ハッシュタグ記事一覧

【218日目】あけましておめでとうございます

このブログは、40代ダラ主婦が－15kgを目標に公開処刑でダイエットに挑むブログですSTART⇒2024.6.1 身長150cm/体重59.2kg/体脂肪率34.1% だいぶ遅くなってしまいましたが、あけましておめでとうございます。 202

2025/01/05 17:59

【889日目：-33.9kg】遅い初詣で出店ジャンクフード

少しずつ「痩せ願望」を手放していこうと思います

2025/01/05 12:40

2025/01/05ちょっと減ったヾ(*´―｀*)ﾉ

おはようございます昨日はあまりの増量にびっくりして夜はお茶漬けだけ食べて買って来たお菓子などは食べずに寝ました今朝前日比−1.7目標まであと8.4キロちょっと…

2025/01/05 09:22

ダイエット125日目

16時間ダイエット、食事時間11:00〜20:00あまりに腕が浮腫み、痛くなったので、身体を整える体操をゴロゴロしながら少しづつやるように。寝たまま腸腰筋ほぐし＆トレーニング4分。寝ながらダイエット、二の腕痩せ二重顎お尻、脚、腹筋、8分。逆スクワット1分。ほっぺと二重顎

2025/01/04 23:37

1月4日食事と体重

こんばんはあと数キロ痩せたい！から始まったブログの主酒好き51歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長162センチ 56.5キロからスタート！(2020年7月〜)約…

2025/01/04 23:31

ダイエット96日目 〜明日から本気出す〜

断食時間↓ 元旦から姉一家が我が家に来ていて一緒になって爆食いしていたが、ようやく今日の夕方に帰って行ったので明日から気持ちを入れ直して本気出す。 年末から本当にやりたい放題やってしまった。罪悪感はあったし、今迄の頑張りを無駄にしてしまうこ

2025/01/04 20:13

FIT365での運動記録と体重管理の挑戦！増加傾向に歯止めをかける日々【1月4日】

FIT365での運動に挑戦しながら体重増加に立ち向かう日々。摂取カロリーと消費カロリーのバランスを追い求めるレコーディングダイエットの結果とグラフを公開中。最新の家計簿ブログも更新しました！

2025/01/04 19:11

お正月休み最終日はかっぱ寿司で家族みんな大満足のダイエット記録

お正月休み最終日はかっぱ寿司で家族みんな大満足のダイエット記録 最後のお正月休みだし、夜ごはんはどこかに食べに

2025/01/04 16:41

【888日目：-33.9kg】体重に変化はないですがスリムになってきました

筋トレは裏切らないけど、続けないと筋肉は去っていく

2025/01/04 10:12

ダイエット124日目

16時間ダイエット、食事時間10:00〜20:00あまりに腕が浮腫み、痛くなったので、身体を整える体操をゴロゴロしながら少しづつやるように。首・肩こり解消ストレッチ寝たまま、ぽっちゃりのストレッチ部分だけ寝たまま腸腰筋ほぐし＆トレーニング4分。寝ながらダイエット、二の

2025/01/04 08:55

1月1日食事と体重 大晦日から元旦の出来事

こんばんはあと数キロ痩せたい！から始まったブログの主酒好き51歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長162センチ 56.5キロからスタート！(2020年7月〜)約…

2025/01/03 23:44

ダイエット95日目 〜今までの頑張りを全て無にする馬鹿者〜

今日の断食時間↓ 今日もチートデー続行中。食べ過ぎて調子が悪い。 今日の体重↓ 何故太るのはこんなにも簡単なんだろう。なんかもうダイエットとかどうでも良い投げやりな気持ちになってきた。 そういえばダイエット始めたきっかけも、姉一家がしばらく

2025/01/03 19:51

三が日ぐうたらOK！正月ダイエットのリアル食事記録と反省

三が日はぐうたらダイエット食事記録 お正月は特別な日だから、ちょっとぐらい甘やかしてもいいよね？と、ぐうたらな

2025/01/03 14:42

【887日目：-33.4kg】過食したのに体重は減りました

筋トレ最強説

2025/01/03 09:54

ダイエット123日目

16時間ダイエット、食事時間10:00〜20:00あまりに腕が浮腫み、痛くなったので、身体を整える体操をゴロゴロしながら少しづつやるように。寝たまま腸腰筋ほぐし＆トレーニング4分。二重顎お尻、脚、腹筋、8分。逆スクワット1分。ほっぺと二重顎50秒足踏み肩甲骨ダイエット5分

2025/01/03 08:11

ダイエット94日目 〜体重計壊れた？〜

今日の断食時間↓ 前回生理のときに痛みが無くて、もしかして体質改善されたのかと思っていたが、今回の生理は普通に辛かった。12月はなんだかんだでやりたい放題やっていたから体質改善は無かったものになってしまったのか？わからない。 今日もやりたい

2025/01/02 19:35

家計簿ブログ第39週の締めと賑やかな新年【1月2日】

2024年第39週（12月23日～12月29日）の家計簿を締めました。節約と資産記録を続ける日々。午後には娘夫婦と孫が訪れ、賑やかな新年を迎えました。日々の家計管理と日常の記録をご覧ください。

2025/01/02 17:46

【214日目】よいお年を

このブログは、40代ダラ主婦が－15kgを目標に公開処刑でダイエットに挑むブログですSTART⇒2024.6.1 身長150cm/体重59.2kg/体脂肪率34.1% 2024年も残りわずかになりましたね。 今年は3月に母、8月に愛犬とのお

2025/01/02 17:41

【213日目】悪い嫁発動中

このブログは、40代ダラ主婦が－15kgを目標に公開処刑でダイエットに挑むブログですSTART⇒2024.6.1 身長150cm/体重59.2kg/体脂肪率34.1% 昨日、インフルエンザみなし陽性と診断された息子。 41.0まで熱が上がっ

2025/01/02 17:40

初詣＆おせちを楽しみながらのダイエット食事記録。断酒も続行！

初詣＆おせちで楽しくダイエット！🍱2025年1日目の食事記録 朝からのんびりして、初詣に行ったり（おみくじ「大

2025/01/02 15:46

家族と楽しむ大晦日！Cascadeのパンと年越し蕎麦

家族と楽しむ！大晦日の食事記録 新年あけましておめでとうございます🎍 本年もどうぞよろしくお願いいたします😊

2025/01/02 15:44

【886日目：-33.1kg】1月のカロリーアップスケジュール

1月は段階的にカロリーを上げていく計画です

2025/01/02 01:39

ダイエット122日目

16時間ダイエット、食事時間10:00〜20:00あまりに腕が浮腫み、痛くなったので、身体を整える体操をゴロゴロしながら少しづつやるように。寝たまま、ぽっちゃりのストレッチ部分だけ寝たまま腸腰筋ほぐし＆トレーニング4分。寝ながらダイエット、二の腕痩せ二重顎ほっぺと二重

2025/01/01 23:59

ダイエット93日目 〜食べ過ぎで胃痛〜

明けましておめでとうございます。今年は平均体重になれるよう頑張ります！ 昨日は食べ過ぎのせいで夜胃が痛くなりきつかった。 今日の断食時間↓ 今日は元旦ということもあり、引き続きチートデー続行中。食べまくる。 正月の間は姉一家がしばらくいるの

2025/01/01 22:02

【885日目：-33.6kg】今年前半のダイエット目標

今日はおせちでカロリー不明

2025/01/01 09:04

ダイエット121日目

16時間ダイエット、食事時間10:00〜20:00あまりに腕が浮腫み、痛くなったので、身体を整える体操をゴロゴロしながら少しづつやるように。首・肩こり解消ストレッチ寝たまま腸腰筋ほぐし＆トレーニング4分。二重顎逆スクワット1分。ほっぺと二重顎50秒足踏み肩甲骨ダイエット

2025/01/01 08:42

2025/01/01新年\( ˙ ˙ *)/

いつも読んでいただきいいね👍をいただきありがたく思っています今年もよろしくお願いします🙇‍♀️今朝はちょっと早めに起きてお雑煮を作っています椎茸買い忘れたんだ…

2025/01/01 07:35

大浜スイーツアカデミーのフィナンシェ食べ過ぎダイエット記録

大浜スイーツアカデミーのフィナンシェ食べ過ぎダイエット記録 昨日、ネット（楽天市場）で買った焼きたてフィナンシ

2024/12/31 20:17

ダイエット92日目 〜12月の結果〜

今日もチートデー満喫しているわけなので、ダイエットブログでは無いが、記録だけ残しておく。 断食時間↓ 今日はこれだけ。 そして昨日のモーニングに味をしめ、今日も朝からファミレスのモーニングビュッフェでたらふく食べまくる。 夜ご飯↓ 年越しそ

2024/12/31 17:58

【884日目：-33.2kg】昨日は全身筋肉痛でした

大みそかなので、ガッツリ天ぷらそばを食べます

2024/12/31 07:47

ダイエット120日目

16時間ダイエット、食事時間11:00〜19:00あまりに腕が浮腫み、痛くなったので、身体を整える体操をゴロゴロしながら少しづつやるように。首・肩こり解消ストレッチ寝たまま、ぽっちゃりのストレッチ部分だけ寝たまま腸腰筋ほぐし＆トレーニング4分。二重顎ほっぺと二重顎肩甲

2024/12/31 00:28

バルコニーの盆栽を『極寒囲い』、植物たちの越冬準備完了【12月30日】

バルコニーに置いた盆栽の冬囲いを実施。昨年制作した『極寒囲い』を活用し、氷点下から植物たちを守る越冬対策を紹介します。作業の詳細や関連ブログもぜひご覧ください！

2024/12/30 19:42

ダイエット91日目 〜チートデーに突入〜

今朝は早起きしてモーニングに行ってきた。モーニング1年ぶりで、本当良かった。空いてるファミレスで、ドリンクバー飲みながら、ダラダラ過ごす時間が最高！ 今日の断食時間↓ モーニング後はまたフードデリバリーの仕事に行く。昨日と違い、今日は忙しか

2024/12/30 19:23

外食が恐くて出来ない話

「外食が恐くて出来ない話」 4年ちょっと前の不摂生でブッ倒れる以前の食生活とは、今改めて過去記事を眺めていると背筋が凍るほどの危険なものだった。 例えば、当時…

2024/12/30 18:52

トンカツ

本日は1日中ずっと外出。昼時、松屋しかなく、トンカツを久しぶりに食べた。朝はコーヒーだけでカロリー不足だった。美味しかった。( ^ω^ )

2024/12/30 18:50

ダイエッターなのにポテチ！昨日のリアルダイエット飯

ダイエッターなのにポテチ！やっぱ、うすしおだわ～😋 昨日、ポテチを食べてしまいました。 ポテチ。 長らく封印し

2024/12/30 16:35

【882日目：-33.3kg】怖くて体重が量れません

2日間体重を量っていません

2024/12/30 05:03

【882日目：-33.4kg】1月は1400→1600→1800kcalに

摂取カロリーを上げる決断をしました

2024/12/30 05:03

ダイエット119日目

16時間ダイエット、食事時間10:00〜20:00あまりに腕が浮腫み、痛くなったので、身体を整える体操をゴロゴロしながら少しづつやるように。寝たまま腸腰筋ほぐし＆トレーニング4分。二重顎朝やれば激痩せ15分。お尻、脚、腹筋、8分。ほっぺと二重顎50秒足踏み肩甲骨ダイエット

2024/12/29 23:59

【212日目】みなし陽性につき、引きこもりの年末年始です

このブログは、40代ダラ主婦が－15kgを目標に公開処刑でダイエットに挑むブログですSTART⇒2024.6.1 身長150cm/体重59.2kg/体脂肪率34.1% 金曜日、やっとインフルエンザの予防接種に行きその後思いっきりサッカーして

2024/12/29 21:57

ダイエット90日目 〜今年の断食は終了〜

元々今日は断食するハズだったのだが、悩んだ結果今年はもう見送ることにした。なので今日も普通に食べる。 今日の断食時間↓ 朝ごはん↓ ★青汁ゴマ豆乳★豆乳ヨーグルトジャム入りデーツ添え★みかん 今日もフードデリバリーの仕事に行ってきたが、昨日

2024/12/29 19:05

舞妓はんひぃ～ひぃ～の誘惑に負けた日【断酒ダイエット記録】

昨日のダイエット食事記録 こないだのクリスマスに京都へお出かけした時に錦商店街で買ってきた「舞妓はんひぃ～ひぃ

2024/12/29 17:05

摂取カロリーを上げても太らないようになりたい

摂取カロリーを上げても太らない体になる！

2024/12/29 11:09

【881日目：-33.3kg】バタバタで野菜が食べられず…

外出で疲れてすぐ食べられるものばかり食べました。

2024/12/29 10:36

ダイエット118日目

16時間ダイエット、食事時間9:00〜21:00あまりに腕が浮腫み、痛くなったので、身体を整える体操をゴロゴロしながら少しづつやるように。ほっぺと二重顎50秒足踏みマシンピラティス30分元の体重はにほんブログ村

2024/12/29 00:06

12月27日食事と体重 体重は減っても理想の体型から遠のく

こんばんはあと数キロ痩せたい！から始まったブログの主酒好き51歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長162センチ 56.5キロからスタート！(2020年7月〜)約…

2024/12/28 22:25

12月28日食事と体重 思い通りにいかない毎日

こんばんはあと数キロ痩せたい！から始まったブログの主酒好き51歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長162センチ 56.5キロからスタート！(2020年7月から)…

2024/12/28 22:24

【211日目】小学生かっ！注射が怖い16歳

このブログは、40代ダラ主婦が－15kgを目標に公開処刑でダイエットに挑むブログですSTART⇒2024.6.1 身長150cm/体重59.2kg/体脂肪率34.1% 世の中ではインフルエンザが猛威を振るっていますが、みなさんいかがお過ごし

2024/12/28 21:44

【210日目】夫婦の会話がアンジャッシュ状態だった話

このブログは、40代ダラ主婦が－15kgを目標に公開処刑でダイエットに挑むブログですSTART⇒2024.6.1 身長150cm/体重59.2kg/体脂肪率34.1% 今朝の夫婦の会話。 全くかみ合わず、息子爆笑。 私「服装、聞いてくれた？

2024/12/28 21:43

ダイエット89日目 〜最近朝ご飯よく食べる〜

断食時間↓ 最近朝食べる癖ついてきてしまった。朝の空腹が強いのと、前よりも意識が低くなっているということもある。なので最近は断食時間も短い。 今朝はファミレスにモーニングに行きたかったが、昨日は食べすぎで夜眠りが浅かった為、さすがにモーニン

2024/12/28 19:43