ハッシュタグ記事一覧

【209日目：-21.6kg】77キロで膠着状態、ダイエットを続ける自信がなくなってきました

停滞期が続くと、ダイエットを続けていく自信がなくなっていきます。

2023/02/25 08:40

【208日目：-21.6kg】ネットのダイエット情報は健康な人向けだと思う

精神疾患、睡眠障害、食物依存症の私のダイエットは、険しい道のり。

2023/02/24 09:30

【207日目：-21.6kg】痩せれば痩せるほど、痩せにくくなる

制限カロリーを低くするほど、ホメオスタシス（恒常性）が働き、痩せにくくなります。

2023/02/23 10:23

【206日目：-21.8kg】うつ状態でお風呂に入れない・入浴の心理戦

うつ期に入って、お風呂に入れていません。

2023/02/22 21:47

【205日目：-21.5kg】医師の食生活が粗食すぎて驚愕、過食症の私は胃腸が丈夫なの？

幼少期の間違った食生活は一生、脳にダメージを与えるのかも…

2023/02/21 08:05

【204日目：-21.5kg】「食」は精神や行動に強い影響を与えると感じる

食べると元気、食べないと気力が沸かない。人間の体はシンプル。

2023/02/21 08:05

【203日目：-21.4kg】大好きだったオイコスの味・食感が変った!?

大好きだったギリシャヨーグルト「オイコス」が水っぽくなってしまいました。

2023/02/21 08:05

【201日目：-21.0kg】ダイエット中でもピーナッツバタートーストを食べられる幸せ

食べることが楽しいと思えないダイエットは続かない。

2023/02/18 08:32

【202日目：-21.4kg】チートデイから5日目、2キロの減量に成功！

チートデイを実施してから、5日目で、元の体重に戻りました。

2023/02/18 08:31

【200日目：-20.6kg】有酸素運動だけのダイエットは筋肉を減らすらしい

カロリー制限をしながらの有酸素運動は、筋肉を分解してしまうらしい。

2023/02/16 06:32

【199日目：-20.6kg】チートデイのおかげか、体重が1日で1キロ減りました

冬季うつ、生理前症候群の不調を抜け、チートデイを実施したことも重なりダイエットが順調です。

2023/02/15 07:15

【196日目：-21.1kg】今日はチートデイ・ダイエットの合間につかの間の休息

今日はチートデイ。ダイエット中では食べられないような高カロリーなものとたくさん食べてきました。

2023/02/15 06:09

【197日目：-19.2kg】チートデイをやって気付いたことは脳の特性でした

私は「美味しいものを食べたかった」のではなく、「脳の快楽物質の依存症」だったのです。

2023/02/15 06:09

【198日目：-19.6kg】渡辺徹さんの糖尿病の死が他人事ではない私

61歳という若さで亡くなった渡辺徹さんの年まで、あと8年。糖尿病予備軍を抜け出せるか？

2023/02/15 06:08

【192日目：-21.3kg】ダイエットなんてもうどうでもいい！食べたい！食べたい！食べたい！

ダイエットを投げ出したい気持ちに、押しつぶされそうです。

2023/02/08 06:22

【190日目：-21.4kg】体重が減ったので、夫がお姫様抱っこをしてくれました

体重が減ったので、夫にお姫様だっこをしてもらいました。

2023/02/07 12:55

【191日目：-21.0kg】むちゃ食いしたい欲求が止まらず、必死に耐えています

過食衝動がひどく、ダイエットに挫折しそうです。

2023/02/07 12:54