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今日は7:30起床...実際は目が覚めてから30分近くベッドでごろごろしてからの起床。 ...そして起きてからもこたつでごろごろしながらモンハングラブルYouTube...合間に洗濯...といつも通りの何もしない休日。 ...ということにはかろうじてならず...、 近くのショッピングモールに献血バスが来てたので行ってきた。 献血は近場に来るたびにいこうかなー...と毎回思っていたのに今回は4年ぶりでしたとさ。 なんやかんや全然行ってなかった...笑 田舎ながらそこそこ人はいたけど待ち時間もほぼなく30〜40分でサクッと終了。 帰る前に書店をぶらついて久々に訪れたスーパーでパンを買って帰宅。 そ…
「はじめる習慣」（小林弘幸）ざっくり要約。三日坊主になってしまう人にも朗報！
「はじめる習慣」（小林弘幸）順天堂大学医学部教授で自律神経の専門医が教えてくれる心身の不調を和らげる実践的な知識たちが山盛りです。 3日坊主になることが怖くて新しいことに挑戦出来ていない人はぜひ読んでほしい。続けられなくてもいい、まずはじめることに意味が
