そういえば最近また”昼夜逆転生活”に戻ってしまいました。。。

小森です。 もう何度も昼夜逆転生活を元に戻そうと頑張ってきましたが、結局昼夜逆転生活から元の生活に戻れないことを悟ったので、諦めかけている私がいます。（笑） 朝の7時に起きて太陽の光を浴びる生活がしたいと心から思っているのですが、何度も何度もチャレンジしても、結局また昼夜逆転に戻ってしまうので、朝まで寝ないでそのまま太陽の光と共に寝る生活になっていますね…。 願い的には一応叶っていますが、そういうことじゃないんですよ。 朝しっかり起きてから外に出て太陽の光を浴び、セロトニンのホルモンを頭の中でたくさん生成したいということです。 一応夜寝ないで朝まで起きていれば太陽の光を浴びることはできますが、…

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