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昨日の疲れが抜けなかったので思い切ってボクシングに行きました。そして夕方少しラン。
今日は昨日のランの疲れが残ってるのか朝からずっとダルダルで微妙な感じ。 いつもはボクシングに行く時は10:30ぐらいに家を出るのですが、どうにも体が動かず。でも、疲れてだるい時こそ少し動いた方が血流も上が
#さつきラン&ウォーク
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ニッポンのオッさんがいろいろ運動やってみたことのご報告
