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あなたは食べれないわ・・・。私が食べるもの♪ (●^o^●)
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ビーフカツレツと醤油ベースのソースの作り方。本日のソースはナイスな調合ができた!
アンガス牛の赤身、ステーキ用を買ってきた。 スジ切り&肉たたきをして、カツレツを作る。 低糖質のパン粉に粉チーズの風味が効いて、醤油ベースの手作りソースがマッチ。 ビーフカツレツ 目次 夕食 ビーフカツレツ ナスの揚げ浸し 昼食 チーズハムエッグ餅 ひとこと イケアとニトリ 夕食 ビーフカツレツ ○牛肉・パン粉(フライスター 糖質をおさえたパン粉)・白ワイン・粉チーズ・オリーブオイル・パセリ ○ソース:醤油・ラカント・酢・白ワイン・ケチャップ1/2・低糖質ソース 手作りソースの分量 醤油 20g ラカント 5g 酢 5g 白ワイン 5g ケチャップ1/2(低糖質)5g ソース(低糖質) 5g …
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