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感情ケアコンサルタント 牧本恵理子です 【プロフィール】 今年のお正月は息子から三ヶ日だけ帰ると連絡があり関東にいる娘は金欠なので帰らないと連絡あり…
トラウマを抱えたままでも大丈夫!あなたは幸せに生きていける!トラウマに影響されない人生創り専門家みわこです。最新の脳科学セラピー×心理学×コーチングでなりた…
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こんばんは!こめりです🍙 昨晩のやらかし失態から一晩明け、ダメもとで現地へ行くために今日も早起き。 とりあえず、自分の中で後悔がせめて濃くならないように行動するのみ。 ということで、研修会場へと向かい受付の方に声を掛けてみた。 「12月にメールで申し込みをしたけれど、昨日メールの宛先を間違えてしまっていた ことに気が付いて申し込みはできていないと思うんですが、当日いきなり参加は 難しいですか?」と。 すると、「今日丁度キャンセルがあったので大丈夫ですよ!」と主催の職員の 方々がすごく優しく対応してくれて、なんと参加する事ができた。 無事にピアってきました!(主催者さんがこの言葉を流行らせたいら…
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昇り龍のような雲「ご多幸をお祈り申し上げます」いただいた年賀状の文面をたどりながらふと、書家の相田みつをさんの言葉を思い出した「しあわせはいつも 自分のこころがきめる」そうだ何が幸せなのかは自分で決めることなんだ人に迷惑をかけてはいけないけれどそうでなければ自分で決めていいんだ臆病にならずに堂々とその幸せを楽しめばいいんだそうだ人に決めてもらうこ...
【2024年こそ!】自分のために選び、習慣化し、現実を変える!
トラウマを抱えたままでも大丈夫!あなたは幸せに生きていける!トラウマに影響されない人生創り専門家みわこです。最新の脳科学セラピー×心理学×コーチングでなり…
感情ケアコンサルタント 牧本恵理子です 【プロフィール】 今日は我が家の毎年恒例清荒神さんに参拝させて頂きました。2日ともなると大勢の方が参拝にい…
感情ケアコンサルタント 牧本恵理子です 【プロフィール】 ご訪問ありがとうございます♪今年も宜しくお願い致します。今日は元旦にして・天赦日 ・天恩…
感情ケアコンサルタント 牧本恵理子です 【プロフィール】 今日で今年も終わりですね。今年の我が家は大きなことが3つありました。ひとつめは愛犬との別…
最近、「Life Begins at 60」という言葉をネットで見つけました。 「Life Begins at 40」(人生は40歳から)という諺?は知ってい…
掃除をしていて、古い本を処分しようかなと、 何冊か心理学の本をパラパラとめくっていて それを読んだ当時のことが思い出されて、恥ずかしいような気持ちになりました…
感情ケアコンサルタント 牧本恵理子です 【プロフィール】 昨日は夫が忘年会でしたので年に一度っきりの晩御飯を作らなくて良い日でした(外食以外。夜は…
過去の私は、自分が女性であることを嫌っていました。 一番の原因は、たぶん、父に「女の子はいらない、役に立たない」と言われ 弟たちと差別されたと感じてきたこと。…
トラウマを抱えたままでも大丈夫!あなたは幸せに生きていける!トラウマに影響されない人生創り専門家みわこです。最新の脳科学セラピー×心理学×コーチングでなりた…
感情ケアコンサルタント 牧本恵理子です 【プロフィール】 今日はお正月飾りをあちこちに飾りました。100均で買った花瓶と造花を合わせてお部屋に飾り…
「好き嫌い」を基準に生きると楽、と言われます。 確かにそうだなと思って、ここ数年、「好きか嫌いか」を気にしてきました。 けれど、私の場合、同じもの・ことを「…
感情ケアコンサルタント 牧本恵理子です 【プロフィール】 我が家はマンション住まいなんですがマンションの横に神社があります。買い物に行く時はいつも…
こんばんは!こめりです🍙 最近、昔の自分を省みるような出来事があったので振り返りと自己理解の為に ここにアウトプットしておこうと思う。 お局といつもの相方の関係が微妙に拗れていたこの頃。 いつもの相方は、当初からお局に振り回されながらも、お局が出勤している時は にこにこお局全肯定していたけど、私と二人の勤務の日は愚痴が止まらない感じだった。 「いつか、気持ちが絶えられなくなって爆発しそうだな・・・」 と自分もそういう経験があるだけに、何となく予感をしていた矢先。 ついに相方の怒りや不満が爆発。 「工作や壁面制作私には分からないし負担です!」 「こんなこと言ってどうせ私は何もできないって思ってい…
こんにちは ミニマル・セラピストのsayo*です こちらの記事の続きです 『コレやめたらラクになった!①人間関係』こんにちは ミニマル・セラピストのsay…
こんにちは ミニマル・セラピストのsayo*です ふと気づけば12月も半ばをすぎ年末が近づいていることを実感してきてます そんな年末にふさわしくこの一年…
ずっと、心の奥底に、「まだ報酬を受け取っていない」という怒り、不満があったと思います。 「お父さんの言いつけ通りに一生懸命やっているのに、報われない」 「家…
感情ケアコンサルタント 牧本恵理子です 【プロフィール】 私は過去はアンガーマネジメント講師として今は感情のセルフケア講師として特にどんな人に発信した…
8月に、「身体にフォーカス月間」と称して、エクササイズやヨガや 自律神経改善ワークを毎日やっていく中で、「自分らしさとは何かの感覚」、 自分が自分の体の中に存…
感情ケアコンサルタント 牧本恵理子です 【プロフィール】 昨日のクリスマスはウォーキングを兼ねて夫と2人で近くのショッピングモールへ。そこには日本…
トラウマを抱えたままでも大丈夫!あなたは幸せに生きていける!トラウマに影響されない人生創り専門家みわこです。最新の脳科学セラピー×心理学×コーチングでなりた…
★←ここに書いたように、しばらくの間、過去の悲しみが、 1日1~2回くらいの頻度で、断続的に出たり引っ込んだりしていました。 悲しい気分になったとき、「何が悲…
感情ケアコンサルタント 牧本恵理子です 【プロフィール】 今年のクリスマスは夫と2人。2人なのでショートケーキでいいしチキンも2つでじゅうぶん。予…
私は、最近では、夫に愛されていると思っています。 でも、その「愛」は、アラカン男性が妻に抱く普通の愛情ではなくて 中学生の息子が母親を慕うような「愛」がかなり…
訪日外国人のインタビューを見ていると日本人は親切、優しいなど、良いイメージがあるようですが・・この国に生まれ、暮らしている私には同じ日本人であるにも関わらず、そうとは思えないことがあります。人にもよるけど・・本当に優しいかな?日本人に対して
トラウマを抱えたままでも大丈夫!あなたは幸せに生きていける!トラウマに影響されない人生創り専門家みわこです。最新の脳科学セラピー×心理学×コーチングでなりた…
先日、ニュースを見ていたら、ある組織の上司が部下に対して モラハラ(パワハラ?)をしていたという認定がくだされたと報じられていました。 上司の会話の録音音声が…
感情ケアコンサルタント 牧本恵理子です 【プロフィール】 昨日パール婚式に夫から買ってもらったペンダントトップを失くしたことを書かせて頂きました。『…
私の実家の家族の中では、次男弟が一番、心理的に大人だと思います。 それほど仲良く関わってきたわけでもないけど、 メンヘラな私に対しても気遣いをしてくれていた…
感情ケアコンサルタント 牧本恵理子です 【プロフィール】 今日は子育て講座でした。この師走の時期と(明日は学校の終業式だそうです)インフルエンザが…
自分の心身の健康、夫や兄弟との関係、家庭内のあれこれ ちょっとずつ、問題が解決してきて、あーありがたいなあと喜んでいて さあ、これからだ!みたい思っていたのだ…
こんばんは!こめりです🍙 今日は私の長年の癖だった「他者の顔色・機嫌を窺う癖」についての話を。 私は、学生時代も社会人になってからも相手の機嫌や表情の変化に敏感だった。 相手の口調やちょっと仕草で、「あの人今すごく機嫌悪いな」 「あの人の言葉なんだか強かったな。怒ってるのかな」とすぐに察して その人が今欲しいと思っている態度や言葉を掛けていた。 そして、自己肯定感皆無なので「私何かしちゃったかな?」がまず先に来る。 まず、自分が真っ先に原因じゃないかと疑う。 HSPの特徴として挙げられる特徴として、「相手の機嫌に敏感」というものがある。 私も最初は自分がただのHSPだと思っていたので、もうそう…
夫の新しい仕事に伴って、いろいろと変化があったけど、ちょっと落ち着いてきたし 師走なので、来年からどうしようとか考えてみたのですが メリット・デメリットを頭で…
感情ケアコンサルタント 牧本恵理子です 【プロフィール】 感情のセルフケアを知らなかった頃は子どもを通して仲良くなったママ友とランチしては夫の悪口…
トラウマを抱えたままでも大丈夫!あなたは幸せに生きていける!トラウマに影響されない人生創り専門家みわこです。最新の脳科学セラピー×心理学×コーチングでなり…
This Neuroscientist Shows You the Secrets to Obtaining A Growth Mindset Andr…
VICTORY!多奈です ポチッと押して貰えると嬉しいですにほんブログ村 突然ですが!私は書くことが好きです。そして、人間関係やコミュニケーションといっ…