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私はもともと虚弱体質なところがあり、常に鍼灸や漢方にお世話になっています。まだまだ体調を壊しやすい温度差の激しい季節の変わり目。用心しなくてはいけませんね。…
筋肉を緩める事が出来ると何で良いのか。筋肉が縮んで固まると、川の流れを塞き止めている大きな岩の様になり、全身の血行が滞る。 『これなしには美容は語れない』ここ…
どうもこんにちは。のあです。私のダイエットの天敵、お酒について。体感ベースで気づいたこと。私はお医者様じゃないけど、このことについて、専門の方のお話やSNSを見て、うなづけることって多いです。お酒でやられるメンタル飲みすぎた次の朝って、めち
美容鍼灸師でボトックス解除が得意な夫にに日々の食事でエールを✈︎☺︎先日『ガイアの夜明け』でも紹介されたKit Oisixから新商品のご紹介です。Main⭐…
にんべん🐟だしアンバサダーのタケダヒロミです。 今回は新商品！ しみじゅわバジルチキンの素を使って 10分でお料理します。 だしとバジル！ こんなに合うな…
自然が育て科学が管理する！現代的な最強の健康補助食品に出会う
私はもともと虚弱体質なところがあり 常に鍼灸や漢方にお世話になっています。 気温の変化も激しいので 季節の変わり目の5月 特に用心しなくてはいけませんね。…
植物の麻に含まれる 天然成分CBD（カンナビジオール）と 同じ天然成分のCBN（カンナビノール）を配合した NATURECANグミを お試しさせていただきまし…
紅茶専門店、有名ホテル、レストランの高級紅茶が自宅で飲める！
スリランカ・フレッシュティーの飲み比べセットをいただきました。 紅茶専門店、有名ホテル、レストランで提供されているものと同じです。 紅茶の味や香りは他の農…
どうもこんにちは。のあです。でも、本当に一晩で-0.6kgだったので、今日はそのお話。お食事中の方などは、今回は避けていただいたほうがいいかもです。冷蔵庫のお掃除したら、体重-0.8kgそもそもきっかけは、冷蔵庫のお掃除でした。前に書いた通
美容や健康に関する情報が多すぎて、結局何したら良いのか分からないんですけどっみたいになりませんか?そーゆう時は普遍的なものとは何かという視点を持つと楽になるか…
どうもこんにちは。のあです。最近、ベースメイクを変えてみようと思ったので、今日はそういう美容？のお話。そもそも化粧がニガテなんかもう絶望的なお話ですけど、私、お化粧ニガテなんですよね。笑いやもう、ニガテ通り越して、めちゃくちゃヘタクソだと思
シミとシワが出るのをできるだけ遅らせるには、①紫外線にあたりすぎない過剰に日光を避けるのは良くないし、日光にあたらない事でも老化に繋がる可能性がある。日光にあ…
こんにちは、maru.iです。ゴールデンウィークも過ぎて、すっかりいつも通り。ただ最近、喉の奥が詰まり気味で、夜中に咳き込みます（泣）声も夜になるにつれてガラガラ…。早く普通の体調に戻りたいです(T_T)さて、今回は、最近アップデートしたモノの1つで、使ってみてすご
どうもこんにちは。最近ハマっているもの。ズバリこれ。気分転換にお米を研ぎます。そして炊きます。昔の自分がこれを見たら、驚愕して顎が外れるレベルだわwほんと、人生って、どこで何があって、自分の根幹になっていたものが変わるかわからないですねえ。
シミ・たるみ・くすみスッキリクリアな素肌がよみがえる！腸内環境が変わると肌も身体もいい感じ♡
鏡を見るたびふう〜とため息... 年齢を重ねると顔のたるみ・シミ・しわがどうしても気になりますよね・・・ 高い化粧品使ってみたけど....いろんなエス…
フランキンセンス トライアルセットでニールズヤードのとりこになった
英国オーガニックスキンケアブランドとしてあまりにも有名なニールズヤードレメディーズ。アロマは使ったことがあったけど、スキンケアは未体験でした。でも！口コミの良さに負けて（！？）こちらのトライアルセット使ってみたら、素晴らしかった～今やヘビーユーザーになっています♪ フランキンセンストライアルセットNEAL'S YARD REMEDIES(ニールズヤードレメディーズ)↑↑↑公式オンラインショップなら、新規会員登録ですぐに使え...
【肌質改善とは体質改善する事から始まった】エステティシャンが考案した美容術 おすすめ ☆インナーケアなくしては肌質改善成らず 皆様こんにちは*˙︶˙*) 今回はシミ くすみ対策のためのインナーケア
どうもこんにちは。最近タレントのMEGUMIさんが出版された本が、気になって仕方ない。お肌きれいだよなあ。。。（遠い目10年かけて、ほうれい線を消すって、すごいなあ。美は執念、とはよく言ったもので、10年かけたら、劣化・老化どころか、若返っ
最近学んだことと、実体験を踏まえて、これは逆効果になるかもなと思う美容法一覧をあげておきます。・筋トレ→筋肉が緊張したまま筋トレをすると、筋肉が硬くなってきて…
〈幅広い年齢にぴったり！〉キレイなナチュラル肌に♪ツヤもカバーもお任せファンデ
ここ数ヶ月、その実力の虜になっているファンデーション。それがこれ。RMK リクイドファンデーション フローレスカバレッジ です。楽天でも取り扱いはあるけれど、Amazonにはオフィシャルショップがあります。私はプライム会員で送料も無料なので私はそちらで購入しま
食生活の変化③ 食べられるようになったもの・ニガテになったもの
どうもこんにちは。すっかり連休モードの私です。ちょっと時間や気持ちに余裕があるおかげで、ダイエット始めてからのことを見返る時間ができてきたなあ。まだ、大して痩せてないけどw目標まであと6キロ減だけどwだけど、小さな変化のひとつひとつって、最
どうもこんにちは。この連休中に、どうにか行きたいと思っていた、整体。やっと行ってきました。そして私は決断した。定期的に整体に通うぞ、と。笑久々に整体に行こうと思ったきっかけほんと、整体は久しぶりだった。仕事や引っ越しで忙しくて、なかなか時間
どうもこんにちは。最近、やたら乾燥が気になる。私はもともと乾燥肌なんだけど、今気になっているのは、お顔よりも、手。手なんです。手と首には年齢が出やすい美容って聞くと、フェイシャルケアが最初に浮かぶことが多いんだけど、お肌の老化が出やすいって
どうもこんにちは。今日のランチ分で、酵素玄米がストック切れしてしまったので、今回はこれで終了にしました。結果はこんな感じ。今回の酵素玄米デトックスの結果期間：4/24の朝～29のランチまで体重：+0.3kg体脂肪：-0.4%体重・体脂肪は相
「ひまし油」で美肌を手に入れる！老化を防ぎ 肌を保湿する方法！
ひまし油を使った保湿で肌の老化を予防する！ ひまし油は、肌の健康に関する多くの研究で、肌に与える効果が明らかに…
『超絶美肌の作り方④』超絶美肌の作り方 講座その4 前回 『超絶美肌の作り方③』超絶美肌の作り方 講座その3 前回 『超絶美肌の作り方②』超絶美肌の作り方 …
お湯を ザバーーンって溢れさせて湯船に浸かって「くぅ～～効くぅ～」ってイメージの入浴剤。 香りはそこまで強くないし、お湯の色も濃くないんだけど 香りがスモーキーで渋い感じだからかな？ 御嶽山入浴剤は
どうもこんにちは。絶賛、酵素玄米デトックス中の私です。今日で5日目。食生活は、おかげさまで、朝昼夜と酵素玄米ばっかりで、それは前回と同じで、問題ないのだけど、ひとつだけ、想定外が。今回、バイオリズム的に、太るタイミングだったのかもしれない💦
こんにちは、maru.iです。もうすぐゴールデンウィーク！あっという間に紫外線が強い季節になりましたね。今回は、私が実際に使ってみて良かった、日中のお肌のケア商品を紹介します（＾＾）♡1つ目は、持ち歩きにもすごく便利な、美容液スティック！薬用集中リペアバームで
こんな人ですどうもはじめまして。移動の多い一人暮らし女子です。ひどいときは、週末しか家にいないこともありました。引っ越しもこれまで両手を超えるほど。。。それでも、毎日の時間が落ち着きつつあるので、日々のちょっとしたこと、好きなもの、などをつ
美しさのバランスは、自分の思考、身体、DNAをコントロールして世話をすることによって作られます。内面の美しさには40%の影響があり、その次に遺伝子の継承が30%、精神的な健康が20%、スキンケアやメイクアップによるものはたったの10%です。良い内面の美しさを維持するためには、80%は内面の美しさに基づき、20%は外面の美しさによるものです。
先月、自分が今までで最も重い体重に達したため、ダイエットを始めました。調べて、以下の3つのルールを立てました：「継続不可能なことはしない」「一日3食食べる」「軽い運動をする」。1ヶ月で2.7キログラム、体脂肪率2.6％減らすことができました。筆者は以前の失敗したダイエットから、毎日ジムに行くことやサプリメントの摂取、断食、食事代替ダイエットなどは現在のライフスタイルには現実的ではないことを学びました。現在のダイエットを楽しみながら、今後も結果を見続けることを望んでいます。
ダイエットを計画的に1ヶ月行い、身体に思いもよらない変化があった。玄米を食べて酵素玄米を試してみたところ、1日3食食べているとお酒や間食が欲しくなくなった。この酵素玄米は、冷凍で購入している。また、最初の10日間は、1日で2合の酵素玄米を食べるデトックスをやってみたが、体重と体脂肪は少しだけ減少しただけだった。また、酵素玄米を食べている間、お酒の摂取量が減ったと感じた。以前と比べてお酒を飲む機会が少なくなっていたが、この時期には少量のお酒でも満足感が得られた。
どうもこんにちは。皆さんお酒好きですか？私は大好きです。というか、大好きでした。ダイエットをしようと思うくらい、納得いかない体重になってしまった理由って、甘いものが好き、炭水化物が止まらない、お肉が大好き、まったく運動したくない、人によって
今日のメッセージ安心カエル安心しなさい。安心していいのですよ。それはあなたのもとへと帰ってきます。より深く、より豊かになって。雨がもたらす恵みを大地が受け取る…
MEGUMIさんが年々若返ってキレイになっていくのをTVで観ていてあ〜これはやっちゃってるななんて思ったのは私だけではないはずいつだったかあまりにも綺麗に変身…
どうもこんにちは。最近、停滞期なのか、体重も体脂肪もわりと変化なし。体脂肪を落とすことを意識しだしてから焦らなくなったけど、数字が落ちていかないと、ちょっとつまらない。笑以前は、こういう時に焦って失敗していたことが多かったなあ。。。ダイエッ
どうもこんにちは。ダイエットのお話ばかりになってきたので、今日は美容につながるお話。ダイエットじゃないお話もしたい。笑なんか最近、「なんかお肌がの調子、良くなってきた？」って思うこと、増えてきたかも。私の場合は、もともと肌荒れ経験が多くない
ボトックスを打つ筋肉の場所をゆるめると、シワが減って、リフトアップするはず・鼻根筋・皺眉筋・眉毛下制筋・前頭筋・眼輪筋・上唇鼻翼筋・上唇挙筋・口角下制筋筋肉は…
【隔週土曜日休日】何をして満喫しようか考えてたら終わってた件
前日の仕事終わりに帰らず、今朝の帰宅。勿論、朝の清掃バイトもきちんとこなしてその後、神社へ参拝がてらウォーキングもこなしてから帰ってまいりました。 今日は10:30頃に予定が入ってるだけで、後はフリーです。 まず何処のうどん屋さんに食べに行くかから悩みます。帰宅が8:30頃なので開店時間を調べますが早くても9時。悩みどころです。10:30には一旦戻ってこなければなりませんし。早朝帰宅のメリットとしては、一応朝の支度が終わっている状態で8:30を迎えれるということ。前日に帰宅してたら、10:30の予定までは最悪簡単な着替えの時間さえ確保してれば寝れますからね。その予定が終わってから本格的な支度を…
◆美白美容液が進化！新開発されたHAKUで、初めての深透体験※を【 メラノフォーカスEV】◆✨
はい！【MAYU的☆ゆる美肌ライフのブログ・カフェ】です！ご訪問 「いいね！」「フォロー」記事更新の励みにありがとうございます☆ にほんブログ村 スキンケア…
・肌を老化させる原因は、肌細胞の減少 原因は、紫外線、乾燥、活性酸素紫外線対策は、①日焼け止めを塗るアムリターラ amritara オールライトサンスクリーン…
松ぼっくりの種子の胚乳部分が漢方食材の「松の実」です。松の実は、“不老長寿の仙人食“ともいわれ、栄養価が高く、たんぱく質、脂質、食物繊維、ビタミン類、ミネラル類などが含まれています。また、風味豊かで、多くの料理に使われます。
スキンコンディションのゆらぎやハリの低下が気になる際のお役立ちアイテム、シートマスクは、使用感や成分の充実度、
シワやたるみは骨密度の低下が原因？関係性と丈夫な骨を育むコツ！
お肌にシワやたるみが目立つと、皮膚の乾燥や栄養不足が原因だとイメージしやすいですが、実は骨密度の低下もこのトラ 2200文字（記事のがいよう）
超絶美肌の作り方③の復習&補足いきまーす。 『超絶美肌の作り方③』超絶美肌の作り方 講座その3 前回 『超絶美肌の作り方②』超絶美肌の作り方 講座その2 前回…
おはようございます！あと数キロ痩せたい！から始まったブログの主酒好き50歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長161.5センチ 56.5キロからスタート！(20…
超絶美肌の作り方②の復習と補足 『超絶美肌の作り方②』超絶美肌の作り方 講座その2 前回は化粧品の使用を止める、という事をあげました。 『超絶美肌の作り方①』…
