ビタミンCの摂取上限は？

風邪の予防にビタミンCサプリがほとんど影響しないということを知った旅人です。 さて、最近疲労回復の目的もあって、そもそも乳酸蓄積を遅らせようとビタミンCサプリも摂取していますが、どの程度摂っても大丈夫なのか？調べてみました。先日の

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