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習慣を味方につけて、わたし改革。「呼吸に意識を向けるのは有効」
心臓の動きを自分でコントロールすることはできませんが呼吸だけは、意識的に行うことができます。このブログでは怠け者だったアラフィフのわたしが良き習慣を身につけたら人生どう変わるかを自らの体験を元に発信しています。これまでの人生経験で得たわたし
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よしこランドの雑記ブログ