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寝ている時に激痛が走る「こむら返り」何故？対策と対処法を徹底解説！
誰もが一度は経験したことがあるであろう激痛のこむら返り。ではなぜこむら返りになるのか？ならないためにはどうすればいいのか？この記事ではこむら返りにならないためには、なってしまったらなどの対策や予防策を紹介します。
筋トレでつる原因は？予防や対処は？温める？マッサージ？ストレッチ？
この記事では、「筋トレでつる原因や予防・対処」について紹介しよう！筋トレでつる原因は？筋トレ中に筋肉がつることは、多くの人が経験することだ。筋トレ中に筋肉がつる原因はいくつか考えられる。デブ隊員僕もふくらはぎをしょっちゅうつるっす！筋肉の疲
夜の更新 今日は曇天、洗濯物の乾きも悪い 右足のふくらはぎ こむら返りの後遺症とゆうか、ずっと引きつった痛みが残ってる 家で歩くだけでも痛い痛いと悲鳴（ オーバー ）をあげながら brunchは昨夜の稲荷寿司の残りで 涼しくなり なるべく少しでも歩かなければと、、急に動き出...
