡眠改善習慣です。
母の日ギフト2026｜アロマミストとエプソムソルトで癒しのひとときを Love/Balance
東京・中目黒｜Aroma Healing Laxum（ラグジューム） 香りで心と身体を整えるアロマクラフトのワークショップやマルシェ出店を中心に活…
家でノンビリしていると家族から小倉駅周辺に 用事があるので連れて行ってもらいたいとの 申し出があったので、後に向かう先は 天然温泉 コロナの湯 小倉店 当日は、大雨にもかかわらず大賑わい。 ちょうどアウ
母の日ギフト2026｜人気の3種を厳選。やさしい香りのバスタイム
東京・中目黒｜Aroma Healing Laxum（ラグジューム） 香りで心と身体を整えるアロマクラフトのワークショップやマルシェ出店を中心に活…
2024年2月にリニューアルオープンした とてもオシャレで居心地の良い まるた屋温泉 西方の湯 住宅街を抜けるとヤシの木と様々な植物で綺麗に 整備されている南国リゾートのような 駐車場が見えてくる。 館内に
母の日ギフト2026｜人気No.1 自宅スパ体験エプソムソルト
東京・中目黒｜Aroma Healing Laxum（ラグジューム） 香りで心と身体を整えるアロマクラフトのワークショップやマルシェ出店を中心に活…
快眠グッズのプレゼントおすすめ5選｜相手に合わせた選び方ガイド2026年版
快眠グッズのプレゼントを相手の悩み・性別・予算別に厳選5選を紹介。1,000円台のプチギフトから1万円以上の高級品まで、失敗しない選び方とメッセージ例も解説します。
今春は色々な花の開花が例年より早いようです桜もチューリップもネモフィラも自宅のつるバラもすこし前から咲き始めました大好きな甘いバラの香りにうっとりですおちつき…
ツモリアはアフィリエイト広告掲載のサイトです。ランキングに参加してます。応援いただけるとうれしいです(^-^)/オストメイトであり、自己導尿で排泄をしている父、さらに間質性肺炎で片方の肺が機能してない父。前回の帰省の時は洗濯・ゴミ出し・軽い掃除をやっていましたが今は、毎日自分のことで精一杯。昼間もほとんどソファーでまどろんでいる状態でした。今年95才になる父が介助なしで排泄を処理していること、それだけです...
施設に近づいてくると3匹のお猿さんが看板で お出迎えしてくれる 別府鉄輪温泉やまなみの湯 ここのサウナは3つあるが、お気に入りは 漢方サウナ。 漢方サウナ 室内に13の薬草の香りが充満し
舞鶴769号線沿いの平和台ホテル天神 9階にある サウナヨーガン福岡天神 サウナヨーガンの看板がある横のエレベーターから 9階に上がると目の前に施設があり、独特な世界観を 味わえる大人の癒し空間。 「toipo
いつも本当にありがとうございます。慈しむ恩を保つと書いて慈恩保（じおんたもつ）です。第三の覚醒後の話をしています。本日は昨日の続き、補足になります。たとえば物…
京都の桜2026の締めくくりは奥嵯峨の広沢の池。観光地の喧騒から少し離れたこの場所に来ると、時間の流れがふわっと緩くなる気がする。春になると池のほとりをぐるりと囲む桜がとっても綺麗だ。でもここは“花見スポット”の賑やかさとは少し違って静かでゆっくりしているので、のんびり歩くのにちょうどいいかも！ そもそも広沢の池は、平安時代、嵯峨天皇が離宮の庭池として造らせたと伝わる由緒ある場所。貴族たちが「舟を浮かべ、詩を詠み、月を愛でた」そんな優雅すぎる遊びが、ここでは日常だったらしい。池のほとりを歩いていると不思議とわかる気がしてくる。風で揺れる桜と山の緑と空が水面に映るのは本当に美しくて風情があるもん…
【別府・小倉】午前中だけの秘湯「鉱泥温泉」レポ！小学生以下NG、大人のための泥湯体験
別府・坊主地獄の奥にある「鉱泥温泉」をブログレポ。成分が濃いため小学生以下は入浴不可。午前中のみの限定営業ですが、清潔な施設と最高のホスピタリティでリピーター続出の泥湯です。アクセスや注意点を解説。
今日は、ワタシ的には難関な仕事内容だったので、疲れ切りました。仕事行く前にサーモン1袋を解凍していったので、アボカド買って、カルパッチョ風にしようと思いま...
国道10号線から県道655 新城山香線に曲がり、 緑豊かな道を進んで行くと見えてくる 山香温泉 風の郷 2024年3月にリニューアルしているので施設全体が 綺麗であり、喧騒から離れた静かな緑の中にある。
京都の桜もいよいよ終盤。市街地の桜が散ってもう新緑の季節になろうとしている。 先日は天気がすごくよかったので、遅咲きの桜がちょうど見ごろだという仁和寺に行ってきた。嵐電の「御室仁和寺駅」で降りると、まっすぐ北の方向に仁和寺の仁王門が見えている。入母屋造、本瓦葺の立派な仁王門だ。左右には阿吽の仁王像！（顔、マジで怖いで～） 仁和寺は平安時代にできたお寺で、皇室ゆかりの門跡寺院として知られている場所。世界遺産にもなっていて、観光地だけどどこか落ち着いている。広いからかな？周りに高い建物もないしとにかくだだっ広い。 ここで有名なのが御室桜。遅咲きなので今が見頃だ。実際に見てみると、テレビや写真で見る…
大分県 宇佐市にあるホワイトとベージュウッドを 基調としたモダンで、とにかくオシャレな SAUNA MEGURIYU 駐車場に車を駐めて店舗内のカフェを通り、 支払いを済ませて浴室に向かう。 外観やカフェブース、通
【別府・堀田】夢幻の里 春夏秋冬をレポ！森の中の硫黄泉を家族湯で楽しむ
別府・堀田温泉にある「夢幻の里 春夏秋冬」をブログレポ！希少な硫黄泉の家族湯が魅力ですが、子連れには注意点も。道順や設備、1歳児などの赤ちゃん連れで訪問する際の「ベビーバス持参」などの攻略ポイントを解説します。
京都という街はどこを歩いても歴史と出会える。先日は壬生寺の桜を見に行き、その流れで前川邸と八木邸の前を歩いてみた。それにしても壬生という所は幕末の息遣いが今もなお残っているように感じられる場所だ。 壬生寺の境内はやわらかな春の光に包まれ満開の桜が静かに揺れていた。この場所が持つ歴史の重みのせいかとても落ち着いた雰囲気だ。 壬生寺は、新選組ゆかりの地として知られている。かつて彼らはこの地を拠点とし、激動の時代を駆け抜けていった。境内を歩きながら思い浮かべるのは、やはり近藤勇や土方歳三、沖田総司といった隊士たちの姿だ。彼らがこの場所で剣の腕を磨き、志を語り合っていたのかと思うと、目の前の穏やかな風…
疲れたから、休んだ( ´艸｀)。 いろいろ考えると、休めなくなるけど、ここは自分がどうかを最優先する( ´艸｀)。 と言っても、なんやかや用事もたまってるし、部屋も散らかってるので、ぼちぼち片付ける。外に出なければならない事もあるので、ゆっくりとはいかないけれど。 自分が、緊張から緩和されて、リラックスして休めたと思うことが大事なので、そういうことで( ´艸｀)。 【第2類医薬品】 by Amazon アレジークHI 60錠 by Amazon Amazon 【第2類医薬品】クラリチンEX 42錠 クラリチン Amazon 【第2類医薬品】フェキソフェナジン錠 RX 鼻炎薬 60錠 花粉症薬 …
県道547 猪野篠栗線の小高い位置にある THE VANISH（Nayuta内） 遠くからも建物の上にある♨マークで気が付く。 建物に入るとベージュの木目を基調とした 明るい館内は、綺麗でナチュラルな柔らかい ス
四季の中で一番好きな春の京都を歩く。 高瀬川沿いの桜並木。柔らかな水の流れに寄り添うように咲く桜は、華やかでありながらどこか穏やかで、この町が積み重ねてきた時間をそっと語りかけてくる。 高瀬川は今では観光のイメージが強いけど、もともとは江戸時代の初期に豪商・角倉了以によって開削された運河だ。物流の要として木材や米、酒などが高瀬舟で京の町へと運び込まれていた。底の浅い小舟は川幅の狭い高瀬川に適し、人と物資を運ぶ大切な役割を担っていたそうだ。 その高瀬舟は、森鷗外の短編『高瀬舟』にも登場する。罪人を乗せた舟の中で交わされる静かな会話は、「足るを知る」という価値観を問いかける作品だ。川の流れのように…
サウナの回数が増えてくると、サ室内で過ごしやすい 座り方や発汗、整いやすい姿勢などを模索すると思う。 人が多いときは普通に腰かけて座り、少ない時は あぐらや体育座りがポピュラーではないだろうか。 OR
2026年4月。短い桜の季節の忘備録を書き留めておく。 先週の金曜日。岡崎公園へ。とてもいい天気。平安神宮の大鳥居をくぐると、そこから続く景色はまるで一枚の絵のようだ。ゆったりと流れる疏水、その両岸には満開の桜が連なり、水面には淡い花びらが静かに浮かんでいる。 京セラ美術館の南側へと歩みを進めると、疏水沿いの桜はさらに華やかさを増す。やさしい春の日差しを受けて淡いピンクの雲のように広がる桜の花々が、風が吹くたびにひらひらと舞い落ちる。その様子はどこか儚く、それでいて心を穏やかにしてくれる。 ふと視線を水面に落とすと、大津へ向かう観光船がゆっくりと進んでいく。波を立てすぎないように、静かに、丁寧…
アサヒスタイルフリートリプルゼロが、ついに発売されました。アサヒビールの新発泡酒として、“プリン体0”“糖質0”“甘味料0”をすべて実現した話題の商品です。麦芽を従来より5倍使用し、ビールのような本格的な味わいを楽しめる点が特徴だそうです。
コーヒーを飲むとホッとするのはなぜ？ ～日常の中にある“安心感の正体”～
朝、なんとなくコーヒーを淹れて、ひと口。それだけで、少し気持ちが落ち着くことがあります。 「ふぅ」と一息つける感じ。 あれは、いったい何なんだろうと思うことがあります。 コーヒーって、ただの飲み物のはずなのに、どこか心に触れてきます。 まず、カップから立ちのぼる香りに、少し肩の力が抜けるような気がします。香りは、頭で考えるより先に、感情に直接届くと言われています。 だからなのか、コーヒーの香りを嗅ぐと、理由もなく安心する。「いい匂いだな」と思うだけで、もう少し気持ちがゆるみます。 そして、コーヒーに含まれるカフェイン在。 眠気を覚ますイメージが強いですが、実際には“強すぎない刺激”がちょうどい…
北九州市小倉のモノレール平和通駅南口から 徒歩で2、3分くらいのところにある 小倉サウナ TOTONOI 車で行くのであれば、近くのコインPAを 利用して向かうサウナ施設。 雑居ビルの3階にあり、フロントで靴箱
宇佐市の四日市 本町通りに2026年2月11日に グランドオープンした新しいホテル 宇佐グランドホテル グレーを基調とした外観でオシャレの一言。 フロントでQRコードから会員登録して料金を 支払
今週は、御嶽山へ登山のたびに出ます。お天気が若干不安ですが、温泉ホテルに1泊してきますので、むしろこちらが楽しみかもしれません。王滝頂上から「八丁ダルミ」を通って頂上「剣が峰」へアタックして参ります。行けたら、二ノ池まで足を伸ばそうかなと考えておりますので、レビューをお楽しみに！そんなこんなで、本日のヤモリです。
♨ 大分県 日田市 ととの湯（はなの樹 RIVER TERRACE）
2026年2月1日にグランドオープンした ととの湯（はなの樹 RIVER TERRACE ） 日田天領水の里 元気の駅やイオンタウン日田の奥に あり、そこで買い物もしやすい便利な場所で、 地下約1500mから湧き出る源泉かけ
2020年度のサウナシュランで特別賞を受賞した カンデオホテルズ カンデオホテルズ熊本新市街は、AM6時からで、 その時間に入ると一人しかおらず、サウナは誰も 居なくて貸し切り状態だった。 スカイスパというネ
2020年度のサウナシュランで受賞した カンデオホテルズ カンデオホテルズ熊本新市街は、AM6時からで、 その時間に行くと一人しかおらず、サウナは誰も 居なくて貸し切り状態だった。 スカイスパというネームの通
行ってきましたよ 西の聖地 湯らっくす サ道 第11話「西の聖地でととのう…のか！？」 サ道 第12話「サウナとは」で 放送された熊本県にあるサウナの聖地に。 12時からアウフグースが始まるので 11：3
県道31号線を天拝坂入口側に曲がり、 坂道を登って行くとある 天拝の郷 お風呂だけでなくビュッフェレストランや懐石 料理・宴会の展望奥座敷、カフェ＆ラウンジ等、 色々あるので駐車場もかなり広く客も多い。
目を閉じるだけで脳が蘇る？自律神経を整えて「疲れ」をリセットする魔法の1分習慣
「なんだか疲れが取れない」その原因は、脳の「見張りすぎ」かもしれません 最新の脳神経科学から、目を開け続けることが自律神経に与える影響と、たった1分目…
目を閉じるだけで脳が蘇る？自律神経を整えて「疲れ」をリセットする魔法の1分習慣
「なんだか疲れが取れない」その原因は、脳の「見張りすぎ」かもしれません。最新の脳神経科学から、目を開け続けることが自律神経に与える影響と、たった1分目を閉じるだけで脳のリセットが進む驚きのメカニズムを優しく解説。家事や仕事の合間にできる簡単なリフレッシュ法で、心と体の緊張を解きほぐすための新習慣を始めましょう。
2月初め、体調を崩してしまった。といっても、肉体じゃなくて心の方。 この年になって、しみじみ思う新しいことは覚えるの一苦労昔みたくスッと記憶できないいまでは、…
間違いなく、食習慣や運動不足は便秘に影響します。けれども、一番根本の治し方は、食生活、運動は意識しつつ、便秘を意識しない、便秘の事を忘れてることだと思います。便秘の事を忘れろ？どういうことかって？こんな経験あるでしょう。友達みんな恋人がいるし、私も彼氏がほしい！と焦ってがっついてる時にはできなかったくせに、一旦諦めて、習い事や趣味でも始めて楽しんでる時にモテ始めちゃったりするみたいなのと同じです。...
最近、温冷交代浴のセット回数が変わってきている。 去年と今年の最初までは、通常で4セット、 サウナ後や翌日の早朝に用事がある時は 3セットと分けていた。 しかし、最近は、3セットがメインになっている。
3月10日火曜日 皆様おはようございます。 先週の土曜日3月7日朝9:30〜 胃がんの検査で胃カメラを飲んできました。 私の父が20数年前に、胃がんと大腸がんに罹患（今は寛解しています）したため、 定期的に胃カメラ、大腸カメラの検査をしています。 自分では1年に1度検査しているつもりでしたが、 前回検査したのが令和5年。 3年も前だったのにビックリ。 がん検診の卓上型旗 胃がんの原因の99％がピロリ菌らしいので、 検査前に病院の先生に、「ピロリ菌の検査は出来ませんか」と聞いたところ、 「できるよ。1回したよね？」と。 ピロリ菌の検査は1回受けたことがあり、 風船みたいなの膨らませるだけで判定が…
洗車するつもりで仕事を早く切り上げたが 天気予報が外れて本降りの雨になったので サウナに行くことに。 訪れた先は 湯の迫温泉 春の到来を実感させてくれるカワヅザクラは、 今が見ごろを迎えている
夕暮時の三条通を歩いた。最初に目に入るのはどっしりと構える赤レンガの中京郵便局だ。現役の郵便局なのにクラシカルで素敵！白い石の縁取り、重厚な窓枠、ほんのり緑がかった屋根。こんなに美しい建物で郵便事業なんてギャップがすごいよね。思わず手紙を出したくなる😊 そのまま東向きに歩いて行くと京都文化博物館の赤レンガの洋館が目に入る。もともとは旧日本銀行京都支店（1906年竣工）だった建物で、設計は辰野金吾系の流れをくむ近代洋風建築。今は博物館の「別館」として使われていて重要文化財にも指定されているそうだ。柱の装飾やアーチの入り口がとにかく優雅で夕暮れの光の中で見ると時間が少し巻き戻ったみたい。ちなみに本…
シューマン：『ヴァイオリン・ソナタ 第1番』第1楽章｜親しみやすくて、入りやすい曲
朝は、少しもやもやする始まりに、スマホで済む小さな癒しを。夜は、自分をねぎらう、ささやかなご褒美の時間♪ （癒し時間約1分｜スマホ片手でサクッと。） https://www.youtube.com/watch?v=sTTk2SD2GGw ↑ 新しいタブで開いて、朝の音楽に or 夜の寝落ち用に。音が出ます！ イヤホン推奨ですが、音なしでも本文を楽しめます♪ （イヤホンや静かな環境でお楽しみください） シューマン：ヴァイオリン・ソナタ 第1番 イ短調 作品105 第1楽章 演奏：信頼できる音源 著作権は演奏者・レーベルに帰属します。あなたの1日/1晩を優しく彩ります♪ シューマン：ヴァイオリン・…
このブログをアプリでフォローする
XXXさん
ブログをみる無料アプリ
ブログみるはブログ村の姉妹アプリです
