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「このままでいいのかな」そんな問いがふと浮かぶ時、多くの人は考えすぎているのでは、と自分を責めがちです。 けれど、その感覚は思考から生まれているとは限りませ…
特別な出来事があったわけでもないのに、なぜか苦しい。理由が分からないまま、気持ちだけが重くなる時があります。 この状態は、気分の問題ではなく、体が変化に備え…
変わりたい気持ちはあるのに、行動に移せない。そんな時、自分を責めてしまう人は少なくありません。 けれど実際には、体が「まだ準備が整っていない」と判断している…
人生が大きく動く前、人は必ずしもワクワクするとは限りません。 むしろ、・落ち着かない・集中できない・今までの居場所がしっくりこないといった感覚が先に現れる…
「何も進んでいない」「停滞している気がする」 そう感じる時ほど、自分を評価してしまいがちです。 けれど、外から見て動きがなくても、内側では（調整が）進ん…
違和感に気づいていても、忙しさや責任感から、つい後回しにしてしまうことがあります。 けれど、体は無視され続けると、より分かりやすい形でサインを出そうとします…
この1週間は、「このままでいいのか分からない」「何も起きていないのに苦しい」そんな感覚について書いてきました。 はっきりした出来事があるわけではないのに、心…
そこに「物語」が「カウンセリングとは何か 変化するということ」
これまで6000冊以上の本を読んで記録してきた。海外のテレビドラマや映画にときどき出てくる「カウンセラー」。日本にもどうやら存在するらしい。まるでミステリに登場する探偵のような「心」の謎解きの専門家とは？臨床心理学・精神分析の専門家である著者が、専門家によるカウンセリングとは何か、その基礎から「ユーザー」との対面カウンセリングのプロセスまでを紐解く目からウロコの1冊。カウンセリングの2つのゴールや、カウ...
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