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ダイエット244日目 65.7kg 今日からファスティングです

ダイエット244日目 今日からファスティング 予定通り今日から5日間のファスティングに入ります まずは1月に増えた分を取り戻さなくてはいけません またダイエットのやり直しになりますが、今日からは

2023/02/01 09:23

ダイエット243日目 明日からファスティング予定

ダイエット243日目 明日からファスティング 1月は約5.1kgの体重増加 増えるときは本当にあっという間ですね そろそろ本気でダイエット再開しないとですね 今日は少し体を慣らしながら、明日からフ

2023/01/31 08:59

ダイエット再開します！

ダイエットを再開するよ おそらく明日の朝の体重では65～66kgくらい、もっと増えてるかもしれない 2023年2月は61kgを目標にします 後半で実家に帰る予定もあるので、前半が勝負です 実家に帰

2023/01/31 08:59

ダイエット227日目 65.0kg 見事にリバウンド

ダイエット227日目 見事にリバウンドしてしまいました ​年末年始からの生活リズムの乱れから見事にリバウンド ​5kg増！ ショックです、、、 でも原因はわかっていますから またはやくダイエット

2023/01/17 10:53

ダイエット222日目 63.2kg 変化なしです

ダイエット222日目 前日摂取カロリー kcal （P: F: C:） 朝 食 ： なし 昼 食 ： ソイプロテイン 夕 食 ： オートミール・酢納豆・リンゴ酢 飲水量 ： 1,500 ml 歩数：15,302 歩 変化なし

2023/01/12 07:54

ダイエット221日目 63.5kg 継続あるのみ

ダイエット221日目 ダイエットは継続しかないですね 年末からの生活の乱れがありますが、少しづつ取り戻していきます 少し持ち直してきたような気もします ダイエットは諦めたらそこで終わりです 体重

2023/01/11 07:58

ダイエット220日目 63.2kg 落ち込んじゃいます

ダイエット220日目 ダイエットはもうやめたい 今月は食欲が止まらない お酒もすすんじゃう まだまだダイエット生活のリズムを取り戻すことができません 少しづつ戻していかないとあっという間に元の

2023/01/10 09:24

ダイエット219日目 62.4kg 挫折してしまいそう

ダイエット219日目 もう挫折してしまいそうです 2023年に入り気持ちも新たにダイエット再開！ と思っていましたが、一度乱れてしまった食生活はなかなかもどりません 食べてしまうんですよね い

2023/01/10 09:23

ダイエット218日目 62.4kg 久々の62kg台

ダイエット218日目 久々の62kg台です 昨日のサウナでしっかりと絞ることができました 久々に62kg台です 少しづつですが体重も戻ってきています 1日でサウナにどれくらいまで入れるのでしょ

2023/01/10 08:58

ダイエット217日目 63.2kg

ダイエット217日目 昨日はサウナに行ってきました 昨日はウォーキングをしてからサウナに行こうと思っていたけど 午後から予定が入ってしまったので 午前中からお風呂とサウナに行ってきました サ

2023/01/10 08:58

ダイエット216日目 63.8kg

ダイエット216日目 前日摂取カロリー 627 kcal （P:47.9 F:19.6 C:76.7） 朝 食 ： ソイプロテイン+水200ml 昼 食 ： ホエイプロテイン+水200ml 夕 食 ： ご飯・豚汁・野菜炒め 飲水量 ： 1,

2023/01/06 09:34

今日から50日でマイナス6kg減量します！

年末年始のリバウンドでへこんでいました でも来年の2月末にサロンでの写真撮影の予定が決まりました 少しでもいい状態で写真撮影してもらいたいので、決意しました ​今日から50日間でマイナス6kg！​

2023/01/05 12:22

ダイエット215日目 64.5kg 写真撮影に向けて！

ダイエット215日目 写真撮影の予定が入りました リバウンドのショックからまだ戻りません でも昨日は来月の予定ができて少しテンションアップです 他の女装さんと一緒の写真撮影ができることになりまし

2023/01/05 07:48

ダイエット214日目 64.7kg 年末年始で体重爆増しました

ダイエット日目 年末年始で体重が爆増しました 年末年始はダイエットのことは忘れてよく食べ、よく飲みました その結果がこれです 正直ここまで増えるとは思っていませんでした でも振り返ると常に食べて

2023/01/04 10:47

ダイエット213日目 60.2kg

今日から年末年始のお休み ダイエットもひとまず休憩期間としようと思います 昨日は夜にサウナに行ったけど この辺りの体重が今の限界 年末年始はリフレッシュします 今日は少し遠出で年末のお買い物

2022/12/30 10:32

ダイエット212日目 60.2日kg 仕事納めとなります

ダイエット212日目 前日摂取カロリー 1,089 kcal （P:96.3 F:39.9 C:86.4） 朝 食 ： 特製ドリンク（甘酒・無調整豆乳・ホエイプロテイン） 昼 食 ： 特製ドリンク（甘酒・無調整豆乳・ホエイプロテ

2022/12/29 07:43

ダイエット211日目 60.7kg ファスティング2日目終了

ダイエット211日目 前日摂取カロリー 1,089 kcal （P:96.3 F:39.9 C:86.4） 朝 食 ： 特製ドリンク（甘酒・無調整豆乳・ホエイプロテイン） 昼 食 ： 特製ドリンク（甘酒・無調整豆乳・ホエイプロテ

2022/12/28 07:54

ダイエット210日目 61.4kg ファスティング1日目終了

ダイエット210日目 前日摂取カロリー 1,089 kcal （P:96.3 F:39.9 C:86.4） 朝 食 ： 特製ドリンク（甘酒・無調整豆乳・ホエイプロテイン） 昼 食 ： 特製ドリンク（甘酒・無調整豆乳・ホエイプロ

2022/12/27 08:13

ダイエット210日目 61.4kg ファスティング1日目終了

ダイエット210日目 前日摂取カロリー 1,089 kcal （P:96.3 F:39.9 C:86.4） 朝 食 ： 特製ドリンク（甘酒・無調整豆乳・ホエイプロテイン） 昼 食 ： 特製ドリンク（甘酒・無調整豆乳・ホエイプロ

2022/12/27 08:07

ダイエット208日目 62.9kg

ダイエット208日目 今日はクリスマスですね 昨日はクリスマスマーケットへ 昼から飲んで、食べて爆増しています 今日はチキン、ケーキ、お酒 また増えてしまいそう ささやかな抵抗で朝散歩

2022/12/26 10:07

ダイエット209日目 63.3kg 体重増加が止まりません

ダイエット209日目 体重増加が止まりません クリスマスイベントで食べて飲んで楽しく過ごしました その結果、、、 体重は爆増しています ほんと体重が増えるときは早いです あんなに苦労して減量

2022/12/26 09:24

ダイエット208日目 60.5kg 今日はクリスマス

ダイエット208日目 今日はクリスマスですね 昨日はクリスマスマーケットへ 昼から飲んで、食べて爆増しています 今日はチキン、ケーキ、お酒 また増えてしまいそう ささやかな抵抗で朝散歩

2022/12/26 07:52

ダイエット208日目 60.5kg 今日はクリスマス

ダイエット208日目 今日はクリスマスですね 昨日はクリスマスマーケットへ 昼から飲んで、食べて爆増しています 今日はチキン、ケーキ、お酒 また増えてしまいそう ささやかな抵抗で朝散歩

2022/12/26 07:52

女装外出日記 ～ソラマチでクリスマス気分～

2022年最後のお出かけとなりました いつもより少し時間に余裕がある日でしたが前日寝るのが遅く、まさかの寝坊 いつもの快活クラブへ行ってメイクと着替え完了 電車に乗って押上まで移動 大きなっク

2022/12/24 14:14

ダイエット206日目 62.3kg

ダイエット日目 前日摂取カロリー 907 kcal （P:47.4 F:34.2 C:116.6） 朝 食 ： ソイプロテイン 昼 食 ： さつまいも 夕 食 ： すき焼き、酢納豆、リンゴ酢ドリンク、オートミール その他 ：

2022/12/23 09:00

女装外出日記 ～IKEAへ行ってきました～

今週は2回お出かけをすることができました まずは前半のお出かけの記録です 月曜日はあまり時間もなかったのですが、ちょっと買い物へ行ってきました やっぱりアイメイクがあまり決まらず、、、

2022/12/22 11:32

ダイエット205日目 62.2kg

ダイエット205日目 なかなか減りませんね 昨日はサウナも行ったのになかなか減りません 最近はまた停滞期なのかこのあたりの体重で苦戦中です 減ったと思えば増えての繰り返し 今年も今日を含めてあと

2022/12/22 08:09

ダイエット204日目 62.0kg 今年最後のお出かけ

ダイエット204日目 今年最後のお出かけ 増えてしまった体重はなかなか戻りません 今月は少し諦め気味 なんとか月初めの体重よりは落としたいとこだけど 今週末はクリスマスもあるので減らすのは難し

2022/12/21 18:12

ダイエット203日目 62.9kg やらかしてしまいました

ダイエット203日目 今年最後の大失敗 昨日は大失敗してしまいました 結果からみると思ったよりも大丈夫そうでしたが、今後の活動に影響するような一大事 どうなるのかという不安から暴飲暴食です もう

2022/12/20 08:56

ダイエット202日目 62.0kg 睡眠不足と食べ過ぎと決勝

ダイエット202日目 アルゼンチン優勝! ワールドカップの決勝戦 今大会で一番面白い試合だったのではないでしょうか メッシが得点王逃したのは残念でしたが、アルゼンチンを優勝に導いてくれた こ

2022/12/19 07:03

ダイエット201日目 61.2kg 増えました

ダイエット201日目 そろそろ大掃除を 昨日も飲み会、予想通り増えてました、、、 日曜日の朝はできるだけ朝散歩をするようにしています いつもコンビニでコーヒーを買って、公園で飲んでから散歩する感

2022/12/18 16:37

ダイエット200日目 60.5kg よくここまで続いたよ

ダイエット200日目 朝 食 ： 特製ドリンク（甘酒・無調整豆乳・ホエイプロテイン） 昼 食 ： 特製ドリンク（甘酒・無調整豆乳・ホエイプロテイン） 夕 食 ： お寿司・お酒 飲水量 ： 1,000 ml 歩

2022/12/17 09:22

ダイエット199日目 60.7kg なかなか減らない体重

ダイエット199日目 前日摂取カロリー 1,089 kcal （P:96.3 F:39.9 C:86.4） 朝 食 ： 特製ドリンク（甘酒・無調整豆乳・ホエイプロテイン） 昼 食 ： 特製ドリンク（甘酒・無調整豆乳・ホエイプロテ

2022/12/16 13:23

ダイエット198日目 60.8kg ファスティング3日終了

ダイエット198日目 前日摂取カロリー 1,089 kcal （P:96.3 F:39.9 C:86.4） 朝 食 ： 特製ドリンク（甘酒・無調整豆乳・ホエイプロテイン） 昼 食 ： 特製ドリンク（甘酒・無調整豆乳・ホエイプロテ

2022/12/15 08:01

ダイエット197日目 61.0kg 食欲が止まらない

ダイエット197日目 前日摂取カロリー 1,089 kcal （P:96.3 F:39.9 C:86.4） 朝 食 ： 特製ドリンク（甘酒・無調整豆乳・ホエイプロテイン） 昼 食 ： 特製ドリンク（甘酒・無調整豆乳・ホエイプロテ

2022/12/14 11:05

ダイエット196日目 61.2kg 思っていたよりも

ダイエット196日目 前日摂取カロリー 1,089 kcal （P:96.3 F:39.9 C:86.4） 朝 食 ： 特製ドリンク（甘酒・無調整豆乳・ホエイプロテイン） 昼 食 ： 特製ドリンク（甘酒・無調整豆乳・ホエイプロテ

2022/12/13 09:26

ダイエット195日目 61.5kg 今週は気を引き締めて

ダイエット195日目 週末はよく食べよく飲んだ 週末は旅行ということもあり、よく食べてよく飲みました 旅行中はほぼ制限なしで食事をして、アルコールも飲みました 旅行中くらいは楽しみたいですからね

2022/12/12 11:54

女装外出日記 ～人形町から浅草へ～

先日は人形町、浅草へ行ってきました いつもの通り快活クラブにて着替えとメイクです 先日のコーデはこんな感じでした 新しく購入したワンピース 膝上のスカートは初めてでしたので不安でしたが、す

2022/12/09 09:03

ダイエット192日目 60.9kg ストレスから

ダイエット192日目 ダイエットにストレスは厳禁 昨日は妻と喧嘩してしまいました そのストレスですごく食べてしまいました ストレスは本当によくないですね 原因は小さなことでしたが、自分では納得で

2022/12/09 08:34

ダイエット191日目 60.6kg

ダイエット191日目 少しづつですが減少傾向 昨日はサウナへも行って体を絞ってしたのですが 夕飯もなかなか食べてしまったので、体重の変化は少しだけでした 週末までにもう少し減らしておきたいところ

2022/12/08 08:55

ダイエット190日目 60.9kg 今日はお出かけでした

ダイエット190日目 今日は久々のお出かけ 今日は久々にお出かけに行ってきました 朝の準備に少し時間がかかってしまいましたが、ほぼ予定通りに過ごせました まずはお気にりの神社でお参りしてきま

2022/12/07 17:14

ダイエット189日目 61.0kg 明日はお出かけ

ダイエット189日目 明日はお出かけの予定 体重はなんとか61kg台キープで過ごせています 食事記録は最近はサボっていますが、食べるものには注意して過ごしています 昨日はフルマラソン完走に向けて、

2022/12/06 10:34

ダイエット188日目 61.1kg イベントが多い12月

ダイエット188日目 平日は減らしたいところ 12月はなにかとイベントが多くなる 特に私の周りでは誕生日の人が11月～12月に多いこともあり、イベントが増えます 12月の週末は忘年会、誕生日、お出

2022/12/05 08:48

ダイエット187日目 61.4kg 今日から禁煙！

ダイエット187日目 寒い日が続いてますね 本格的に寒くなってきました 寒くなるとなかなかランニングもしなくなってきます 今日は久々に朝の散歩へ行ってきました 散歩の時には必ずセブンイレブ

2022/12/04 08:00

ダイエット186日目 61.4kg 気の緩みから

ダイエット186日目 気の緩みから食欲スイッチが入ってます 11月末のファスティングでのmin値更新で気が緩んでしまい 食欲のスイッチが入った状態になってしまっています 少し食べ過ぎているし、食欲が止

2022/12/03 08:47

ダイエット185日目 61.1kg 久々のイルミネーション

ダイエット185日目 昨日はよく食べた 昨日はイベントごとがあり、昼から夜までよく食べました 爆食いというほど食べていませんが美味しい食事とイルミネーションを楽しんできました 予約したお店もとても

2022/12/02 10:32

ダイエット184日目 60.8kg 12月スタートです

ダイエット184日目 12月スタートです 11月の最終週でファスティングをやったこともあり60.8kgです 目標としていた61kgをクリアした状態での12月スタートは嬉しいですね 11月30日にはサウナに行っ

2022/12/02 10:32

ダイエット183日目 60.8kg ファスティング5日目終了

ダイエット183日目 前日摂取カロリー 1,089 kcal （P:96.3 F:39.9 C:86.4） 朝 食 ： 特製ドリンク（甘酒・無調整豆乳・ホエイプロテイン） 昼 食 ： 特製ドリンク（甘酒・無調整豆乳・ホエイプロテ

2022/11/30 07:09

ダイエット182日目 61.1kg ファスティング4日目終了

ダイエット184日目 前日摂取カロリー 1,089 kcal （P:96.3 F:39.9 C:86.4） 朝 食 ： 特製ドリンク（甘酒・無調整豆乳・ホエイプロテイン） 昼 食 ： 特製ドリンク（甘酒・無調整豆乳・ホエイプロテ

2022/11/29 11:03

ダイエット181日目 61.4kg ファスティング3日目終了

ダイエット181日目 前日摂取カロリー 1,089 kcal （P:96.3 F:39.9 C:86.4） 朝 食 ： 特製ドリンク（甘酒・無調整豆乳・ホエイプロテイン） 昼 食 ： 特製ドリンク（甘酒・無調整豆乳・ホエイプロテ

2022/11/28 10:34