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・豚肉の甘辛焼き 大葉のせ ・ピーマンとコーンのケチャップ炒め ・小松菜のおかかポン酢和え ・ブロッコリー ・ミニトマト ・おにぎり(塩と海苔) コーン缶を1個開けたものの レパートリーがなさすぎてなかなか減らず。 これでようやく使い切った。 ******** にほんブログ村 ランキング参加中お弁当 ******** ushioは減塩ブログも書いています。単身赴任中の夫へ送る冷凍弁当の記録です。 →ゆるい減塩生活をつづるブログ ushioは片付けブログも書いています。 →荷物を軽くしたい
・オクラの豚肉巻き焼き ・ピーマンとコーンのケチャップ炒め ・小松菜のおかかポン酢和え ・ブロッコリー ・ミニトマト ・おにぎり(塩と海苔) 子どもがお弁当箱を学校に忘れた。 いつもは3サイズセットで購入したお弁当箱の中サイズに詰めているのだが、今日は一番小さいやつにおかずを詰め、おにぎりはラップに包んだ。 肉で野菜を巻いて焼くやつ、 朝からそのひと手間はかけていられないとずっと避けてきた。 その具材巻かずに一緒に炒めればいいじゃないか、摂取する栄養素は同じじゃないか、と。 今日は小さいお弁当箱だったため別々に炒めるよりも巻いて焼いた方が収まりが良さそうと一念発起して巻いてみた。 結果良かった…
おやつは沖縄のお菓子、サンダーアンダーギー(サーターアンダ)だよぉ?【4月23日:今日のごはん】
どうも、100kgババァよ。今日は朝からコドモのお弁当づくり。久々にお弁当作ったわ アタシも昔、母にお弁当作ってもらってた。好きだったのはレンコンのカレー炒め…
ナポリタンだけ。 ドーンと詰めた。 使っているのはスヌーピーの3サイズセットのお弁当箱。 いつもの中サイズの赤色お弁当箱を使って上までびっしり詰めるか、大サイズの青色お弁当箱に浅めに詰めるか。 悩んだ末に、この青色の大サイズに詰めた。 青いお弁当箱は色がなんだかむずかしい。 ******** にほんブログ村 ランキング参加中お弁当 ******** ushioは減塩ブログも書いています。単身赴任中の夫へ送る冷凍弁当の記録です。 →ゆるい減塩生活をつづるブログ ushioは片付けブログも書いています。 →荷物を軽くしたい
・豚肉の塩こうじ焼き ・ほうれん草とコーンのバター醤油炒め ・大根のゆかりなます ・ブロッコリー ・ミニトマト ・おにぎり(塩と海苔) 大根のゆかりなますは夫の減塩弁当のおかずの残り。 紫色がキレイ。 豚肉は前夜にちょうどいいサイズにカットして塩こうじに漬けておき、今朝魚焼きグリルで焼いた。 朝から肉を切るのが一番メンドウな作業なので、それが省けただけでハッピー。 今週もがんばった。 ******** にほんブログ村 ランキング参加中お弁当 ******** ushioは減塩ブログも書いています。単身赴任中の夫へ送る冷凍弁当の記録です。 →ゆるい減塩生活をつづるブログ ushioは片付けブログ…
【レンジメートプロ】節約弁当のおかず「銀ひらす西京焼き」を、レンジメートプロで焼きました【銀ひらす西京焼きとピーマン】皮目から焼きます4分加熱【焦げちゃいまし…
おはようございます週末に買ったホタルイカいつもは酢味噌や天ぷらにしてましたが初めて炊き込みご飯にしてみました生姜も多めに入れたので炊いてる途中から良い香り〜◯…
こんにちは今日はお弁当はおやすみです朝からパンを焼きました♪お家パンです手ごねです!マシンは嵩張って置くところがないので買わないです手でこねてる時間が好きなの…
・豚肉のしょうゆ焼き ・ほうれん草とコーンのバター醤油炒め ・きゅうりのポン酢漬け ・ブロッコリー ・ミニトマト ・おにぎり(塩と海苔) きゅうりは前夜からポン酢に漬けこんでいた。 生姜を足したら漬物感が増しそう。 それにしてもきゅうり1袋3本入りを全部違う味で処理できて、私にしては優秀だった。 豚肉は焼いて醤油をジャッとまわしかけただけ。 白ご飯に合う。 ******** にほんブログ村 ランキング参加中お弁当 ******** ushioは減塩ブログも書いています。単身赴任中の夫へ送る冷凍弁当の記録です。 →ゆるい減塩生活をつづるブログ ushioは片付けブログも書いています。 →荷物を軽…
・鶏手羽元の煮物 ・ほうれん草と人参の胡麻和え ・きゅうりの梅和え ・ブロッコリー ・ミニトマト ・おにぎり(塩と海苔) ごま和えはこれで食べきった。 きゅうりは刻んで塩をもんで水気を絞り、チューブの梅肉で和えたもの。 鶏手羽は昨夜の残り。 骨から肉を外して、今朝軽くフライパンで焼いて温めた。 ******** にほんブログ村 ランキング参加中お弁当 ******** ushioは減塩ブログも書いています。単身赴任中の夫へ送る冷凍弁当の記録です。 →ゆるい減塩生活をつづるブログ ushioは片付けブログも書いています。 →荷物を軽くしたい
おはようございます昨夜は飲み会だった旦那ダラダラと参加して遅くにゴキゲン帰宅旦那「いやぁ、みんなダラダラ飲んでるからさ〜、しかも若い衆はカラオケに行ってたし。…
・とりささみの照り焼き ブロッコリーも一緒に焼いて味付け ・ほうれん草と人参の胡麻和え ・きゅうりの甘酢漬け ・ミニトマト ・おにぎり あかり(ピリ辛明太子ふりかけ)と海苔 赤が強いお弁当になった。 ******** にほんブログ村 ランキング参加中お弁当 ******** ushioは減塩ブログも書いています。単身赴任中の夫へ送る冷凍弁当の記録です。 →ゆるい減塩生活をつづるブログ ushioは片付けブログも書いています。 →荷物を軽くしたい
・豚肉のケチャップ炒め ・ほうれん草と人参の胡麻和え ・きゅうりの甘酢漬け ・ブロッコリー ・ミニトマト ・おにぎり(ゆかりと海苔) 本格的にお弁当の再開です。 とりあえずGWまで走り切る。 ******** にほんブログ村 ランキング参加中お弁当 ******** ushioは減塩ブログも書いています。単身赴任中の夫へ送る冷凍弁当の記録です。 →ゆるい減塩生活をつづるブログ ushioは片付けブログも書いています。 →荷物を軽くしたい
・豚肉の塩コショウ炒め ・ほうれん草のお浸し ・ピーマンとしらすの炒め物 ・ブロッコリー ・ミニトマト ・おにぎり(塩と海苔) 高校生活1回目のお弁当。 変わり映えなく。 今週はこの1回で終わりなので 来週から気合入れる。 ******** にほんブログ村 ランキング参加中お弁当 ******** ushioは減塩ブログも書いています。単身赴任中の夫へ送る冷凍弁当の記録です。 →ゆるい減塩生活をつづるブログ ushioは片付けブログも書いています。 →荷物を軽くしたい
おはようございます週の半ば、疲れも溜まる頃ですね旦那のイビキも週末に比べ、爆音になってきました昨日はさつまいもを買いに行ったのに(さつまいもは愛犬達のお薬を詰…
おはようございます昨日は週末に行けなかった買い出しをしました空っぽだった冷蔵庫もパンパンに!今週も頑張ろう◯お弁当・鶏むねのハーブスパイス焼き・卵焼き・スイス…
【レンジメートプロ】節約弁当のおかず作り!レンジで焼き色の付いた塩鮭!
【レンジメートプロ】節約弁当のおかず作りレンジメートプロを使って、塩鮭と、付け合わせのピーマンをレンジで焼きました【レンジで4分加熱】解凍してある塩鮭のため、…
Windows 7 All In One ISO 2019 Latest Version 32-Bit & 64-Bit Free Download Download Windows 7 AIO (All In One) 2019 Most Up-to-date Versi...
【節約弁当】アンデルセンのパン「朝のチーズブール」と「バタール」!
【節約弁当】本日の節約弁当メニューは・アンデルセンのパン「朝のチーズブール」と「バタール」のカット・天ぷら(さつまいも・葱とえのきと白胡麻のかき揚げ・魚肉ソー…
毎日高校弁当を作った感想🍱【一年間お疲れ様でした(*^-^*)】4月からお弁当作りがはじまる方へ💕
にほんブログ村 にほんブログ村 子供たちが高校生になり 毎日高校弁当がはじまって なんやかんやで1年が過ぎました~ ヾ(≧▽≦)ノヾ(≧▽≦)ノヾ(≧▽≦)ノ ♠朝は何時に起きるの❓💦 ♠毎日何を作るの❓💦 ♠メ
『お弁当記録NO77』おはようございます今日も元気に始まりました!今朝の横浜 うっすらと雲がかかっております本日のお弁当記録はNO77です少し熱量を考えて豆類…
【節約弁当】カネカ TIME DISHのレトルト4種類!お弁当のおかず用に購入!
【カネカ TIME DISHのレトルト】カネカ TIME DISHのレトルトを、サンプル百貨店で安く購入節約弁当のおかずにちょうどいいレトルトですTIME D…
ただ今、お肉よりお魚食強化中なので冷凍庫には骨取りサヴァや西京焼きがぎっしりでございますが、新たに海渡 楽天市場店様より味付け魚の8種セットをいただきました。2切ずつの個包装で1切れあたり約50gと少し小さめサイズなのでお弁当のおかずにもちょうど良さそう。▼こ
今日から我が家の長男のお弁当作りが本格的に始まりました。久しぶり(と言っても昨年度も何度かお弁当は作ってましたが)の毎日のお弁当作り。ちょっと緊張して早起きしたので、余裕をもって作ることができました。 このお弁当だけでは足りないので、ほかに
令和6年4月10日(水)晴れています。爽やかな朝昨日入学式も終わった高校生自転車通学始まりましたね。風に追われるときは良いけれど向かい風、横風は大変です。気を…
昨日は20度を超えて暖かいというか暑いくらいの陽気だったのに、今日の北海道は道東で雪が降ったり積もったりして寒いです。札幌は雪は降りませんでしたが、風は冷たくて寒かったです。とは言えもう冬のコートは洗ってしまったので、厚めの服の下にヒートテ
おはようございます雨の横浜です☔️ 桜を楽しみにしてきた方も多いかな? 雨の桜も良いですよね お散歩してみても素敵かも💓 本日のお弁当は記録NO74です…
【レンジメートプロ】節約弁当のおかずの塩鮭を、レンジメートプロで焼きました!
【レンジメートプロ】お弁当のおかずの塩鮭を、レンジメートプロで焼きました今回の加熱時間は冷凍の塩鮭を解凍後4分加熱→裏返し→1分40秒加熱焼き色がちょうどいい…
マオ魚のフォーミュラ、赤い魚のマオ、魚の臭いのない魚のマオをきれいにする方法、脂肪なし、簡単
材料 200グラムのおいしい魚 鶏胸肉1個 鶏の10〜12羽 6-8シイタケ 小さじ3〜4杯の塩。 ホンダシパウダー小さじ2〜3杯(置く必要はありません) スパイスパウダー小さじ1杯 挽いたコショウは、好きなように置いてください。 醤油大さじ7-8 中国酒大さじ4~5杯 砂...
焼きキノコと春雨、既製の調味料のレシピ、それをとても簡単に作る方法、誰がそれを美味しくする。
今日とても簡単にお勧めできるというもう1つのメニューは、ベイクドマッシュルーム、麺、そして調理したことのない人がおいしい味を味わうことができる既製の調味料レシピです。別のダイエットメニュー、減量を含みますが、私たちは一日のために少し豚肉を置くことをお勧めします、私たちは最初...
【節約弁当】のらぼう菜とちくわを和えたおひたし!実家の家庭菜園で作りました!
【実家の家庭菜園ののらぼう菜】本日の節約弁当のメニューは・のらぼう菜とちくわのおひたし実家からもらってきたのらぼう菜で料理しました今年はのらぼう菜の育ちがイマ…
【節約弁当】今日の節約弁当のメニューは・おいなりさん・天ぷら(さつまいも・のらぼう菜・かき揚げ)この2つは、実家に帰った時にもらったおかずです・ちくわとネギの…
本日のお弁当ですNO70今年はもう70日分のお弁当を作ったんですね朝ごはんしてお弁当をお昼分と夜分作ってチャイを二本作る朝のルーチンです👍おにぎりは2こたまに…
ローストシーフードヌードル、香り高い、グリルパン、パン解凍パンキッチンレシピ、作りやすく、手間をかけず、食べることができ、大騒ぎします。
材料用(食べる2〜3人 ) 300グラムのパスタ 9-12新鮮なエビ イカ9-12個 クリスピーイカ、好きなように着てください。 鶏の卵2〜3個 ネギ、スプレー レタス、料理を飾ります。 揚げ物用油 小さじ2杯の醤油 大さじ1杯の貝 スパイスパウダー小さじ1/2 ノワールパ...
揚げたココナッツミルク麺、揚げたピンク麺、このレシピは柔らかく、固くなく、作りやすく、販売できます。このレシピは多くの人に味わわれています。
材料 白いパスタ1箱 鶏卵2個 ココナッツミルク250ml。 100mlのきれいな水 レッドソース大さじ4〜5 クラッシュ、片頭 大豆ペースト大さじ1 ココナッツシュガー大さじ3 タマリンジュース大さじ1 揚げ豆腐1枚 100グラムの豆の芽 ネギ4~5個
ゆで卵、フライパン、ゆで卵、鉢植えの卵、卵、卵メニュー、作りやすい、おいしい、材料があまりない
材料 ゆで卵の成分 鶏卵2個 きれいな水250ml(200ml+50ml[卵を調理するときに追加]) 小さじ1杯の醤油 フィッシュソース小さじ1 揚げた豚肉とエビのソースを別々に ネギ、コリアンダー、好きなように置いてください 豚肉の果肉で揚げたニンニクは、好きなように塗っ...
洋風スープの作り方、牛タンスープ、確かにおいしい、提供されたレシピに従ってください。絶対にがっかりしていないと言ってください
材料 牛の2つの舌 バター大さじ2〜3杯 オリーブオイル大さじ2〜3杯 玉ねぎ1個 ニンジン1個 ニンニクの3〜4クローブ 150グラムのグリーンピース 濃縮トマトソース(トマトペースト)200g 赤ワイン150ml 塩大さじ3〜4 大さじ1杯のコショウ 100グラムのケチ...
刻んだ豚肉を詰めたイカ、ニンニクと豚の果肉で揚げた、ホッパーの肉、香り高い、空腹、誰でもできる
材料 豚ひき肉200g スパイスパウダー小さじ1/2 大さじ3杯1/2+1/2大さじ(豚肉のマリネ1部、揚げ物1部) 醤油大さじ1 6-8 suid (必要に応じて) 豚肉の脂肪100グラム タイのニンニク100グラム オイスターソース大さじ1 醤油大さじ1/2 小さじ1杯...
8 آلة تجاوز مع وضع الأرز المخبوز السماوي، وقائمة طباخ الأرز، وتكنولوجيا خبز حبوب الأرز على البخار.
材料 ジャスミンライス1.5カップ 90グラムのベーコン 50グラムのニンジン イチョウ葉50g 50グラムのタロット 椎茸2~3 乾燥エドグブ4〜5錠 50グラムのチャイニーズソーセージ 水に浸した干しエビ40g 揚げ物用油 コショウ大さじ1/2 オイスターソース大さじ1...
おはようございます今日は一日中曇りらしいです^ - ^本日のお弁当記録NO66ですそして、私の朝ごはんです昨夜のミネストローネとお弁当でなかったご飯で雑炊(リ…
【節約弁当】お昼ごはんは手作り節約弁当!夕ごはんはスーパーの半額弁当!
【節約弁当】お昼ごはんのお弁当メニューは・人参・ネギ・チーズの卵焼き・海老芋と豚肉の煮物・コーン入り明太マヨネーズのポテトサラダ・おにぎり煮物とサラダは、実家…
おはようございます今週は何もしないまま、ついに金曜日になった最近は少し心が憂鬱に支配されている私はこの先もずっとレディースデーがくるたびこの調子なのかと。レデ…
おはようございます週の真ん中に休みがあると気持ちに少し余裕が出来ていいですねといっても…昨日も腹痛でほぼ寝ていました旦那は朝からジョギング、帰宅後はリビングに…
令和6年3月21日(木)晴れて良いお天気気温今朝はちょっと低めでしたがガラス窓越しの私の作業部屋はまるで温室暖かいです。午前中は「一坪農園」へ出動!!水やりを…
節約志向を捉える!惣菜コーナーの398円弁当が売上を変える!?
スーパーマーケットの惣菜コーナーで、コストパフォーマンスに優れた398円弁当がいかに消費者の節約ニーズに応えるか、今回は商品開発を通してご紹介します。 物価高騰と家計への影響を考慮し、価格と品質のバランスを保つ戦略により、販売点数の回復を目指した398円弁当の開発。 惣菜売り場での売上増加を支える、リーズナブルで美味しい弁当のレシピと販売戦略を、実際の惣菜写真とともに紹介します。
おはようございます春分の日の今日は朝からとても良い天気に恵まれています春だな〜と叫びたい気分です今日はお弁当記録はNO61豚ロースの生姜焼き弁当おにぎりは🍙2…
【節約弁当】本当のお昼ごはんも節約弁当メニューは・チャーシューえびそば一幻にトッピングしたチャーシューの残り・たらこ・人参・ねぎ・チーズの卵焼き・人参のパスタ…
・親子煮 ・春雨の中華サラダ ・白菜とベーコンのコンソメ煮 ・ブロッコリー ・おにぎり(塩と海苔) 中学校ラストのお弁当。 高校からも引き続きお弁当作りがんばります。 ******** にほんブログ村 ランキング参加中お弁当 ******** ushioは減塩ブログも書いています。単身赴任中の夫へ送る冷凍弁当の記録です。 →ゆるい減塩生活をつづるブログ ushioは片付けブログも書いています。 →荷物を軽くしたい