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人生が充実する時間の使い方📗幸せになる時間の使い方⏰

くろサラ人間に与えられた時間は約4000週間⌛時間を有意義に使って、豊かな人生にしましょう！『人生が充実する時間の使い方』は、UCLA（カルフォルニア大学ロサンゼルス校）のMBA教授であるキャシー・ホームズ氏による著書です。本書では、人が幸

2024/01/17 22:03

【stand fm】2024年も片づけ美人をよろしくお願いします！

のんです。片づけと時短家事の資格をもっていて、お寺の奥さんやってます。 わたしの自己紹介はコチラから見れます。 田舎で夫婦と犬🐶で暮らしています。家族は夫・大…

2024/01/13 08:28

「時間はいっぱいあったのに、もったいない使い方してました」

三重県からオンラインで全国へノート思考整理で働くママに時間と心の余裕を♡方眼ノートシニアトレーナー 山岡幹子です(^^)プロフィールはこちらです(^^)「時間はいっぱいあったのに、もったいない使い方してました」「時間はいっぱいあったのに、もったいない使い方してる

2024/01/12 06:46

読書時間を毎日確保できた、3つのポイント！

三重県からオンラインで全国へノート思考整理で働くママに時間と心の余裕を♡方眼ノートシニアトレーナー 山岡幹子です(^^)プロフィールはこちらです(^^)読書時間を毎日確保できた、3つのポイント！本を読んで、自分の仕事に活かしたい！面白かったと聞いて、読んでみたく

2024/01/11 05:22

2024年の目標は「引」。引き算の発想で引き寄せる。

こんにちは、あんまんです☺︎物を捨てられない人間のあんまんが、1日1捨を続けて4年。暮らしの変化と、心地よい暮らしに近づくための工夫をブログに綴っています。今年もお付き合いのほど、宜しくお願い致します(^^)2024年の目標を立てました。今

2024/01/09 22:49

【開催】年末年始は計画通りに過ごせることが多かったです！

三重県からオンラインで全国へノート思考整理で働くママに時間と心の余裕を♡方眼ノートシニアトレーナー 山岡幹子です(^^)プロフィールはこちらです(^^)【開催】「年末年始は計画通りに過ごせることが多かったです！」今日は、初仕事―♡時間管理の継続講座を受けてくだ

2024/01/07 17:03

おひとりさまの贅沢と最近言われること

4日から仕事始めでした。今日から3連休。久しぶりに仕事に行くと頭はボ～ッと、体は鉛のように思い年を重ねるごとにますますこのギャップは厳しくなっている 4日…

2024/01/06 18:32

今年は・・・。

今年の抱負ってほどではないけれど。 『元気に楽しく暮らす』が一番だけど 今年は、時間の使い方に気を付けたい。 ついつい、スマホを手にする時間が増えているので、ブログを含め時間を決めて使っていきたいと思う。 そして。 今年は、いよいよ前期高齢者の仲間入りをする。 だから、より...

2024/01/06 17:26

【シングルタスク】時間を決めて「ひとつのこと」に集中する

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 シングルタスクマルチタスク それぞれ得意分野・不得意部分があると思います。 複数…

2023/12/28 02:06

【雑記】時間の使い方！！時は金なり！？ヒロ流時間の節約術！！

☆最近やりたいことが増えすぎて、時間が足りない件☆ やりたいことが多いんです。 「あれもしたい！！これもしたい！！もっとしたい！！もっともっとしたぃぃぃ♪」って、ブルーハーツ状態でトレイントレインです。 まあ、世の中には朝活して、語学の勉強しながら、ビジネス関係の資格を取って、夜はジムに行ったりとかしている意識高い系の人もいるのでしょうが、僕は意識低い系ながらにやりたいことが増えすぎて「まいっちんぐマチコ先生」状態です。 ちなみに「まいっちんぐマチコ先生」とは、昭和が誇る伝説のエッチな漫画で、期待に胸を膨らませながら股間を膨らませていた昭和の性少年も多かったことかと思います。 しかし、詳しく語…

2023/12/25 20:51

【開催】「夜の時間、もったいない使い方をしていました！」

三重県からオンラインで全国へノート思考整理で働くママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事も両方充実！を叶える、方眼ノートシニアトレーナー 山岡幹子です(^^)初めましての方へ⬇︎プロフィールはこちらです(^^)【開催】「夜の時間、もったいない使い方をしていました！」

2023/12/18 06:32

人とのつながりと時間の使い方について

  こんにちは、さとうたくじです。テーマは「人間関係と時間の大切さ」になるんですけど  十人十色色んな人から好かれることは、まずまずありえないとベースにあれば…

2023/12/17 15:35

「朝活」はしなくても良い？！

三重県からオンラインで全国へノート思考整理で働くママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事も両方充実！を叶える、方眼ノートシニアトレーナー 山岡幹子です(^^)初めましての方へ⬇︎プロフィールはこちらです(^^)「朝活」はしなくても良い？！朝の時間って、どんなふうに使

2023/12/15 11:37

【2023年の残り時間】③90パーセントの人の落とし穴!

99パーセントの人の落とし穴。2024年は元旦一日が、新年の始まりだと思っている!

2023/12/13 09:49

【開催】「メモしまくり！自分にもできることがいっぱいです」

三重県からオンラインで全国へノート思考整理で働くママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事も両方充実！を叶える、方眼ノートシニアトレーナー 山岡幹子です(^^)初めましての方へ⬇︎プロフィールはこちらです(^^)【開催】「メモしまくりです！自分にもできることがいっぱい

2023/12/12 20:25

【2023年の残り時間】②90パーセントの人の落とし穴!

人生に差がつくのは、終わりの時間とスタート地点のカン違いです。時間のプロがシンプルに解説します。

2023/12/12 10:30

【2023年の残り時間】①90パーセントの人の落とし穴!

人生に差がつくのは、終わりの時間とスタート地点のカン違いです。時間のプロがシンプルに解説します。

2023/12/11 08:16

【全日程満席→増席♡】プライベートも仕事も大事にできる時間管理術

三重県からオンラインで全国へノート思考整理で働くママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事も両方充実！を叶える、方眼ノートシニアトレーナー 山岡幹子です(^^)初めましての方へ⬇︎プロフィールはこちらです(^^)【全日程満席→増席♡】プライベートも仕事も大事にできる時

2023/12/10 20:20

4児ママ、子どものイベントの楽しみvsぼやき

三重県からオンラインで全国へノート思考整理で働くママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事も両方充実！を叶える、方眼ノートシニアトレーナー 山岡幹子です(^^)初めましての方へ⬇︎プロフィールはこちらです(^^)4児ママ、子どものイベントの楽しみvsぼやき私ごとですが、

2023/12/09 06:50

【満席→増席！】「今から楽しみにしています！」

三重県からオンラインで全国へノート思考整理で働くママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事も両方充実！を叶える、方眼ノートシニアトレーナー 山岡幹子です(^^)初めましての方へ⬇︎プロフィールはこちらです(^^)【満席→増席！】「今から楽しみにしています！」先日募集を

2023/12/08 21:44

「時間はどこへ消えたのか？」散歩で発見、時間の行方

結局今日も、やりたいことは 半分しか進まなかったけれど それでも一番やりたかった 「ほのぼのすること」は達成できたし 自分の「時間の行方」も見つけられたので 良しとしよう、そうしよう

2023/12/03 21:35

【開催】「早速手帳に、細かい作業日程を書き込みました！」

三重県からオンラインで全国へノート思考整理で働くママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事も両方充実！を叶える、方眼ノートシニアトレーナー 山岡幹子です(^^)初めましての方へ⬇︎プロフィールはこちらです(^^)「書き出したからこそ、ヤバい！と気づ

2023/11/28 11:36

土曜に午前から動く方法

こんにちは。天気予報で土曜は寒いと言っていたけどそれほど寒く無いかな？今日は午後にインフルエンザの予防接種を予定していたので予防接種したら走れない！と慌てて午…

2023/11/25 17:01

成功者の教え、その6280 独りで過ごす場所を持つ

リラックスできる場所を意識的に持つようにする。

2023/11/25 15:10

本当にやりたいことに集中するためには・・・

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 本当にやりたいことに集中したいならば、やらないことを書き出し、それぞれに優先順位…

2023/11/25 03:00

「やると決めたのに進まない！」を解決！今すぐできる方法♡

「やることは決まっているんですけど、進まないんです。」「なんかつい後回しにしてしまって…今日もできなかった、で終わっちゃうんです。汗」よく耳にする、こんなお悩み・・・／分かるーーーー！！！＼山岡も、「決める」まではやるんだけど、「

2023/11/22 16:02

年末に向けての処理など色々ありまして。

年末に向けて色々とやることが多く、暫くブログを更新できませんでした。ご依頼の作業も多く、この後も...

2023/11/19 17:25

【時間】自分のために使える時間は何時間？

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 1日は24時間。このうち、自分のために使える時間はどのくらいあるでしょう。 睡眠…

2023/11/11 02:55

時間の家計簿を取ってみる。

お金ではなく、時間の家計簿。確かに時間も無限にあるものではない。

2023/11/09 20:31

うどん屋で待てる？

2023/11/08 07:22

家に子どもがいても仕事できるワケ？時間を「分けて」考える

家に未就園児がいたり、あとは家でお仕事をしていたりすると・・・子どものことに時間を取られて、自分のことをする時間が全然とれなかったり、仕事や自分のやりたいことに集中できなくて、めーーーちゃ時間がかかったり・・・そんなことって、あったりしま

2023/11/07 12:53

【超・時短！】後回しにしていたセミナーが、ワーク内で完成！

「やらないといけないな、って思いつつ先延ばしにしていたセミナーが、講座内のワークでできちゃいました！」昨日は、脳の使い方を変えることによって、「セミナーづくり」「パワポ作成」「ブログ更新」などにかかる時間を『超・時短』できるようになる

2023/11/05 16:45

ワンオペ1歳のママでも、毎日3時間の自分時間を確保できた♡

「自分の時間が毎日3時間は確保できて、 多いときには5時間、とれることも増えてきました！」「週3回、ブログを更新できています。」「子どもと遊ぶ時間も1〜2時間くらい取れています。」「夫が帰ってくるのは9時ごろなんですけどね。」・・・え？？すごくないですか

2023/11/05 16:29

【stand fm】予定通りにできなかった1日の気持ちの切り替え方

のんです。片づけと時短家事の資格をもっていて、お寺の奥さんやってます。 わたしの自己紹介はコチラから見れます。 田舎で夫婦と犬🐶で暮らしています。家族は夫・大…

2023/11/03 15:11

「朝からやる気が出なくて動けない…」を解消する2つの方法

なんかやる気がでなーい！やることはたくさんあるはずなのに、朝起きて、掃除に洗濯にご飯を作って、子どもたちを送り出して一息・・・とソファに座ったら・・・なんだろう？お尻に根っこが生えたかな？ってくらい、そこから立ち上がれない・・・汗。なん

2023/10/31 12:33

【脳の仕組みで時短？】なんでもっと早く受けなかったんだろう！

「なんでもっと早く受けなかったんだろう！」「差し迫った講座開催に焦っていたけど、これならできそう！」講座中にそんな嬉しいご感想をいただいたのは、昨日開催した、脳の使い方を変えて仕事の速度を上げる超・時短術、【スーパーブレインメソッド1DAYプレミ

2023/10/30 13:44

まずはココから！忙しいママ、「自分時間」の作り方のキモ

子どもの習い事の送迎、イベント、3食のご飯に洗濯に・・・例え土日でも・・・いや、土日こそ？？ママってやることいっぱい！自分だってゆっくりソファに座って休みたいし、こないだ買った本も読みたいし、見たい動画も溜まっていくのに、全然時間が取れな

2023/10/29 09:18

時間の使い方を教えてほしい

昨日の宣言通り、ちゃんとアイスクリーム買ってきました。 本日、夫君は飲み会にて、これで食後のデザートは心置きなく独り占めだわよ（笑） さて明日の小さなお楽しみは何にしよう？ ちなみに今日のヨカッタは、この後フリータイムが沢山あることです。ヤッタネ！ ……という感じで、ついダンナ飲み会＝夕食手抜きOKでバンザイ！みたいに考えがちなのよ。そして私の周りを見てみても、割と同じリアクションな友人知人が多いという印象。 どうしても家事をしているとかなりの時間がそこに取られてしまうのだけど、皆さまは日頃『24時間』という時間を、どうお使いになっておられるのだろうか？ もちろん、そのご家庭ごとに様々な事情や…

2023/10/27 17:58

4児ママ専業主婦、再び「仕事ができない！」からの脱却奮闘期

仕事もしたいけど、2歳差の男女4人の育児と家事だけで、日々があっという間に終わっていく。専業主婦なのに、心にも時間にも余裕なんてなくて毎日イライラしてしまう。そんな私が、思考の整理ができるノート術を学んで、子育ての悩みがどんどん解決して、心

2023/10/27 10:19

時間の使い方が上手い人をマネっ子！必要なのは〇〇手帳！

▼京都で整理収納アドバイザーをしています。10min FOCUS Mapping®️オンライン講座 11/08（水）12/07（木）方眼ノートベーシック講座 11/17（金） 30分お片付け無料相談 限定4名11/7（火）11/13（月）11/19（日）🈵11/22（水）🈵 11/29（水）▶インスタグラム▶LINE

2023/10/26 11:08

【二度寝やめたい】睡眠の質を上げて目覚めを良くする方法

最近、ブログの更新頻度がちょっとずつ上がってきています。それは、早起きをしているからなのです(｀・ω・´) 旦那さんの海外勤務に帯同したけど、不妊治療(体外受精)をするため日本に戻って実家暮らしをしています。つい最近まですっかり遅寝遅起き、

2023/10/24 11:18

会社での時間の使い方

今週のお題「こぼしたもの」 「グチをこぼす……」なんて時間の無駄？ 会社のグチは最強のコミュニケーションツール 年を重ねても続くグチ 自分のために時間を使おう 会社のグチは最強のコミュニケーションツール 若い時に会社の同僚と最も密にコミュニケーションを取れたのは 「真面目な仕事の話」ではなく、 「会社や仕事に対するグチ」でした。 当時、こんな事を言っている人もいました 「会社のグチが一番団結力が高まる」 当時は「なんて名言なんだ！」なんて思いました。若気の至りですね。 年を重ねても続くグチ 若者だけがグチる訳ではありません、還暦オーバーの方々もメッチャグチります。ただ年齢を重ねると「グチを言わ…

2023/10/23 22:13

たかが5分、されど5分、僅かな時間をあなどるなかれ

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 5分という時間、どんなことができますか？ タイマーを使って行動してみてください。…

2023/10/21 01:25

「時間がない」であきらめない！ママでも時短＆結果、両方手に入れるワザ

「やりたいことはあるんだけど、時間がない！」例えば・・・オリジナルのセミナーをやってみたいけど時間がない。ブログを書きたいんだけど、時間がない。インスタライブをしたいんだけど、準備する時間がない。などなど・・・やりたいことがあっても、そ

2023/10/19 11:41

病み上がりにも使える！「書き出す」ことのメリット＆ポイント3つ。

病み上がり・・・って地味〜にやることがたまっていたりしませんか？汗まだ絶好調♪って感じじゃないからゆっくりスタートしたいのに、仕事も家事も待ってはくれない・・・みたいな。でも、体は第一！もう倒れたくないから、無理な動き方はしたくない！そん

2023/10/16 14:15

体調不良のママを助けてくれるのは、日頃の備えと〇〇＆改善点もアリ

体調を崩してみて、、、改めて、普段からコレをやっておいて良かった！と思ったことと、やっぱりもっとこうしておいた方が良いなと思ったこと、2つの気づきがあったので、こちらのブログに残しておきますね(^^)ママに時間と心の余裕を♡思考整理×時間管理×楽し

2023/10/15 18:19

毎日ラクに過ごしたい！時間に追われたくない！だからこそやっている事

「できるだけ、ラクに過ごしたい！」「ボーッとしたい！」「時間には、追われたくない！」って、思ったりすることありますか？・・・実はこれ、全て、今の私が思っていることです（笑）そんなラクな未来のために、私は「書く」という方法を使っているんだなー

2023/10/12 11:31

今、私の生活にある無駄について。

今やることなのか。なぜそれを見ているのか。見た先に何を得ることができるのか。なぜ嫌な気持ちになりながら見るのか、やるのか。

2023/10/10 01:48

タスクが増えて頭がゴチャゴチャしてきたら、迷わずにまずコレから！

やることいっぱいで頭の中、ぐっちゃぐちゃ！・・・なんてこと、あったりしませんか？あ、これ、まさしく今の私で・・・笑いつもの家事、育児、仕事に加えて、急に寒くなっちゃって、冬服？サイズアウトしてる？いつ買いにいく？毛布いる？まだ早いかな？ストーブは

2023/10/08 12:37

「タスクがどんどん溜まる」を防ぐゆるい工夫/簡単だけど効果あり！

仕事に家事に育児に、追われるように過ぎる毎日の中で、細かいタスクとか、ちょっと締め切りが先なことをやり切ることができずに、どんどん溜まっていって、ある日・・・／ギャーーーー！！！＼ってなっちゃうことって、あったりしませんか？・・・お仲間がいた

2023/10/07 17:12