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香港お役立ち現地情報 ↓↓↓↓#香港情報日本の関連団体「香港呉式太極拳協会」の生徒さんがオリジナルのYouTubeを作成記念すべき（？）第一弾！方拳の1段の…
Hi、ナナマルReikoです。なんかね、重めのことばっかり話しちゃった感じたけど、毎日がそんなわけじゃない（笑）。ところであなたには「時間を忘れて夢中に…
【YouTube】【悪用厳禁】中国武術、護身術㊲羽交い絞めの解き方→反撃A（関節技）
【YouTube】【悪用厳禁】中国武術、護身術㊲羽交い絞めの解き方→反撃A（関節技）をUPしました。 【悪用厳禁】 ・後ろから羽交い絞め→外す→反撃A（関節技…
伊豆高原オータムフェスティバルの一環で、ユネスコ世界ジオパークに認定されている大室山（おむろやま）においてお月見会が開催されます。 ■開催日時 9月29日（金）中秋の日 ■月の出 17:34 ■大室山リフ
TAMIKOです。 三年半ぶりに 太極拳の老师に連絡しました。渡したいものがあって。老师、実は 〇〇美容外科の院長に笑顔がそっくりで、テレビでCMを見る度に「老师元気かな〜、会いたいわ〜」と思っていたのでした。最初の二年ぐらいは、春節や国慶
【動画】太極拳のやり方とは？基本練習や動きについて初心者向けに解説
簡化太極拳の8式を紹介する記事です。太極拳で運動不足を解消したい人、健康維持をしたい人、怪我や病気からの体力回復をしたい人向けに、正面と背面のゆっくり行う動画を示しています。武術として太極拳を練習する目的の人は、基本動作の簡化太極拳8式は軽くすんなり身につけてください。健康法として太極拳を行う初心者の人は、1年以上かけ
【YouTube】【悪用厳禁】中国武術、護身術㉟女性でもできる！簡単に相手をひるませる方法
【YouTube】【悪用厳禁】中国武術、護身術㉟女性でもできる！簡単に相手をひるませる方法 【悪用厳禁】・相手が胸倉をつかむ→ガリガリ！→逃げる・上手に当てる…
太極拳は体力が無くても気軽に始められそうですよね。実際、運動の強さは自分で調節出来るので、運動不足の解消や体力の回復などに太極拳は大変おすすめです。では、太極拳にはどのような種類や流派があるのでしょうか？分りやすく紹介します。太極拳の種類【五大流派を解説します】1．陳式太極拳2．楊式太極拳3．呉式太極拳4．武式太極拳5
太極拳を実戦で使うには？ 用法やゆっくり練習する理由も紹介します
太極拳は空手のように力強く動く動くのではなく、ゆっくりと柔らかく動く様子を見かけると思います。公園などで高齢者が、主に健康目的で太極拳をしている場合が多いでしょう。太極拳で本当に戦えるのでしょうか？太極拳を武術として戦闘法として実際に使うにはどうすれば良いのか、どのような練習をすれば良いのか、などを紹介します。太極拳を
中国拳法のことを中国では単に武術と呼ぶようですが、日本では中国拳法や中国武術やカンフーなどと呼ばれています。古代から伝わる中国の武術をベースに様々な拳法が生み出され、現在では数百種類確認されているような形です。中国拳法の見栄えのよさと奥深さは、世界中に武術ファンを生み出し続けているので、これからも発展し続けるでしょう。
陳式太極拳はすべての太極拳の源流であり、体と心を強くする中国の伝統的な優れた技術として世界中に広く知られています。陳式太極拳の基本功（きほんこう＝基本練習）は、ゆっくりで柔らかいらせんの動きとそれに合わせる呼吸を練習して、内側から湧き出る力を使えるようにして行く構成です。陳式太極拳の基本功の簡単な説明の次に、種類や基本
太極拳の剣の通販での選び方は？剣の基本や覚え方を動画で解説します！
剣の通販での選び方や、型の覚え方や、おすすめの動画や、その他太極拳の武器術などを紹介して行く記事です。太極拳には様々な種類の武器術がありますが、その中には剣（つるぎ＝けん）を使用した武器術が含まれ、多くの人が練習しています。32式太極剣の技術を磨くと体幹が安定して簡化24式太極拳の技術がより深まるでしょう。武器を扱うと
太極拳の推手（すいしゅ）の基礎や基本練習方法と、四正推手のやり方を以下に紹介して行く記事になります。基本の推手は、相手と手の動きや歩法を合わせて動作する対人練習の技術で、套路（とうろ＝型）を理解するためにも重要な練功方法（れんこうほうほう＝練習方法）です。太極拳教室の中には、推手等の対人練習を積極的に行う所もあり、探せ
太極拳の美容・健康効果はない？効果の出る気功体操おすすめ10選！
太極拳の体や心への美容健康効果を紹介します。今回の記事では気功体操の動きを動画でも紹介していくので、思い切って運動を始めてみてはいかがでしょうか。興味を持った人が今すぐ簡単に出来るように、呼吸に合わせて手をゆっくり動かすだけの初心者向けの動作になっています。気功や太極拳の関連検索でこちらのサイトにたどり着いた人は、あま
中国で武術として生まれた太極拳は、健康に良い技術として世界的にも人気が有る拳法です。太極拳は日本でも人気があり、女性の練習生も多く、強い体と心を求めて入門する人が後をたちません。太極拳は自分よりも力が強い相手から逃れたり、拳による攻撃を避けたりする技術も魅力的です。また、太極拳は腰の高さを調節すれば運動の強さを変えられ
終戦の日を前にして、初めて祖父のことを書く。冷たいと思われるかもしれないけれど、私は、戦死した祖父に対して愛着は無い。会った事がない人だから。遺影でしかその姿を見たことはないから。ただ、私自身が中年世代になった事で、人生について、より深く考えるようになった。祖父は当時どんな思いを抱えていただろうか。
目覚ましのなる前から 目が覚めたけどちょっと 今日はヤバイなぁ～お布団の中で グズグズとしてなんとか起床～エンジンがかかりにくかったけど走りだしたら なんとか動く ポンコツ車のように・・・ 昨夜太極拳で 新しく技を習いだしたのは ”孫式太極拳98式”98もの技を また新たに覚えることになる・・・・・最初の 太極拳24式から 今迄習ってきたのもすべてを90分の間に こなしていくおおっおなかいっぱい 太極...
みなさま こんにちは～♪まぁ 今日も あっついこと 朝から babaさまの朝食だけは用意してあとは totoにお任せで（洗濯物 Pトイレの始末 などなど )お寺の 仏具のみがきもん に行ってきましたいつも 本堂でさせていただくのですがいやぁ これ 危険やわぁということで唯一 エアコンの部屋で仏具の 磨きもんをしてきましたぺちゃくちゃ ぺちゃくちゃ お話も弾みますいい 気晴らしになりましたその後200体...
こんにちは。 最近、体調不良が続くhiroです。季節の変わり目なので、皆様もお体ご自愛下さい。 2023年7月、8月度の太極拳の主な予定です。 日時 行事 場所 7/16（日）時間未定 3～1級受験希
こんにちは。 インフルエンザから復帰したhiroです。暑い日が続いておりますが、お身体の調子はどうでしょうか？ 2023年7月～月曜日の練習に「陳式太極拳」が加わりました。 今日はその初
9月度の試験に向け「3級～1級受験希望者のための勉強会」に参加。 日時：7月16日(日)10時～ 場所：あいぱーく今立 参加者：30人くらい？？ あいぱーく今立は初めてでしたが、冷房完備で素晴らしい施
今日は、太極拳の日でした。 今日で2回目。 前回同様で、今日も、先生の動きを見ようみまね、で、頑張ってきました。 でも、腕の上げ下ろしや足の動きのタイミングが、前回より、ちょっとわかってきたような気がしました。 それが、少し嬉しかったです。 先生が、『早く皆さんと、静かに太...
老いていきながら自己鍛錬を重ね、重力を味方に付けながら、徐々に軽霊へ向かっていきたい。いつか生きている間に「どんな動きをしても、すごく軽やか！」、そんな境地へ行ってみたいものだ。
最近は、やってみたいことは、三日坊主でもよいのでやってみよう！と思っています。 なので、いつかやってみたいと思っていた太極拳の教室に、今日、行ってきました。 新入生は、私だけです。 他の方は、皆さん優雅に体を動かしているようにみえます。 今日は、見よう見まねでよいのでやって...
🌈Welcome友人に誘われ、太極拳クラスに参加した。長い間、やりたいことリスト上位にあった（ある）太極拳。イタリアでは、ヨガほどポピュラーではないけれど、各地に教室やクラスがある。太極拳に本格的に惹かれるようになったのは、長年指導に携わり、現在イタリア太極拳協会（いくつか存在するよう）に欠かせない人物となった、古くから友人（イタリア人）の存在がある。異なるものに惹かれる、人間の性質とでもいうのか、西洋に...
太極拳の健康と美容への効果についての詳細な解説。心臓病や高血圧のリスクを減らし、筋力と柔軟性を向上させ、バランスと調整能力を改善。
香港お役立ち現地情報 ↓↓↓↓#香港情報弊会で太極拳を学んだ方は日本の関連団体「香港呉式太極拳協会」で続けていただけます。協会では毎年1回、全教室の生徒さん…
香港お役立ち現地情報 ↓↓↓↓#香港情報ホテルクアビオでは温泉はもちろんエステやウォーキングなど過ごし方は自由。 最大でも22人しか泊まれないということも…
香港お役立ち現地情報 ↓↓↓↓#香港情報コロナ禍、数年ぶりの初心者クラスのご案内ですこのコースは太極拳の基礎作りになる【方拳】という動きを3期に分けて学んで…
香港お役立ち現地情報 ↓↓↓↓#香港情報日本人倶楽部では5月も簡易式の太極拳講座の参加者を募集しています♪この講座は通常1年要する講座をギュギュっと短縮して…
三月 一ケ月間 都会暮らしとにかく 都会では 覚えなければならないことが多くて田舎のこと ほぼ忘れてしまって息子に笑われた” こっちで 覚えることが 多いから キャパオーバーだね ”確かに・・・・・ 田舎に帰ってきて いろいろと 習い事一ケ月のブランクちょっとドキドキ昼のコーラス 声を出すもの 久々皆さんにお出会いするもの 久々”お噂はきいてましたよ どうでしたか～” とか声をかけていただきありが...
すごっ！まるでカンフー映画！？香港武術大会（全港公開武術錦標賽）その②
香港お役立ち現地情報 ↓↓↓↓#香港情報一度見てみたかった香港の武術大会すごかったです『すごっ！まるでカンフー映画！？香港武術大会（全港公開武術錦標賽）その…
すごっ！まるでカンフー映画！？香港武術大会（全港公開武術錦標賽）その①
香港お役立ち現地情報 ↓↓↓↓#香港情報数年ぶりの新規初心者クラスです！『5月開始【初心者】太極拳講座ご案内』香港お役立ち現地情報 ↓↓↓↓#香港情報長ら…
香港お役立ち現地情報 ↓↓↓↓#香港情報長らく募集を見送っていましたが下記の要項で初心者のための太極拳講座を予定しております香港滞在中だからこそできる太極拳…
香港お役立ち現地情報 ↓↓↓↓#香港情報新規のグループレッスン開講のため体験レッスンの参加者を募集します体験レッスンだけでも歓迎いたします4月分追加いたしま…
先週から、ベテラン勢ばかりのクラスに行き始めました。24式と、42式48式13式をしました。48式.42式は初めてです。まだ習っていないいろんな套路を練習する…
今朝も、アオーレに。まずは準備体操の練功をし、初級太極拳を2回。その頃、前々回から来られてる方がいらっしゃいました。太極拳はわからないみたいだけれど、一生懸命…
練習をしたくて、いつもと違う教室の体験をしてきました。ベテランさんの練習部屋は、ちょっと私には早すぎたので行かない事にしました。先生が違うと、雰囲気も教え方も…
太極拳にはまってます。家で毎日練習してますが、自宅練習はへんな癖がつくと言う方も多いし、たしかにそれはあると思う。しかし、練習しなけりゃ上達もしませんから、D…
家にいても、さすがに暖かくなってきたことに気づきますさぁ…何着よう…ちょっと外に出る時の恰好に困る季節お出掛けおしゃれ着じゃなく、ちょっと外に出る時の恰好… …
香港お役立ち現地情報 ↓↓↓↓#香港情報2022年はコロナの防疫措置で年明けから体育館が閉鎖のため殆ど屋外での練習でした。今後はコロナ前に戻ると思いますが場…
香港お役立ち現地情報 ↓↓↓↓#香港情報日本人倶楽部での4回コースの太極拳が無事終了！今回は防疫措置も緩和され人数制限のない中、開講できました 今回参加頂…
2023年2月26日(日曜日) 晴れ。風強く寒い。 日曜日にて朝の散歩はお休み。 ☆☆☆☆☆ 前にも記事にしたのだけれど その後、カー○スに見学に行ってきた。 候補には、入れておいて、他も2～3ヵ所みてみようと思う。 近隣のジム、太極拳のサークルなどなど。 たまたま、近くの...
1週間近くやってきた翻訳ですが、昨日事故がありました。今回の仕事、お客さんと直接やりとりをしているのではなく、間にエージェントが入っています。そのエージェントが、締切日に全部を提出するのではなく、4回に分けで提出して欲しいと言ってきました。 一括納品ではなく、複数回の納品にすることは、作業の量がそれなりに増えます。納品前はかなり集中して間違いがないかをきちんと確認します。自分が建てていたスケジュールも組み直す必要があります。 実は仕事の仕方の変更はこれが初めてではなく、仕事を引き受けて作業を始めた翌日に、和文のファイルを別に作るのではなく、英文との併記の形にして欲しいという変更を行ってきていました。その時も、それまでに自分が行った作業をやり直す必要がありました。 途中で変更をされるのは困るので、これ以上こんなことがあるのなら、ここでやめるとエージェントに伝えました。これまでの作業の費用は請求しないので、やめてほしければそう言ってくれと。 答えは返ってきませんでした。今回の作業は、エージェントが共有してきたグーグルドライブで行ってきたのですが、その共有が切られていました。一言もなく、今ま
薬指を意識することってほとんどないと思います。実際に薬指を常に使う作業って思い浮かびません。薬をつけるのだって、薬指ではなく、少なくとも私は人差し指を使うことが圧倒的に多いです。今日は、そんな薬指が主役になれるかもしれないというお話です。 太極拳をやっていると手のひらを表に裏にと反転させる動きが結構あります。これがなかなかうまくできない人が多いです。ちょうど手のひらを回転させているように見える動きなのですが、回転させながら手首が曲がってしまう人が結構います。手首が硬いことが原因だと思っていました。手首が硬くなる原因は、それまで十分に動かす機会がなかったから、というのもありますが、新しいことを習っている最中なので、それを理解するために頭を使い、それが手首の硬さにつながっていることも理由だと考えてきました。 そんなふうに考えると、手首を動かすときに、手首が曲がってしまうのは仕方がなく、ゆっくりと治すしかないと思ってきました。レッスンの時も、指摘はするけど、無理に治そうとはしない、というふうにしてきました。 最近、自分の手首ももう少し柔らかくしようと思って、手首のストレッチを行うようにしてい
先週から翻訳を引き受けて、毎日時間を割いています。今まで、かなり時間に余裕があると思っていたのですが、仕事が入ってからはかなり予定がタイトになった感じです。 改めて、1日は24時間という限られた時間しかないのだと感じました。朝起きて、その日の予定を眺めて、どの隙間に何を入れるのかを考えるようになりました。今までは、なんとなく決めていただけだったので、実際にその通りにならないことがほとんどでした。予定していたことの半分もできなかった感じです。 今は、どの隙間にどのくらいの時間をかけて何をやるのかを、Googleカレンダーに入れるようにしています。予定をこういう感じで組むのは、良し悪しはあると思います。思った通りにいかないことが圧倒的に多く、時間の無駄だと感じたことは私も過去、何度もありました。失敗する原因は、詰め込みすぎ。あれもやらなきゃ、これもやらなきゃ、って思ってカレンダーに書き込みすぎると、まずできません。不意に予定していなかったことが起きることもありますし。 詰め込みすぎないためのコツは、しっかり優先順位をつけることです。優先順位はその場の思いつきでつけるのではなく、自分の生活の
週末に弟子を対象にした套路の修正レッスンがありました。その時、状態が不必要に前傾していると指摘されました。このところ、基本的なところを何回か指摘されているので、またか、って感じです。自分の能力に不安を感じます。 でも、その時、ふと気づきました。指摘してくれたのが師匠だったからよかったけど、自分の教室で同じことをやってしまったら、指摘するのは生徒さんだろうし、そもそも指摘すらしないで、この先生は大したことないな、って思われて終わりになってしまうかもしれません。 自分の経験では、何か新しいことを学んだ時には、こんな感じで進化していくのではないかと思っています。 まずは、学ぶことの内容がわからない状態から始まります。内容がわかっていたらそもそも学ぶ必要はないです。 次は、内容はわかったけど、実際にはできない、っていう状態になります。頭ではわかっているけど、体が思った通りに動いてくれない状況です。 そして、体は動いてくれるようになったけど、まだ正確にはできない状態、正確にできるようにはなったけど、意識していないと正確性が失われる状態（つまり意識していればできる状態）、意識しなくても常に正確にで
