ハッシュタグ記事一覧

カロリー爆弾を恐れない！魅惑のレモンクリームパスタ

同僚からなんとも素敵なレモンを頂きました。 丸々とした大きな大きなレモン。 実家レモン レモンって料理のアクセ

2023/12/21 20:19

あまりの寒さに買ってしまったもの。

夜寝るときは暖房器具を切って寝ます。 でも、最近すごく寒くて暖房付けて寝ようかなーと悩みました。 そのとき、ふと頭に浮かんだものがありました。 電気あんかです！！ こどものころに祖父母の家に

2023/12/21 18:11

++2023年もスッキリ*++

いつも 訪問 & 応援*ありがとうございます♡ ↓ ↓ ↓にほんブログ村↓ ↓ ↓ナチュラルガーデンランキング 大掃除記録ばかり ブログアップし...

2023/12/21 10:28

サーカディアンリズムを整え学びと暮らしの質を高めましょう✨💖😊

みなさん、おはようございます。今日も朝から寒いですね。みなさん、体調は大丈夫でしょうか？無理はしないでくださいね。本日は「サーカディアンリズムと自己肯定感」をテーマにブログを記載させていただきます。本日も最後までブログをご一読いただければ幸いです。 1. サーカディアンリズムとは？ サーカディアンリズムとは、約24時間の周期で繰り返される生物の体内時計です。人間の体内時計は、脳の視交叉上核（SCN）という部位で制御されています。SCNは、光を感知するメラノプシンというタンパク質を持っており、日光を浴びることでリズムを整えます。サーカディアンリズムは、学習にも影響を与えています。一般的に、朝起き…

2023/12/21 07:50

砂川のスイーツ ふるさと納税返礼品で入手できるのは？

こんにちは、暖淡堂です。 我が故郷、北海道砂川すながわ市はスイーツに力を入れています。 もともとお菓子屋さんが国道12号線に面していくつかあって、商品が全国的に有名になったものもありました。 それで、市としてもアピールすることになったようです。 www.city.sunagawa.hokkaido.jp で、いくつかあるお菓子屋さんのうち、ふるさと納税の返礼品で入手できるお店をご紹介します。 ふるさと納税の返礼品で入手できる砂川のスイーツ 岩瀬牧場 この店は、まだ自分で行ったことはありません。すみません。新しいお店のようです。 [rakuten:f012262-sunagawa:1000067…

2023/12/21 05:49

時間が動く❓止まる❓ ～年を重ねるっていいかも～

器用貧乏というか、上手でもなく、下手でもなく、何とかできる。それが私の特技なんだと思うことにしたのですが・・・よりによって、手に筆を持つなんて趣味にお金を払ってまで習おうと思うなんて。「音痴」という言葉がありますが、私は言うなれば「絵画痴」。頭に見えてい

2023/12/21 00:29

楽天の大感謝祭、1～5店舗

楽天の大感謝祭、5店舗。【1】エアオプティクス プラス ハイドラグライド 2箱セット ドライアイに悩んでいるので、ドライアイにお勧めとあったコンタクトを買...

2023/12/20 22:31

約700カロリーを10分で摂取！？ストレス大爆発な年末のお仕事な話

いや、違うのよ、違うのよ！ こんなに長くなる話の予定ではなかったんだけれど、やっぱりここは関西人。 日常に転が

2023/12/20 20:57

今月買った備蓄品・12月

いつもお越しいただき、ありがとうございます(^-^)/ランキングに参加しています。ぽちっとしていただけると励みになります。 にほんブログ村​ここのところ連日書いておりますが今後の生活が切実にひっ迫しつつあります。（参考：過去ブログ「​備蓄をいましないとアウト

2023/12/20 20:13

来年の

喉がちょっと痛いなぁから始まり、その後微熱が。しばらく風邪で寝込んでいました。滅多に行かない医者にも行って薬の飲んだりとにかく寝ていたのだけど年のせいか治...

2023/12/20 17:43

台湾の餃子の皮

餃子は主食？それともおかず？ いろんな意見があると思います。 台湾の餃子の皮は厚みがある 台湾では、餃子専門店があります。 自宅で作る方もいるのかもしれませんが、少ないのかもしれません。 というのも、台湾ではスーパーに行っても餃子の皮は基本売ってません。 日本だとスー...

2023/12/20 15:04

ひとり暮らし【食費の記録】2022年 1月～12月

ひとり暮らし 食費の記録2022年 1月～12月食費の UP▼▲DOWN の差がかなり激しい年になりました。===== [ 元主人の介護期なので端数切り上げ ] =====介護中の患者くんの食事も一緒に作ってましたのでうまく、やりくりしてた時期です。毎日2年以上

2023/12/20 14:17

私の生き方は変なんでしょうか 自分では ( ｡ ŏ ﹏ ŏ ) わかりません

4～5年ぐらい前まで毎日更新してたこのブログ今じゃ週に1回とかの更新でたまに週2回とかの更新頻度になってしまったけど、つぶやくのは楽しいのでチマチマ続けております。サイドバーにもリンクを張ってたりしますが、メインブログは別にあってこっちのブログは、サブブログという立ち位置だけど、手を抜かず、それなりに普通に、自分の思い（脳内のつぶやき）を書いてます。そんな、ブログ生活10年の私でしたが自分の経歴を...

2023/12/20 14:01

リアルの疲れは ネットで発散する。

今週はちょっとした予定があって私のお家に来てくださる事になってたらちょっとぶりに真面目にお掃除でもしようかなと思ってましたのでパートお休みの、木・金・土と三日間歯科とか婦人科とかの病院予約を入れなかったけどその人が関わってる関係者の家族にコロナ感染者が出たということで念のために訪問は延期という話になって…まあ ↓ の件があったからちょうど良いかなぁと思っての ん び り す る こ と に し ま し た【ちょ...

2023/12/20 13:58

++換気扇の大掃除 2023*++

いつも 訪問 & 応援*ありがとうございます♡ ↓ ↓ ↓にほんブログ村↓ ↓ ↓ナチュラルガーデンランキング 大掃除記録* ばかりの記録ばかり...

2023/12/20 10:38

「蟹黒胡椒炒飯」

大掃除が早めに終わったので 「韓国ドラマでも見ながら過ごす暮れかしら？」と思っていたのだけど 欲が出て結局家中の引き出しを覗いて断捨離中 誰かにやれと言われると苦痛になっちゃうけど 自分でやり始めると楽しくてしょうがない 人って不思議 ＊7寸皿 奥田章 ＊スープボウル 大野香織 ＊金彩小皿 加藤祥孝 ＊箸置き 奥田章 ＊真鍮スプーン Lue 作業も一段落、少し遅い昼ごはん 「お腹ぺこぺこ」 前回の楽天スーパーセ...

2023/12/20 09:32

休日の朝なのに娘が早く起きてくる

みんなが寝てる朝の早い時間に好きな事して遊ぶドン！って思ってる時に限って、なぜか子供が早く起きてくる休日あるある。早起きは良い事だとは思うけど、私の自分時間はなくなってちょっとガッカリ。

2023/12/20 09:22

50代夫婦ふたり暮らし・小さくお祝い。

いつも ご訪問くださりありがとうございます。欲しかった財布があり買い物かごに入れていたのが昨日のこと・・が、今朝・・・注文しようとしたらまさかの売り切れ。｡｡｡＿ ￣ ○ツイてないわ。*藤井風さんの中に若くして亡くなった尾崎豊さんの面影を感じるのは私だけかな。風くんのYouTubeをみて 機嫌を直すことにしよう。＋＋＋きのうは夫の誕生日。お祝いをしてもらってもあまり嬉しくないかもしれないかも・・と思いつつお祝い...

2023/12/20 08:05

相手の名前をしっかり言えることの大切さ✨😁💖👍

みなさん、おはようございます。今日も朝から寒いですね。みなさん、体調は大丈夫でしょうか？無理はしないでくださいね。本日は「人の名前をしっかり言えることの大切さと自己肯定感」をテーマにブログを記載させていただきます。本日も最後までブログをご一読いただければ幸いです。 1. 相手の名前をしっかり言えることの大切さ 暮らしの中で、相手の名前を間違えてしまうと、相手に不快感を与えたり、信頼を失ったりすることがあります。また、自分自身の自己肯定感も下がってしまうかもしれません。相手の名前をしっかり言えるということは、相手のことを尊重していることの表れです。また、自分の名前を覚えてもらえていることは、自分…

2023/12/20 07:52

北海道砂川市にある中央市場の思い出 僕の「一杯のかけそば」 2023年12月8日 午前11時35分頃

こんにちは、暖淡堂です。 2023年12月8日（木）の午前11時35分頃、街中をあるいていて、とても懐かしい建物を発見しました。 複数の商店や食堂が集まっている「中央市場」です。 この写真に写っている建物も、もうだいぶん古いと思いますが、僕が覚えているのは、これのさらに前の建物です。 昔の建物は、全体が木造だったと思います。 両親や祖父母に連れられて、何度もこの「中央市場」に行きました。 子供の頃、祖母と一緒に行くと、中の食堂でおそばを食べさせてもらいました。 当時の僕のお気に入りは「かけそば」。 和風の出汁で、温かくて。 刻んだネギが入っていて。 唐辛子（北海道では南蛮と言います）を少しだけ…

2023/12/20 05:51

「そのうち使う」ものとの付き合い方

家族の片付けを手伝っていると、ご本人の生活には不要に思われるのに、ご本人は「そのうち使うから」で手放せないものが出てきます。これらのものと、どうお付き合いしていくか…本日はそれをお話したいと思います。 罪悪感と反省は、片付けではよくあるけれ

2023/12/20 04:25

ドギマギ ～パソコン頼り～

毎週仕事の忙しさを覚悟する火曜日。前日夜からイメージトレーニング。火曜日は娘も早出&残業。娘は7時半に家を出ました。いつもだったら、朝食の後片付けをして、オンラインクラスが始まるまでちょっとティータイム。でも、今日は胸騒ぎ。前日月曜日夜、全てのパソコン作業

2023/12/20 00:53

2023年12月19日の行動記録

2023/12/19 22:30

超インフレの前に備えておくもの

いつもお越しいただき、ありがとうございます(^-^)/ランキングに参加しています。ぽちっとしていただけると励みになります。 にほんブログ村​今日のお昼のニュースでも報道していましたがミドルのイーストのお話。私たちの生活に必要なありとあらゆる物資を載せた船が通

2023/12/19 21:02

低予算！コストコ購入品紹介

※画像はイメージです。先日、久しぶりに実家家族とコストコに行ってきました。ずっとコストコに行きたいな〜と思っていたんですが、なんせ我が家は車がないので行くに行けず、こういうふうに誘ってもらえるとすっごいテンションが上がります！笑まだコストコは数回しか行ったことのない初心者なので、ブログやYouTubeを参考におすすめ商品などを下調べし、買いたい物をリストアップしていざコストコへ！今回我が家の予算は5000円(多少こえてもOK)。予算少なすぎーという声が聞こえてきそうですが・・(^^;)低予算でも実用的なものが買いたい！初心者だけどコストコを楽しみたい！という方はよかったら参考にしてみてください…

2023/12/19 20:07

リショップナビの評判｜実際に利用して検証してみました！

加盟会社が多い事で有名なリショップナビの評判を調査し実際に利用した感想をまとめました。申込み時の注意点やポイント、どんな方におすすめのサービスかなどを解説しています！

2023/12/19 19:54

受験生のこどもと学びなおし。

娘ちゃんが受験生です。 本人の希望で塾には通わずお家でお勉強しています。 よさそうな問題集があれば買ってあげています。 母としては、塾に通ったほうがいいんじゃないか？ と思うのですが、とやか

2023/12/19 17:35

++トイレ掃除の続き*++

いつも 訪問 & 応援*ありがとうございます♡ ↓ ↓ ↓にほんブログ村↓ ↓ ↓ナチュラルガーデンランキング 昨日は 2階のトイレの大掃除記...

2023/12/19 10:39

海外の友人とプレゼント交換。ライスクラッカーがくせもの！な話

いつものことながら、うっかり話がそれて、 世界で一番セクシーなカレンダーの話をしてしまいましたが(笑) 実は書

2023/12/19 08:37

魔法のような「ナンクルナイサ」がもたらす幸せな暮らし✨🌈🚀🌱

みなさん、おはようございます。今日も朝から寒いですね。みなさん、体調は大丈夫でしょうか？無理はしないでくださいね。本日のブログでは「どうしようもないときにはナンクルナイサと言ってまずは深く考え過ぎない事と自己肯定感」をテーマに記載させていただきます。本日も最後までブログをご一読いただければ幸いです。 1.魔法の言葉としての「ナンクルナイサ」 学びは人生の旅の中で豊かな経験をもたらします。まるで魔法のように、新しい知識が私たちの心を開放し、自分自身を知る手助けとなります。それはまさに「ナンクルナイサ」の魔法の言葉に通じるものがあります。「ナンクルナイサ」とは、沖縄の言葉で「何とかなるさ」という意…

2023/12/19 07:53

心が急激に成長していた頃 そして不安定だった 豊沼－砂川（三十三）

まだ木造校舎だった頃の砂川南高校に入学した。新校舎の建築が高校二年の頃に始まり、高校二年の後半は新校舎を使った。全学年が新校舎に移ったのは、その翌年だった。新校舎は明るくきれいだったが、好きにはなれなかった。うまく表現はできないが、例えば僕たちがみかんのようなものだとして、新校舎の教室にいると、動くたびに皮が傷つき剥かれていくような感じがし、それが旧校舎では、皮ごと柔らかく包んでくれるように感じがしたためといえるかもしれない。古い木造校舎のほうがずっとよかったような気がしていた。精神的にとても不安定な時期だった。そして、高校三年間を通じて、楽しい思い出はほとんどなかった。 ＊ 当時の砂川南高校…

2023/12/19 05:41

昭和の砂川ボーイズの夢の国「ゲンサン堂」は、お茶屋さんになっていた 2023年12月8日 午前11時30分頃

こんにちは、暖淡堂です。 2023年12月8日（木）の午前11時30分頃、家族や会社の同僚へのお土産を買うついでに、砂川の街中をお散歩していました。 で、通りかかったのが「ゲンサン堂」があったところの辺り。 昔、おもちゃ屋さんでした。 化粧品も売っていたかな？ で、僕が子供の頃は、クリスマスやお正月が近づくと、時々「ゲンサン堂」に行って、並んでいるおもちゃを眺めたものです。 同じようにしてお店に来る子供が多く、お店の中は混み合ったりしていました。 ある年のクリスマスのことは以下の記事に書きました。 dantandho.hatenadiary.com クリスマスで、一番欲しかったものがもらえたら…

2023/12/19 05:40

話題がない！ ～穏やかってこと～

目がショボショボしてしまう以外は頭が冴えて元気！今日のクラスは11時のレベルチェックが皮切り。いつもの月曜日は準備日としているのですが、3月まではそうも言ってられないので、月~金開放。今日の色々が終わり、週末までのできる限りの準備完了。座りっぱなしで運動不足

2023/12/19 00:37

2023年12月18日の行動記録

2023/12/18 22:25

子供たちの好きな黒糖ドーナツ棒、メガ盛りが届く

宅配のアイチョイスを頼むようになってだいぶ経ちますが、そこで子供たちが好きなお菓子があります。たまに販売される黒糖ドーナツ棒は、黒棒のようなドーナツ。黒糖...

2023/12/18 21:56

炊飯器とオーブンレンジの大掃除

炊飯器とオーブンレンジの大掃除 今日はお昼ご飯食べ終わった後に 炊飯器とオーブンレンジの大掃除をしました。 炊飯器を置いているスライド棚。炊飯器を移動させたら   日頃拭いていたつもりでいたけど、レール部分とか...

2023/12/18 21:44

オーストラリア名物！？世界で最もセクシーなカレンダーとクリスマスな話

今年もアレの時期がやってきました。 30代の独身女がちょっとしたサンタさんになるこの時期。 友人に向けてクリス

2023/12/18 21:41

冷凍庫をリセットして今後に備えた

いつもお越しいただき、ありがとうございます(^-^)/ランキングに参加しています。ぽちっとしていただけると励みになります。 にほんブログ村​昨夜、真夜中になって冷凍庫を一斉大掃除しました。私はつい余ったごはんやパン、お肉、魚などをポイポイ冷凍庫に入れ、その後

2023/12/18 20:33

巾着にプラスする

こんにちは はりねずみです 昨日から、すごい寒さが 襲ってきてますね 今まで、暖かかったので、 一気にビビる・・・ 外はほっといて お家の中を 掃除する この秋 毎週 三良坂にお出かけしていたので ちょっと お掃除しなくっちゃ

2023/12/18 15:20

大掃除。食器棚。

12月も半分が過ぎました。 一気に寒くなってなまけモードになっていますが がんばって食器棚のお掃除をしました。 食器棚は縦長で上から食器収納スペース、オーブンレンジスペース、 オーブントースタ

2023/12/18 15:16

「紙ごみは一時保管で溜まらない!!」必要～不要への変化

なんで紙ごみって、こんなに溜まるの⁉ 大事だと思って取っておいたんだけど… こんなお悩みに答えます ついのすみかづくり(@tsuinosumika15)整理収納アドバイザーの akemiです 家の中に入ってくるモノすべてに保管場所や収納場所

2023/12/18 13:30

【人権重視】本人が嫌がってるのなら諦めて…ほっとくしか無い医療体制

最近はちょっと早めに眠るので早起きで今朝は…朝8時頃に布団を蹴って目覚める私。今朝の京都の気温は1℃ 暖房をつけて寝る習慣はないので、室温はそれなりに低いはずだけどとにかく足が熱くなって無意識に布団を蹴ってしまうけどほんの1～2分ですぐに冷えてくるから寒さで目覚めるという面白い現象。=====================================================足の裏が熱くなる原因 として✅ 立ち仕事が多い人 ✅ 寒暖差などが原因...

2023/12/18 12:02

++トイレ掃除 2023*++

いつも 訪問 & 応援*ありがとうございます♡ ↓ ↓ ↓にほんブログ村↓ ↓ ↓ナチュラルガーデンランキング さてさて今週も 大掃除記録*から...

2023/12/18 10:02

「鼻歌歌いながら味噌カツ」

家中の掃除で1番リフレッシュ出来るのはキッチンですねー 毎日何度も立つ場所だし 物量も多い 引き出しや戸棚の中が整頓されていると開け閉めするたびに気分が上がり 料理も片付け作業も楽しい 綺麗にして機嫌が良くなるのならこんな安上がりな話は無い 自分の機嫌は自分で取る ご機嫌だとオットの好物など作ってあげたくなる 鼻歌歌いながら豚カツの衣付け 足取り軽くキャベツの千切り 笑 ＊切子鉢 辻和美 ＊箸置き 竹口...

2023/12/18 09:46

今日の行動を明日に後悔しないために 🚀🌟🔍

みなさん、おはようございます。今日も朝から寒いですね。みなさん、体調は大丈夫でしょうか？無理はしないでくださいね。本日は「今すべきことをすぐにやらないことが良くない事と自己肯定感」をテーマにブログを記載させていただきます。本日も最後までブログをご一読いただければ幸いです。 1.今すべきことを明日に延ばす危険性 学びは人生の貴重な資産であり、それを無駄にしないことが人生を豊かにする第一歩です。過去の経験や知識を今日の行動に活かすことで、未来の自分にとってより良い暮らしを築くことができます。「今すべきことを明日やろう」と先延ばしにすることは、自らに対する裏切りです。この悪い習慣が積み重なると、学び…

2023/12/18 06:42

おしゃれした気に ～スカートはいたんだ～

午前中パジャマデー。夫が義父のところに行くので、またもや寝坊の娘は放っておいて夫に遅い朝食。珍しくご飯。何もないので、ベーコンとピーマンを炒めて、目玉焼き。キュウリを塩昆布であえた即席漬け。お豆腐と長葱のお味噌汁。十分美味しいです( ´∀｀ )私の仕事はオン

2023/12/18 01:26

2023年12月17日の行動記録

2023/12/17 23:18

息子の羽毛布団、2枚重ねて冬仕様にする

10月に2枚合わせ羽毛布団を買いました。朝晩はうんと冷えるようになったので、合い掛け布団+肌掛け布団の2つを合わせて使うことにしました。スナップボタンで簡...

2023/12/17 21:23

オイルショックで無くなるものとは

いつもお越しいただき、ありがとうございます(^-^)/ランキングに参加しています。ぽちっとしていただけると励みになります。 にほんブログ村​これから、もしかしたら近いうちに原油がーという話になってくるかもしれません。そんな時、私たちはどうしたらよいのか？こう

2023/12/17 20:20

長男がついにコロナ感染

長男が、14日の夜にちょっと咳が出ていて 風邪ひいたのかな〜なんて思っていたんです。 15日の11時頃「喉がちょっと痛い」と起きてきて 「マジで！？今インフル流行ってるから気をつけや」と 言っていたら、15時ぐらいに気に...

2023/12/17 19:23