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咲心空手☆と炭光☆の不思議なパワー☆・・・そのパワー☆に、ビックリ！＆ベタ惚れ♡しちゃいました♪
昨日は 朝起きると・・・ （お？？） 先週から エアコンのおかげ？で 喉をやられてしまい・・・ 咳が出るよーに
異次元☆パワー！GET☆ダゼ！・・・3人から”型”のスゴさ☆を実感させていただいた！昨日の稽古♪
昨日の稽古は 先生 と 富山のお弟子さんYさん☆ を通じて 咲心館へ入門してくださった！ Mさん☆ そして マ
いつまでも、何歳になっても、健康☆が一番！・・・咲心空手☆と炭光☆で、身体と心を整えるゾ♪
今日は 先生が 炭光☆の製作者である Aさん☆に会いに 滋賀県まで 足を運ばれております♪ で そんな 先生は
”ラーメン”を味わうかのよーに、”感覚”を味わう！？♪・・・”極上のエキス☆”を味わうゾ！
昨日は 稽古場に着くと・・・ 「キャハハハ〜！♪」 とても嬉しそーに♪ はしゃいでいる♪ 小学生のSくんの姿が
”ナイハンチ道☆”という”未知♪”なる”道☆”・・・”すんげぇ〜！未知なるお宝☆”を見つけるゾ〜♪
今週の水曜日の稽古で 先生から 「ジローは、”形”に捉われ過ぎ。もっと”感覚”を大事に型稽古をしなくちゃ。」
「型☆に、ウソは付けないんだヨ♪」・・・道場稽古がない2日間で、ボクが思ったこと感じたこと♪
木、金曜日は 道場稽古が お休みだったので 先生から 教えてもらった 「課題☆」 を 意識しながら 一人稽古を
前代未聞の空手道場☆で・・・前代未聞の空手家☆になって見せるゾ！☆
昨日の稽古前は・・・ 最近 先生から教えていただいている 「正しいお腹の使い方」 を 詳しく教えてもらい♪ ま
咲心空手☆の「本当の面白さ」・・・ほんと、どんだけ深い☆んだぁ〜！？w
昨日は 型稽古中に・・・ 先生が 「正しいお腹の使い方」を！ 改めて 詳しく！ 丁寧に！ 教えてくださいました
【失速ランナー必見❗️】ランニングで股関節の前側や内側が痛くなるわけ🔥
フルマラソンやウルトラマラソンの大会後半に、 ✅股関節の前側がだんだん痛くなる、詰まる感じがする ✅股関節の内側がだんだん痛くなる、何かに挟まれている感じがする ✅脚が前に出なくなる→ 結果的に大幅に失速する このような症状になる原因は様々あるのですが、 多くのランナーに共通する事として、 実は、【体幹が弱いこと❗️】が大きな原因になっているのです。 特に体幹でもインナーユニット【腹横筋・多裂筋・骨盤底筋群・横隔膜】です。 ⚠️股関節に痛みが出るランナーのフォーム特徴としては、 ✅上半身が地面に対して前方に突っ込みすぎている →最も多いランナーのタイプ ・元々が猫背である→ 体幹インナーマッス…
「夢や目標を現実化する方法☆」・・・それは「思うこと」「やること」もう一つは・・・
昨日の稽古中・・・ 先生が 「YouTubeで、とある動画を見たら、また分かっちゃってサ♪」 そー言って 昨日
お誕生日はいくつになっても嬉しい日〜また一つ歳を重ねて思うこと〜
夜勤で働く私の休日はその日の仕事が終わった朝から始まります。 今年のお誕生日は次女と食事にでかけた。 長女は家
「そー思った時点で、そー成ってるんですヨ♪」・・・”心の師”から、すんげぇ〜！お言葉☆をいただいちゃいました♪
先生は ときどき 稽古中に・・・ 「昨日、嫁ちゃん♡とご飯を食べてる時にさ〜♪」 奥様とのお話を 聴かせてくだ
とてつもなく！恵まれた環境☆に大感謝♪・・・咲心拳士☆の一人として、まだまだ！逞しく☆なってやるゼ〜！☆
昨日の稽古では 基本稽古が終わったあと 型稽古をすることになったのですが そんな型稽古の途中・・・ 先生が 「
youtu.be ランニングとは直接関係性が薄い記事ですが、 未来を考えるためには筋トレが必要なこと【体力をつける】を考えさせられるニュースだと思います。 news.yahoo.co.jp 現在、40歳以上の人、50歳以上の人、60歳以上の人、 自分がいつまで働けるのか？働く必要があるのか？ 考えさせられます。 高齢者ができる仕事の需要がいくらあっても、健康で働ける基礎体力がなければ働けません。 実は健康で体力があれば60歳以上、70歳以上でもできる仕事はたくさんあります。 おそらく多くの人の未来の不安は、 健康的でいられて体力がいつまで続くかわからないことが不安なわけです。 田舎へ行けば農業…
この前、幼馴染に「プラセンタ飲んでる？」と聞かれました。 そう、【プラセンタ】私もずっと気になっていたんですが
ホンモノ☆の「武術☆」＆「武道☆」・・・ボクは、ずっと！こんな稽古☆がしたかった！！！
先日 ブログにも書かせていただきましたが 今週の月曜日は 岐阜県のお弟子さん♪ 筋太郎さん☆との稽古だったので
「空手の型☆」は、やっぱり超〜！深い☆・・・「草書体」のよーな型☆を目指して！今日も型☆を練り込むゾ♪
昨日は 先生から 「今日から、グループLINEはこちらにします♪」 そんなメッセージと共に 新しいグループLI
「ブルース・リー☆」と瓜二つの体☆・・・「タローBODY☆」を！手に入れるゾ〜☆
今週の 火曜日の稽古前・・・ 先生が 「昔、近くのお風呂屋さんに、よく行ってたんだけどさ・・・」 当時 先生は
「ナイハンチ道☆」始動♪・・・いよいよ、咲心館は…「達人☆だらけの♪超〜！すげぇ〜！空手道場☆」に成っちゃうみたいです♪
昨日は 移動稽古が終わったところで・・・ 先生が 「今から型稽古をするけれど・・・」 （けれど・・・？） 「こ
