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2026/05/05少し早いですが、母の日にあんこのお花の🎁💕今年はコーヒーチュイルケーキでした。昨年はピンクのおはぎBOXでした。 → あんこのお花の母の日おはぎ＊2025炭で色を付けた白あんをお花の形に絞ります。何年たっても「ひらひらした何か」になってしまう🤣コーヒーチュイルケーキの土台を白あんで包んで、食べられるレースと、あんこのお花を飾ります。モノトーンの大人なケーキの完成🖤🤍撮影会も楽しかった🤭完成後、ケーキを...
楽天ポイントで賢くお試し。黄えんどう豆100%「ゼンブヌードル」の潔さに驚いた昼下がり。
楽天ポイントで賢く手に入れた「ゼンブヌードル」の正直レポ。黄えんどう豆100%という潔さに抱いた「本当に固まるの？」という疑いは、一口食べて納得に変わりました。旬のタケノコを使った生クリームなしのカルボナーラとともに、50代の体メンテナンスと食の楽しみを両立させる「賢い選択」を綴ります。
スーパーで見つけた応募はがきともっちり食べ応えのある米粉パン
【PR】お試しできるクーポンを提供して頂いたので、それを使ってHatchBee楽天市場店さんの「こめもっちの米粉パン（10個セット）」を購入しました。 グル…
西村カフェ 「GREDO BAKERY（クレドベーカリー）」グルテンフリー焼き菓子韓屋カフェ 그래도 베이커리 서촌점
よろぶん あにょはせよ〜西村に新しくオープンした韓屋カフェGREDO BAKERY（クレドベーカリー）西村店그래도 베이커리 서촌점へ行きました。GREDO BAKERYは、景福宮の西側にある門영추문のすぐ近くにあるカフェ昨日紹介したホーマー・ハルバート博士展に早く行き過ぎてwwww
老化予防：認知症対策には小麦を控えることが大切というお話です。
50代の疲れやすさを感じたころから、「小麦抜き」生活をゆるっと実践しています。 主食にパン食はやめて、玄米や白米、麺類はビーフン、春雨、10割そばで置き換えています。 ただ、外食やお菓子の小麦粉を完全に抜くことは難しいのでゆるっとしています。 毎日、決まって摂取しないように気をつけている程度です。 今回は、小麦摂取が認知症になるという記事を見つけましたのでそれについて書きます。 以前より、白いもの「小麦、上白糖、塩」など精製度が高いものの健康への悪影響については知られているところです。 「小麦抜き」の効果で感じているのは「疲れにくさ」「胃もたれのしにくさ」です。 記事を書いている内科医 本間先…
【2025年最新】フルオーツクーポン情報！Amazonや楽天よりお得な購入方法
FruOats（フルオーツ）で使える最新クーポン情報を紹介しています。この記事を読めば、最新クーポン情報のほか、Amazonや楽天公式よりフルオーツをお得に手に入れられる知らなきゃ損な最安値で買える裏ワザもわかります。
最近のおやつ時間。 ちょっと油断すると、 すぐに「甘いもの欲」が出てしまうこの頃 😇 もともと我が家では、 なるべく体にやさしいものを選ぶようにしているのですが、 その中でも今特に気に入っ
これが本物のグラノーラ！ KINTOMEAL（キントミール）【小麦粉・白砂糖・添加物不使用】
おつかれさまです。 健康のために食べている人も多いグラノーラ。 だけど、そのグラノーラ、本当に健康的？ そこで、今日は小麦粉・白砂糖・添加物不使用で本当に健康的なグラノーラを紹介します。 これが本物のグラノーラ！ KINTOMEAL（キントミール） フレーバーは何種かあって、こちらは「アダムのいちじく」。 他に、「魔女のキャラメリゼ」や「アマゾンカカオ」、季節限定のフレーバーもあります。 まずは、原材料を確認！ 有機オートミール、ドライいちじく、有機ココナッツスライス、有機ココナッツオイル、有機メープルシロップ、アーモンドスライス、デーツシロップ、米粉、アーモンドプードル、有機ココナッツフラワ…
ご訪問くださいましてありがとうございます。Mrs.エステティシャン花音です。毎年、4月は雨が多いです。一気に開花し満開だった桜は、先日の雨で散ってしまったでし…
買い物ついでに、ほっとひと息。カフェ178ミヤノサワのやさしい固めプリン
買い物ついでに立ち寄ったカフェ178ミヤノサワで、シンプル素材の固めカスタードプリンをいただきました。グルテンフリーで安心、落ち着いた空間でほっとできるカフェ時間や、おにぎりランチの魅力もご紹介します。
ZENB ゼンブヌードル【細麺】 #PR 我が家は夫も私も麺類が大好物。 週末のランチはパスタやラーメンが お決まりのメニューです。 しかし、麺好きにとっての由々しき問題・・・ それは一般的に
ゆるっとグルテンフリーをしています。 過去には「お米めん」について書きました。 free-diary.hateblo.jp 今回は「ライスパスタ」（乾麺）を購入しました。 製造社：農業生産法人PLUS（株）岐阜県 特徴：自社栽培した岐阜県の代表品種ハツシモ米100％を製粉したもののみを使用し小麦粉不使用。 Rice Pasta サバ缶トマトソースと和えました。 米粉パスタはできてすぐは、「コシ」がありますが、時間とともに「コシ」がなくなるので、できてすぐに食べるのが一番美味しくいただくタイミングです。 小麦粉不使用なのでグルテンフリーをしている方にはおすすめの麺類です。 【マラソン限定！最大2…
グルテンとは、麦類に含まれる特有のたんぱく質です。人によってはこのグルテンに異常に反応してしまうセリアック病という体質があるので、グルテンを控えましょうという所から始まった食事方です。セリアック病とまでいかなくても、どうも胃腸の調子が良くなくて、その原因がグルテンだったりするもんだから話題になっているんでしょうね。 という事で気になる人はグルテンを制限するんですが、麦類は全部ダメという事になるからパンもピザもケーキもダメです。こんなの続けられないですよ。だから米粉パンとか代替品に頼る事になるんですが、それでもいつまで続くやら。私の周りにいるんですよ、あれダメこれダメってやってたら余計体調悪くな…
最近、ちょっと腸の調子が気になります。お腹が張ったり、少し食べ過ぎたなとおもうとお腹が痛くなったり 何かの折に知人に言ったら、知人もおなじようなことがあって、グルテンフリーにしたら、調子が良くなってきたといいます。なんでも、米を主食にしてきた日本人はグルテンに対する耐性がよわいのだそうです。 そういえば、パンなど小麦粉を使った物を食べ過ぎた時に、お腹が痛くなることが多いような気がします。試しに2週間くらいグルテンを取らない生活してみて、様子をみてもいいかもしれません。 やってみようか、グルテンフリー。でも、グルテンフリーってよくわからないところもあります。グルテンは消化が難しいため、とりすぎる…
ヤンシーです。(・∀・)雨模様の新年度となりました。気付いたら新年度、って感じですね～(^_^;さて、今週冒頭みぃさんから米粉のパンケーキミックスが切れそうだからとミッションが出ていました。出かけた折に買って帰ると、みぃさんは沢山のパンとつぶあんを買ってきていました。なんちゃってグルテンフリーから時々グルテンフリーに進化？したようです。(^_^;生協週配のデニッシュともダブってグルテンランチとなりました。先日...
「ALBEDO(アルベド)」で”至高のガトーショコラ”を買ってみたよ！／静岡県三島市
静岡県三島市にある、大人のための高級ガトーショコラ専門店「ALBEDO (アルベド)」さんに来てみました！ 【
3月29日（日） 晴／曇 元気♪ 小太郎君 お空で、元気もりもり～コタロウでしゅ♪ 僕しゃんは、ワンワンで訴えてまちた～♪ ワンコによってね。 食べ物が嬉しい時の表現方法が違うのよね。 コタしゃんはワンワ～ンちて、早く下しゃ～い！ ちてたんだけど、夢たんはひたすら回りましゅ。 そんな様子を動画で♪ www.youtube.com まだかなまだかな～。 早く、支度ちてくれにゃいかな～って感じ？ ほんとに可愛い、夢たんでしゅ。 ぷぷっ。 そんなワンコのために、新しいおやつを 買ってさしあげまちた。 グルテンフリ～のおやつ♪ ワンコにもグルテンフリ～の時代が！ 初めてだから、どうかしら？と思った け…
四毒抜きとは？グルテン・植物油脂・砂糖・乳製品を腸活と漢方の視点でわかりやすく解説
漢方薬局ほどよい堂｜腸活・食養生コラム 四毒抜きとは？グルテン・植物油脂・砂糖・乳製品を腸活の視点でやさしく整理 「四毒抜き」という言葉を見聞きする機会が増えています。一般的には グルテン・植物油脂・砂糖・乳製品の4つをできるだけ減らす考え方を指します。 たしかに、現代の食生活ではこの4つが腸内環境や体調のゆらぎに関わっていることは少
今月は自分の誕生月でした。子どもたちが大きくなってからは、とくに家族で誕生日会などしないわが家ですが、今年は偶然私の誕生日に夫が休みだったので、美味しいものを…
いつぞやの週末、藤沢にてランチ🥗初のお店、サラダ企画さま。路地をちょっと入ったところ、いい感じのお店。たくさんのお野菜、下に五穀米みたいなご飯。ドレッシングも美味しいし、満足なサラダランチ。デザートセット。カモミールティーと、グルテンフリーのほうじ茶のケーキ。体に優しい。嬉しい。さてさて、今日は久しぶりに無印良品週間へ。無印も、ちょっと値上げしたのかな⁉️カレーを買い置きしておきたいので、3種選ぶ。い...
さて りんごダイエット2日目です。 前回今よりも かなり へなちょこだった私 食べ物は見ない様に見ると 空腹に耐えられないから… 今回は全くない、克服致しまし…
マーロウはプリンが有名だけど、葉山ボーロも美味しいアーモンドプードル·北海道特選バター·食菜卵· 天然バニラビーンズで作られた、グルテンフリーでこだわりのフィ…
もうちょっとでシーパス買えるほど来てます 晴れてるけど、不穏な雪雲接近中 トップの雪は少し減りました積雪2.2m ↑魚沼方面はいい天気でも日本海側↓から雪雲があっという間にやってきて 程なく、雪、トップは吹雪リフトは途中から横殴り 上のポールセットはスノーボードにも滑りやすいセッティングでした 付け合わせにある揚げじゃがいもの甘辛煮は十日、妻有あたりの食べ物これも美味しいけど肉野菜炒めが最近『×』になってて寂しいスキー場味噌ラーメン↓肉味噌ラーメンより好きになった夫上は強風で葉っぱだらけです横の壁の雪も落ちちゃった 今週の上手い人2選はどちらもコブ①ボードのめちゃくちゃうまいカップルはプロ？②…
似合うを知ると、カラフルな装いが楽しく・嬉しくなる！名古屋市天白区野並のパーソナルカラー診断〜iroiro〜です。 最近インスタで見かけてハマっているものがあ…
コストコ購入品レポです（根付きリーフレタス）と甘い物やめてみたい話
どーもです。 月曜日です。 今日も良いお天気・寒い・非常に多い花粉 3点セットです。。。 グルテンフリーをして花粉症が治った！って話を聞いて、 やっぱりそれなん・・・・・ってなってます(TT)
【ZENB】食べ方いろいろ♪グルテンフリーの丸麺ゼンブヌードルが美味しい【黄えんどう豆100%】
和洋中いろいろ使える黄えんどう豆100%の万能麵【ゼンブヌードル】が美味しかった！黄えんどう豆は、食物繊維やタンパク質が豊富で、脂質が少ないスーパーフード。見た目はちょっと色の濃いパスタですが、パスタや中華そば、うどん、焼きそばなど幅広い麺料理に使えて、豆の旨みや栄養が溶け出したゆで汁は、スープのベースにぴったりです。
ヤンシーです。(・∀・)すっかり大グルテンイーターにリバウンドしたみぃさん。最近のお気に入りはゆめタウンのパン屋さんの田園食パン。これもみぃさんの好物、カレーコロッケ。残りがあったのでカレーコロッケサンドを作ってみました。いつもソースたっぷりのコロッケサンドをみぃさんは作ります。なのでカレーの風味を生かしたマイルドな味付けで仕上げてみました。レタスとマヨで挟んでカット。ソース＆コロッケとはベクトルの...
先日楽天お買い物マラソンでほしかったものあれこれ購入しました。 その中から、今セルフケアとして取り入れているものを買いました。 今回は『食』編です。 まずはサジージュース。『マヌカハニーと健康
米粉パン作りで失敗しやすい“水分量の差”について、実体験をもとにまとめました。 しばらくお休みしていた米粉パン作り。でも、Amazonで見つけて、せっかく…
近頃の我が家は、 米粉に夢中♪ I'm into rice flour ってなわけで… ( *´艸｀) 皆さんは、米粉ってますか？ （勝手に、米粉ってるという言葉を作りましたww） 業スーの米粉に始まり、 近所のスーパーで米粉を探
過去ブログに書いたランチでヴィーガンメニューで「大豆ミート」があり美味しかったので「大豆ミート」を購入していました。 free-diary.hateblo.jp 購入商品：マイセンファインフード（株）大豆と玄米のベジミンチ 大豆と玄米のベジミンチ130g 大豆ミート『JOY GREEN』シリーズ始動！ - お知らせ - 株式会社マイセン／株式会社マイセンファインフード ミンチサイズだけでなく、スライスやフィレがあり「まるでお肉」のように使えるようです。 物価高に、大豆ミートを重増しに使うのもありかと思いました。長期保存可能のストップ食材としてもいいですね。 茹でる前 4分茹でます。泡立ちがすご…
「頑張る」って思うと大変だって感じるけれど、「整える」って思うとゆるく考えられる。
おはようございます。最近は、こちらをミックスナッツやドライフルーツと合わせていただくのも、お気に入りの楽しみ方のひとつです。以前、グルテンを控えていた時期にわりと食べていた、ViVANIオーガニックダークチョコレート75%。ナッツとダークチョコレートの組み合わせは
我が家はなるべく グルテンフリーを 心掛けているのですがパスタ以外に 米粉の太麺も常備しています。 お気に入りはこれ。 汁なし担々麺を 夫がよく作ってくれるのですが この麵ととっても合います。 原材料は米粉のみ。 乾麺なので 防災ストックにも ちょうどいい。 結局いつもすぐ なくなるんですけどね。 ちなみに以前投稿した グルテンフリーパスタは こちら。potap.hatenablog.comこのパスタも 家族みんな大好きで しっかりストックしています。 お米も普段から 多めにストックしていますがお米以外の 主食もあるとより安心。 本日も応援いただけるとうれしいです✨ ↓ ↓ ↓ いろんな節約・…
この日 ことこと と イベントに行って来ました 余り いい席ではなかったけど 初参戦したときと ほとんど同じ位置で もしかしたら って感じの場所で ほんとに最後に 5mくらいの位置
午後半休しのて、昼食がわりにカフェでケーキを買いました。イートインしたかったのですが、あとの予定が詰まっていたのでおうちカフェ。どちらもグルテンフリーです。さつまいものモンブランクリームもモンブランも軽いです！モンブランはもったり感がなく、あっさりしてます。土台はメレンゲ。メレンゲならグルテンフリーにもってこいですね。フォークで切るのが大変だったのでテイクアウトしてよかったかも(^_^;)ガトーショコラ...
ZENB ゼンブ ヌードル 丸麺 8食〜 送料無料 パスタ そば ラーメン ｜ 糖質オフ グ…
グルテンフリーです 安心して食べれます ZENB ゼンブ ヌードル 丸麺 8食〜 送料無料 パスタ そば ラーメン ｜ 糖質オフ グルテンフリー 糖質制限 糖質コントロール 小麦粉不使用 たんぱく質 食物繊維 低GI コレ
最近、米粉を使ったお菓子やパン作りに少々ハマり気味な私 先日、某百均でマフィン型を買ってみたはいいものの… 「あっ！ グラシンカップがない！」 ってなわけで、近所の百均には8号のグラシンカップはなかった
今週のお題「スープ」 スープのおいしい季節になりました。おうちスープはおしゃれなレシピじゃなくて大丈夫。人参や蓮根の切れ端、使いかけの玉ねぎ、セロリの葉っぱなど、野菜室に余っているものを煮込めば、立派な「残り野菜のスープ」ができあがる。 それはそれでおいしいのだけれど、時にはとろとろのポタージュスープが食べたくなるのです。でも長年菜食暮らしの私にとって、「何でとろみをつけるか」がずっと悩みでした。一般的なポタージュスープは、牛乳と生クリームが必須材料で、ヴィーガンだとそれを豆乳に置き換える感じです。 でもなぁ、豆乳だけだと何かが足りない。前もって玄米粉をお湯で溶いてルーを作ってみたり、仕上げに…
こんにちは。こももです。 さて昨年の話になりますが、、初めてI'm donut？を食しました。 I'm don
「お買い物マラソン」＆寒い日はコレ！もつ鍋なのにヘルシーでグルテンフリー♪
連日、かなり寒い日が続いていますね。ただでさえ今回の家は日当たりが悪くてちょっと寒いなと思ってるのに・・・夜も暖房器具はエアコンと↓この時レポしているヒーターのみなので家中が暖かくなるわけではなく。。↓エアコンと併用するとリビングはかなり暖
米粉を使用したスィーツの専門店『sankitei』に行ってきました。 この日は、私も10歳の娘も大好きなチーズケーキを買いにきました。 『sankit…
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